Een crosstrainer is een veelzijdig fitnessapparaat dat een effectieve training van het hele lichaam mogelijk maakt. Het display van de crosstrainer speelt een cruciale rol in het monitoren en beheren van uw training. Het geeft diverse gegevens weer die u helpen uw prestaties bij te houden en uw training te optimaliseren.
Belangrijke functies van het display
De belangrijkste functie van het display is het weergeven van trainingsgegevens. Deze gegevens kunnen variëren per model, maar omvatten doorgaans:
- Tijd: De duur van uw training.
- Afstand: De afgelegde afstand, wat kan worden weergegeven in kilometers of mijlen.
- Snelheid: De huidige snelheid waarmee u traint.
- RPM (Revolutions Per Minute): Het aantal omwentelingen van de pedalen per minuut.
- Calorieën: Een schatting van het aantal verbrande calorieën.
- Hartslag: De huidige hartslag, vaak gemeten via handsensoren of een borstband.
- Weerstandsniveau: Het huidige weerstandsniveau dat is ingesteld.
Sommige geavanceerdere displays bieden ook:
- Geprogrammeerde trainingen: Weergave van de huidige fase en voortgang van een voorgeprogrammeerde trainingssessie.
- Vermogen (Watt): Het geleverde vermogen in Watt, een meer nauwkeurige indicator van trainingsintensiteit.
- Herstelhartslag: Geeft aan hoe snel uw hartslag daalt na de training.
- Body Fat Percentage: Schatting van het vetpercentage.
Connectiviteit en slimme functies
Moderne crosstrainers beschikken vaak over connectiviteitsopties, waardoor het display meer kan doen dan alleen trainingsgegevens weergeven.
Sommige apparaten zijn uitgerust met een iPlus-functie. Met iPlus verbindt u het apparaat via Bluetooth met een tablet of smartphone. Zo kunt u trainen met behulp van een applicatie. Plaats uw tablet of telefoon in de houder op het apparaat en open de bijbehorende app. Deze neemt de weergavefunctie van het display over. Uw tablet of smartphone fungeert dan als trainingscomputer en u maakt gebruik van functies in de app.
De markt van beschikbare fitness-apps verandert continu. Daarom is er een aparte pagina aangemaakt waarop de beschikbare apps per apparaat worden benoemd. Het kan voorkomen dat sommige apps uit de roulatie gaan.
Problemen met het display
Hoewel de displays van crosstrainers over het algemeen betrouwbaar zijn, kunnen er soms problemen optreden.
Werkt het display niet? Zonder netstroom zal het display of de elektronica van het apparaat niet functioneren. Sluit hiervoor de meegeleverde adapter aan op de aansluiting van het apparaat en steek de stekker in het stopcontact. Zodra de stroom is aangesloten, zal het display opstarten en kunt u het apparaat gebruiken.
De stekker past niet in het display. Vaak willen mensen bij hun eerste gebruik de adapter kabel in het display steken om de hometrainer aan het stroomnet aan te sluiten. De adapterkabel steek je echter niet in het display. Aan de achterkant van hometrainer, helemaal beneden, tref je een klein rond stopcontact/input aan.
Het display blijft hangen of knippert. Wanneer de display van een model zoals de Ride 6 iPlus (ineens) blijft hangen of gaat knipperen, dan is dat natuurlijk heel vervelend - zo kun je niet verder. Blijft de display hierna weer direct hangen of gebeurt het opnieuw tijdens een training? Dan dient de display waarschijnlijk vervangen te worden.
Het display toont code E01. In de behuizing van de hometrainer zit bij het vliegwiel een leessensor welke de snelheid meet. Dit werkt net als een fietscomputer op een gewone fiets. Op de spaak van het wiel zit dan een magneetje en op de voorvork van de fiets zit dan de leessensor. Wanneer de leessensor iets te ver van het magneetje verwijdert is, dan kan de snelheid niet worden gelezen en heeft het display code E01 aan. Zoek de leessensor in de behuizing. Ook zul je dan zien dat er bij het trappen telkens een magneetje langs de sensor komt. Bij nieuwe modellen geeft deze code een storing in de display aan. Indien de hometrainer wat ouder is dan kan het ook duiden op een probleem met de weerstandsmotor.
Geen hartslag weergave. Dit kan verschillende oorzaken hebben. De sensorkabeltjes welke vanaf de sensor naar het display lopen zijn niet goed gemonteerd of zijn losgeraakt. Door de hartslagsensor goed schoon en vocht en vet vrij te maken, werkt de sensor beter. Heb je veel eelt op de handen, dan is het voor de sensor erg moeilijk om de hartslag middels je handpalm waar te nemen.
Hartslag klopt niet. Er is een groot verschil tussen het lezen van je hartslag door middel van handsensoren op je fitnessapparaat of door een borstband. Handsensoren geven slechts een indicatie van de hartslag. De afwijking met je echte hartslag kan groot zijn. Je gebruikt deze manier van meten vooral om te zien of je hartslag stijgt of daalt. Een borstband kan de hartslag veel nauwkeuriger meten.
Mijn borstband doet het niet. De batterij kan leeg zijn. Bij sommige modellen kun je de batterij vernieuwen. Open de achterkant van de borstband om de batterij te vervangen. Er zijn ook modellen waarbij de batterij niet te vervangen is. Een nieuwe kopen is dan de enige optie. Je draagt de borstband in het midden van je borst, niet links op het hart. Maak de achterkant van de borstband een beetje vochtig met speeksel of water. Hierdoor geleidt de borstband en kan de borstband beter je hartslag aflezen. Ga niet te ver van het display staan. In het display zit namelijk een ontvanger. Deze ontvangt het draadloze signaal van je borstband. Heb je dit allemaal geprobeerd en werkt de borstband nog steeds niet? Laat het dan ook eens iemand anders proberen.
Troubleshooting Guide: Diagnosing Treadmill
Onderhoud en levensduur
Om zo lang mogelijk plezier te hebben van uw crosstrainer is goed onderhoud belangrijk. We raden aan om dit elk kwartaal preventief te doen. Loop alle schroeven en bouten die je tijdens de montage hebt vastgezet nog eens na. Smeer de bewegende onderdelen met een onderhoudsspray of WD-40. Siliconenspray droogt minder snel uit. Spuit bijvoorbeeld op de trapas en crank. Voor grondiger onderhoud kun je de kap verwijderen en ook de interne bewegende delen smeren.
Let op: Een AC/DC adapter (24V, 2,5A) voedt de controle unit van de crosstrainer. Wanneer de crosstrainer wordt gebruikt, lijkt er niets aan de hand; alles loopt soepel, bewegende onderdelen maken geen lawaai. Toch kan het apparaat af en toe blokkeren met een flinke knal, wat erop kan wijzen dat de elektronica, zoals een beveiligingsdiode, smd fuse of spanningsregelaar, defect is. Bij een A-merk kun je spareparts bestellen, bij een budgetmerk is dit vaak lastiger.
