CrossFit vs. WOD: Wat is het verschil?

Leer de basis van CrossFit: wat is een WOD, Metcon en EMOM? Ontdek de verschillen met traditionele fitness en de competitieve wereld van CrossFit. […]

Mag je met buitenschoenen in de sportschool?

Ontdek de regels voor schoeisel in de sportschool: waarom buitenschoenen verboden zijn en welke sportschoenen u wel moet dragen. Lees ook over andere belangrijke huisregels. […]