Welkom bij LPS Pilates, jouw luxe escape in het hart van Den Haag, gelegen aan de Frederik Hendriklaan 132. Wij zijn geen sportschool, maar een plek waar je kunt transformeren en stralen. Meer dan 200 vrouwen gingen je al voor en ervaarden de kracht van onze aanpak. NU OPEN: LPS Pilates - Frederik Hendriklaan, de lekkerste workout voor je lichaam en geest.
Bij LPS Pilates in Den Haag heten we je graag welkom in onze nieuwe, luxe studio. Ontsnap even aan de drukte van alledag en ontdek wat Pilates kan betekenen voor jouw lichaam en welzijn. Of je nu nieuw bent in de wereld van Pilates of een ervaren beoefenaar, wij begeleiden je elke stap - met elegantie, empathie en effectiviteit.
Wat je kunt verwachten bij LPS Pilates
Om je comfort en veiligheid te garanderen, zijn grip sokken verplicht. Je mag je eigen exemplaren meenemen, maar ze zijn ook te koop bij onze receptie. Schone handdoeken liggen voor je klaar, en verfrissende drankjes zijn te koop om gehydrateerd te blijven in stijl. Jouw spullen zijn veilig in onze gratis lockers, die je kunt instellen met een persoonlijke pincode.
Onze openingstijden zijn gekoppeld aan het lesrooster. Bekijk altijd het actuele lesschema voordat je langskomt:
- Maandag: 08:00 - 15:00 en 17:00 - 21:00
- Dinsdag: 08:00 - 14:00 en 17:00 - 22:00
- Woensdag: 07:00 - 21:00
- Donderdag: 08:00 - 15:00 en 17:00 - 21:00
- Vrijdag: 09:00 - 16:00
- Zaterdag: 08:00 - 16:00
- Zondag: 08:00 - 16:00
Begin Jouw Pilates Reis
Ben je helemaal nieuw voor Pilates? We raden beginners aan om te starten met een introductieles. Zo krijg je een goed beeld van de Reformer en de oefeningen. Zorg dat je 5 tot 10 minuten voor aanvang aanwezig bent, zodat een van onze instructeurs je kan verwelkomen en voorbereiden op de les. Onze instructeurs geven alle lessen in het Engels.
Je hoeft niets speciaals voor te bereiden. Trek comfortabele sportkleding aan waarin je vrij kunt bewegen. Begin vandaag nog en voel het verschil onmiddellijk.
Pilates Varianten in Den Haag
Den Haag biedt diverse mogelijkheden om Pilates te beoefenen. Bij MounaMay Pilates in het centrum van Den Haag kun je terecht voor groepslessen, privélessen, duo-lessen en Pilates fitness mixed workouts. Naast Pilates worden hier ook al 17 jaar danslessen aangeboden. In de zomer kun je lessen volgen in de studio en buiten op het strand.
All About You Gym wordt gepresenteerd als de beste keuze voor effectieve, persoonlijke Pilates in Den Haag. Ze bieden een kleinschalige, motiverende studio met een holistische benadering, gericht op techniek en core stability. Hun focus ligt op Pilates voor vrouwen, blessurepreventie en persoonlijke groei.
In het Koorenhuis worden wekelijkse groepslessen op de mat gegeven, met maximaal tien deelnemers. Deze lessen zijn toegankelijk voor beginners en halfgevorderden. Voor meer persoonlijke aandacht, specifieke wensen of klachten, kun je een privéles of duo les boeken. Lessen vinden plaats van maandag tot en met donderdag.
FitFlow Den Haag is een klassieke Pilates studio, trouw aan de originele methode van Joseph Pilates. Met kleine groepjes en privélessen (op afspraak) garanderen ze goede begeleiding en een gezellige sfeer. Ze bieden ook lessen met gewichten, barbells, kettlebells en trekbanden voor kracht en conditie.
Essentrics is een dynamische bewegingsvorm geïnspireerd door ballet, Pilates, yoga en tai chi. Het is een full-body workout die spieren verlengt, houding verbetert en flexibiliteit en mobiliteit vergroot.
Daarnaast worden er lessen met blackrolls aangeboden om bindweefsel los te maken en de doorbloeding te bevorderen. Deze lessen bestaan uit zelfmassage met de blackroll en oefeningen om de core te versterken.
De Voordelen van Pilates
Pilates is een training die zowel inspannend als ontspannend is. Deze unieke trainingsmethode focust op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en de balans tussen lichaam en geest. Het bijzondere aan Pilates is de nadruk op het opbouwen van een krachtige en stabiele kern. Deze spieren rondom je rug, buik en heup/bekken vormen het centrale punt van je lichaam en worden constant gebruikt in ons dagelijks leven.
Pilates gaat verder door zich te concentreren op de dieper liggende spieren, waardoor je nieuwe krachten in jezelf kunt ontdekken. Voor herstel na blessures of bij chronische aandoeningen, wordt Pilates ook therapeutisch ingezet, vaak in samenwerking met fysiotherapeuten.
Een Pilatesles zorgt ervoor dat je na een drukke werkdag uit je hoofd raakt en weer terugkomt in je lichaam. "Na 10 lessen voel je het verschil, na 20 lessen zie je het verschil, na 30 lessen ben je een ander mens!" - Joseph Pilates.
De Pilates lessen bij Martial Arts Center worden gegeven met focus op vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling. Instructeurs zorgen voor de juiste lichaamshouding en correcte uitvoering van oefeningen. Na een sessie voel je je als herboren - sterk en vol energie.
The Pilates Studio, opgericht in 1994, is de eerste van zijn soort in de Benelux en het eerste instructeurstrainingscentrum in Europa, met een levende lijn van klassiek Pilates via Romana Kryzanowska naar Marjorie Oron. Hun Instructeur Trainers staan bekend om hun diepgaande kennis en meesterschap van de originele methode.
Wat is Pilates en waarom zou je het doen? 💊🤸♂️
Pilates op het Strand en Meer
In het voorjaar en de zomer kun je genieten van Pilates on the Beach op het Zuiderstrand en in het Haagse Bos. Dit biedt een unieke kans om buiten te bewegen en tegelijkertijd te profiteren van de voordelen van Pilates.
Veelgestelde Vragen
Wat is jullie annuleringsbeleid?
Je kunt tot 24 uur voor aanvang van de les annuleren om je leskrediet te behouden.
Ik ben helemaal nieuw voor Pilates. Kan ik nog steeds meedoen?
Ja, we raden beginners aan te starten met een introductieles om kennis te maken met de Reformer en de oefeningen. Zorg dat je 5-10 minuten eerder aanwezig bent voor een goede introductie door een instructeur.
In welke talen geven jullie instructeurs les?
Onze instructeurs geven alle lessen in het Engels.
Conclusie: Pilates in Den Haag biedt een breed scala aan mogelijkheden voor iedereen die op zoek is naar verbetering van kracht, flexibiliteit, houding en algeheel welzijn. Of je nu kiest voor een luxe studio, een klassieke aanpak, buitenlessen of therapeutische sessies, er is een optie die bij jou past.