CrossFit is een doelgerichte sport voor iedereen die bewust aan zichzelf wil werken. Durf jij kritisch naar jezelf te kijken, ben je prestatiegericht en wil jij de lat elke keer weer een stukje hoger leggen? Dan is dit traject perfect voor jou en begeleiden wij jou om meetbaar, sneller, fitter en sterker te worden.
Iedereen kan meedoen, je kunt op elk niveau instappen. Bij CrossFit Oost sporten mensen van verschillende niveaus. CrossFit is dan ook schaalbaar naar ieder niveau. Tijdens een proefles kun je goed zien hoe mensen op verschillende niveaus dezelfde oefeningen doen. Of je nu jong bent en gespierd wilt zijn, specifieke spiergroepen wilt trainen voor je werk of preventief oefent om krachtverlies op latere leeftijd te voorkomen: Kracht is belangrijk voor jong en oud. Kracht is functioneel en zorgt voor de juiste fysieke balans in ons lijf.
Wat is CrossFit?
CrossFit combineert elementen uit gewichtheffen, gymnastiek en conditionele oefeningen. Het draait om functionele bewegingen, zoals iets tillen of een sprintje trekken. Deze bewegingen bootsen natuurlijke menselijke handelingen na en zijn essentieel voor het dagelijks leven.
Jong of oud, het op de juiste manier gebruiken van je spieren is essentieel. Dit traject is niet alleen belangrijk voor het onderhouden van je spieren, maar ook ter voorbereiding voor de toekomst.
Beginnen met CrossFit in Hoorn en Blokker
Leuk als je langskomt! Plan een rondleiding in, dan kunnen we elkaar vrijblijvend leren kennen. Of liever meteen proberen? Je kunt een CrossFit Proefles nemen, hierin draai je mee in een groep tijdens een WOD (Workout Of the Day). Ook is het mogelijk om naar de CrossFit Basics te komen, waarin alle aspecten van CrossFit worden uitgelegd.
Voor het bepalen van het juiste advies is het belangrijk om te weten wat je doelen zijn en hoe vaak je per week wilt trainen. Door het beantwoorden van een paar vragen kunnen wij je meteen een eerste advies geven. Zodra we je antwoorden hebben ontvangen bellen we je om samen een persoonlijke kennismaking in te plannen. Daarna bepaal je zelf of je er vertrouwen in hebt dat wij jou verantwoord kunnen helpen starten met je gezondere, fittere leefstijl. Net als de vele mensen voor jou.
Tarieven en Abonnementen
Bij CrossFit Hoorn Blokker zijn er diverse opties om te sporten. Naast abonnementen zijn er ook rittenkaarten beschikbaar. Dit is een goed alternatief voor een abonnement, met een geldigheidsduur van drie maanden.
- Rittenkaart Teens 10x: Een 10-rittenkaart speciaal voor tieners.
- Rittenkaart Kids 10x: Een 10-rittenkaart voor kinderen.
Voor onze abonnementen hanteren we 1 maand opzegtermijn. Maar wees gewaarschuwd! CrossFit is verslavend.
CrossFit 1693 in Hoorn
CrossFit 1693 is een officiële CrossFit®-affiliate, gevestigd aan Nijverheidsweg 21, 1693 AM, Hoorn. Ze zijn bereikbaar via +31 6 19945852.
Openingstijden CrossFit 1693:
- Maandag: 09:00-11:00
- Dinsdag: 09:00-11:00
- Woensdag: 09:00-11:00
- Donderdag: 09:00-11:00
- Vrijdag: 09:00-11:00
- Zaterdag: 08:00-11:00
- Zondag: 10:00-11:00
CrossFit 1693 biedt diensten, machines en geleide klassen. Recensies benadrukken de fantastische ervaringen, met vriendelijke coaches, een leuke groep, veel individuele aandacht en een goede sfeer. De trainingen focussen op techniek en schalen naar het eigen niveau.
Andere Gerelateerde Diensten
Naast CrossFit zijn er ook andere sport- en gezondheidsgerelateerde diensten beschikbaar:
- Bedrijfs Fitness: Bij Mobilito kunt u ook terecht voor Bedrijfs Fitness, geregeld via uw werkgever.
- Gecombineerde Leefstijl Interventies (GLI): Slimmer is een GLI-programma dat 2 jaar begeleiding biedt van professionals, gericht op blijvende leefstijlverandering.
- Fysiotherapie: Direct terecht voor een intakegesprek en behandeling van klachten of revalidatie na een operatie.
- Sportvasten: Een methode gericht op het beïnvloeden van de stofwisseling voor een duurzame switch van suiker- naar vetverbranding.
- Obstacle Parcours: Een parcours van 750 meter met meer dan 27 obstakels, waar vrij getraind kan worden of deelgenomen aan groepslessen.
- Calisthenics: Een trainingsvorm met het eigen lichaamsgewicht voor kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit.
- Bootcamp: Een uitdagende training met conditie, kracht en snelheid, waarbij gebruik wordt gemaakt van materialen en obstakels.
