Perfect Balance PT is een Personal trainer gelegen aan Einthovenstraat 113 in Alkmaar. Bij Perfect Balance PT kun je terecht om een betere versie van jezelf te worden. Het doel is om mensen te begeleiden naar een sportievere en gezondere levensstijl, waarbij fitheid, kracht en mobiliteit centraal staan. Met een gezond lichaam kan je tenslotte meer en langer genieten van het leven en sta je mentaal ook sterker in je schoenen! Laat jouw huidige vorm, gewicht, leeftijd of conditie geen drempel zijn om beter in je vel te komen!
Breed Aanbod aan Trainingen
Personal training, fit boxing, duo training, small group training en bootcamp zijn enkele van de diensten die worden aangeboden. Wat jouw reden ook is, voor Personal Training ben je bij ons op het juiste adres. Op basis van jouw doelstelling en wensen stellen we samen een plan op en kijken we welke trainingen daar het beste bij passen. Wil je graag werken aan een sterk, slank en fit lichaam, maar op de tijden wanneer het jou uitkomt? Heb je een specifieke doelstelling? Heb je een motivator nodig? Of train je gewoon liever 1 op 1?
Team Balance: Ontdek de Kunst van Boksen
Daarnaast is er ook Team Balance, opgericht door Michael Aartsen, waarbij de focus ligt op boksen en het overbrengen van de tactiek en het zelfvertrouwen dat bij deze sport komt kijken. Michael Aartsen: Ik wil het spel en de sport van boksen mensen graag leren. Ik hoop over te brengen dat er meer achter boksen zit dan de vechtsport, er komt ook tactiek in slaan en in het voetenwerk bij kijken. Er worden lessen gegeven op verschillende avonden en op zaterdagochtend. Bekijk het rooster voor meer informatie.
Meer dan Alleen Fitness
Bij ons train je onder begeleiding omdat de juiste techniek heel belangrijk is! Het versterken van je Core (buikspieren, rug, billen en heupen) staat centraal. Een sterke core is essentieel voor een krachtig lichaam dat in balans is. In deze training wordt er gewerkt aan je algehele conditie. De les is een beetje te vergelijken met Bootcamp. We trainen zowel buiten als binnen en gebruiken geen gewichten. Het enige gewicht is je eigen lichaamsgewicht. Daarnaast gebruiken we wel de loopladder en andere obstakels. De les is voor iedereen toegankelijk want je traint altijd op je eigen niveau. Hier trainen we de grote spiergroepen. Het is een weerstandstraining om kracht, spiergroei en spiermassa te verbeteren. Krachttraining is uitermate geschikt voor mensen die strakker willen worden of willen afvallen.
Ontdek Diverse Yoga- en Pilatesvormen
Hatha Yoga is een fysieke yoga variant en bestaat voornamelijk uit niet bewegende lichaamshoudingen (asana's). Krachtige houdingen om een sterk en soepel lichaam te krijgen. Meditatie wordt gebruikt als belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. Hatha Yoga is in het westen vooral populair om te onthaasten en stress te verminderen. Pilates wordt ook wel Contrology genoemd. Het bewust en gecontroleerd uitoefenen van oefeningen. Centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen. Bodyflow is eenmix van yoga en pilates waarbij je kracht en flexibiliteit opbouwt. Het verbetert je core kracht en zorgt voor spieruithoudingsvermogen. Je krijgt sterke en soepele spieren. En meer balans tussen lichaam en geest.
Core Power: Functionele Krachttraining
Core Power is een krachtige workout op basis van functionele training. Er wordt onder andere gebruik gemaakt van kettlebells, dumbbells, suspension trainers en de Plyo Box. Je traint meerdere spiergroepen tegelijk, waardoor het effect vele malen groter is. Je traint zowel kracht, coordinatie als je conditie.
Corepower Yoga Sculpt docentenopleiding
Vind Jouw Weg naar Perfect Balance PT
Wil je weten wat Perfect Balance PT verder voor je kan betekenen? Open direct de routebeschrijving. Zo zie je direct hoe je Perfect Balance PT het makkelijkste kan bereiken met de auto, fiets of het openbaar vervoer.
tags: #einthovenstraat #alkmaar #sportschool