Bent u geïnteresseerd in het worden van een Mindfulness Instructeur en wilt u bijdragen aan een meer bewuste wereld? De 12-weekse Mindfulness Instructeur Training biedt een uitgebreide opleiding om de essentiële principes van mindfulness te beheersen en meer dan 25 nieuwe technieken te leren. Na afronding van deze training bent u direct in staat om anderen te begeleiden door het 12-weekse Mind Retreat Programma (Beginnersniveau) te geven.
Ons Mindfulness Instructeursniveau is de ideale oplossing voor iedereen die op korte termijn een krachtig mindfulnessprogramma wil aanbieden. In slechts drie maanden wordt u een gecertificeerd MRP Instructeur en kunt u professionele begeleiding bieden. De Instructeursmodule legt specifiek de nadruk op de praktische toepassing van mindfulness.
Wat U Gaat Leren Tijdens de Mindfulness Opleiding
Dit 12-weekse Mindfulness Programma leidt u op tot het geven van uw eerste Mind Retreat Programma (MRP). MRP is een transformerende mindfulnesspraktijk die u helpt mindfulness te beheersen en innerlijke rust te vinden. Gedurende het programma oefent en bestudeert u elke twee weken nieuwe mindfulness technieken. U begint met de basisprincipes en evolueert geleidelijk naar meer diepgaande methoden. Uiteindelijk bent u in staat om al deze essentiële mindfulness technieken door te geven aan anderen.
Tijdens het programma wordt u niet alleen professioneel begeleid door uw docent, maar ontvangt u ook ondersteuning via ons uitgebreide online programma. Tussen de groepssessies door kunt u video's bekijken, begeleide meditaties volgen en gebruik maken van oefenschema's om uw voortgang te maximaliseren.
In de laatste twee weken van het programma verfijnt en perfectioneert u uw technieken om een ware Mindfulness Trainer te worden.
De Essentie van Mindfulness: Wat is het en Waar Komt het Vandaan?
Veel mensen hebben geen duidelijke definitie van mindfulness. Hoewel er verschillende interpretaties bestaan, zijn niet alle correct. Tijdens uw training ontdekt u de precieze betekenis van mindfulness, voornamelijk door persoonlijke ervaring.
Wanneer u anderen lesgeeft in mindfulness, is het van cruciaal belang om de oorsprong ervan te kennen. Mindfulness of achtzaamheid vindt zijn oorsprong in het boeddhisme en wordt al duizenden jaren toegepast door aanhangers van diverse boeddhistische stromingen. In de jaren '70 van de vorige eeuw werd mindfulness door John Kabat Zinn vertaald naar een stressreductieprogramma. Hij moderniseerde de oude boeddhistische meditatietechnieken tot wat we nu kennen als mindfulness.
Verschillende Mindfulness Technieken
De training omvat een breed scala aan mindfulness technieken, onderverdeeld in verschillende categorieën:
Basis Mindfulness Technieken
Basis Mindfulness Technieken zijn eenvoudige ademhalingsoefeningen die u helpen om in het huidige moment te blijven. Deze technieken zijn ontworpen om uw focus te verbeteren, uw lichaam te helpen ontspannen en spanning los te laten. Ze ondersteunen u ook om mindful te blijven in stressvolle en uitdagende situaties.
Met deze ademhalingstechnieken kunt u zich beter concentreren op het hier en nu, wat leidt tot meer rust en helderheid.
Fundamentele Mindfulness Technieken
Fundamentele mindfulness technieken zijn oefeningen die gericht zijn op het vergroten van uw mindfulness energie. Deze energie vergroot uw zelfbewustzijn en geeft u de kracht om probleemgebieden geleidelijk los te laten. Deze technieken helpen u meer in het moment te leven, waardoor u beter kunt omgaan met stress en negatieve emoties.
Gevorderde Mindfulness Technieken
Gevorderde mindfulness technieken zijn oefeningen die helpen bij het aanpakken van diepere problemen in uw lichaam en geest. Door te focussen op specifieke mindfulnesspunten in het lichaam, bouwt u veel mindfulness energie op, wat het transformatieproces versnelt. Deze technieken gaan verder dan de basis en stellen u in staat diepere spanningen en blokkades te herkennen en los te laten.
Integratie van Mindfulness in het Dagelijks Leven
Om mindfulness effectief in uw dagelijks leven te integreren, is het essentieel om eerst mindfulness te leren in verschillende fysieke houdingen. Geleidelijk leert u mindful ademen terwijl u staat, loopt, zit, ligt en tijdens overgangen tussen activiteiten.
Probleempunten en het Loslaten Daarvan
Tijdens de training leert u over verschillende soorten probleempunten en hoe u deze kunt loslaten. Het loslaten van probleempunten is een cruciaal onderdeel van het programma, aangezien iedereen met een specifieke reden, die altijd verband houdt met een probleempunt, aan mindfulness begint.
U zult de drie belangrijke mindfulness principes ontdekken die u helpen om met ademhalingstechnieken uw probleempunten los te laten.
Begeleiding door Mindfulness Master Niels
Start uw professionele mindfulness carrière onder de deskundige begeleiding van Mindfulness Master Niels, oprichter van het Inner Mind Institute en bedenker van dit Teacher Training Program. Master Niels is uitgebreid getraind door Thaise boeddhistische monniken en heeft een jaar als monnik in de tempel van zijn meester doorgebracht. Met meer dan 15 jaar toegewijde ervaring brengt hij diepe wijsheid en authenticiteit in zijn lessen. Tegenwoordig combineert Master Niels zijn rol als osteopaat, acupuncturist en mindfulness master. Met zijn passie voor mindfulness begeleidt hij studenten en beoefenaars wereldwijd, terwijl hij een bloeiend complementair medisch centrum in Nederland runt.
Flexibele Leeromgeving: Groepssessies en Online Ondersteuning
Tijdens de Instructor Module neemt u deel aan zeven begeleide online groepssessies waarin Master Niels zijn wijsheid deelt, uw voortgang bespreekt, vragen beantwoordt en samen met de groep mediteert. U kunt de sessies ook persoonlijk bijwonen als u in Nederland woont, in de buurt van Leiden of Deventer.
Naast de begeleiding van Master Niels werkt u zelfstandig met ons online programma voor mindfulness instructeurs. Inspirerende video's, oefenschema's en instructies helpen u stap voor stap door het programma.
Wat is Mindfulness?
Certificering en Mogelijkheden na de Opleiding
Wanneer u gecertificeerd bent, bent u klaar om anderen les te geven in het eerste niveau van het Mind Retreat Programma (MRP Beginnersniveau). Tijdens het 12-weekse beginnersprogramma leren uw deelnemers de belangrijkste mindfulness technieken en principes beheersen om de uitdagingen en obstakels te overwinnen die op hun pad komen.
MRP in de Praktijk
Als u gecertificeerd bent, bent u klaar om anderen les te geven in het eerste niveau van de Mind Retreat. Gedurende uw 12-weekse Mind Retreat Programma begeleidt u elke twee weken voor 1,5 tot 2 uur. In totaal geeft u zeven begeleide sessies. Tussendoor volgen uw deelnemers het online mindfulnessprogramma dat u via het IMI platform aanbiedt. Ze kunnen elke techniek opnieuw lezen en oefenen, en weten precies welk huiswerk ze moeten doen. Tijdens uw begeleide sessies bespreekt u de mindfulness technieken, mediteert u samen en beantwoordt u hun vragen. U kunt het programma op locatie of online aanbieden.
Verder Studeren in Mindfulness
Na het afronden van uw Mindfulness Instructeursniveau kunt u verder met de tweede module (Trainersniveau). Het bijzondere aan dit programma is dat u na elke module die u afrondt meer cursussen en retraites mag geven.
Na afronding van de Instructeursmodule kunt u direct professioneel aan de slag en wekelijkse mindfulness sessies begeleiden voor groepen en individuen. Ook kunt u het 12-weekse MRP Beginner Level programma aanbieden als IMI affiliate.
Na afronding van de Trainersmodule kunt u twee 7-weekse mindfulness cursussen geven: The Four Foundations of Mindfulness (7 weken) en Mindfulness in Everyday Life (7 weken). Beide cursussen kunt u online of fysiek geven, afhankelijk van uw voorkeur.
Na afronding van de Teachermodule kunt u de 7-weekse cursus The Mindfulness Code geven en twee Mind Retreats begeleiden: MRP Beginner Retreat (3 dagen) en MRP Intermediate Retreat (7 dagen).
Na afronding van de Expertmodule kunt u één-op-één sessies begeleiden en de eerste twee studiejaren van de Mindfulness Teacher Training van het Inner Mind Institute superviseren.
Als u na de vierde module verder studeert, kunt u studenten begeleiden tijdens hun Trainers- en Teachermodules, uw eigen beoefening verdiepen en bijdragen aan de groei van mindfulness onderwijs. Na zeven jaar studie wordt u erkend als master en krijgt u de titel MRP Master.
Kosten en Accreditatie
De kosten voor de Mindfulness Instructor Training bedragen €850. U kunt na elke module bepalen of u verder wilt studeren.
Een mindfulness teacher training volgen aan een door IMRPA geaccrediteerde school, zoals het Inner Mind Institute, betekent dat het programma voldoet aan de hoge eisen van de vereniging voor het lesgeven in MRP. Het kwaliteitskeurmerk garandeert dat studenten de juiste kennis, vaardigheden en technieken opdoen om MRP effectief en volgens hoge standaarden te onderwijzen. Na afronding van het programma bij het Inner Mind Institute komt u zelf in aanmerking voor accreditatie van de IMRPA (“International Mind Retreat Program Association”).
Ervaringen van Deelnemers
"Zeer waardevolle training die echt gegeven wordt met de belichaming van Mindfulness. Authentiek. Doortastend. Inzichtgevend. Inspirerend. Enorm dankbaar."
"Deze training is een absolute aanrader voor diegenen die een verdiepingsslag willen maken in de Mindfulness trainers opleiding. Het programma is dusdanig opgebouwd dat je niet alleen de tools krijgt aangereikt voor het geven van een training maar ook voldoende informatie voor 1 op 1 coaching. De uitleg wordt gekoppeld aan voorbeelden uit de praktijk en daardoor wordt het heel levendig en krijg je een veel breder inzicht. De Docent Rob heeft ook een enorme ervaring en de gepassioneerde manier waarop hij zaken overbrengt zorgen ervoor dat de 7 dagen een cadeau zijn voor jezelf. Het is een ongelofelijk volledige training en het platform van informatie t.b.v. deze training is veel meer dan het trainers curriculum. Er zijn extra zaken aan toegevoegd om de client nog meer van informatie te voorzien. Chapeau!" ~ Elizabeth ~
"Het was een waardevolle opleiding. Rob wist ons iedere keer weer te herinneren aan de kern van Mindfulness, zijn echtheid speelde hierin een belangrijke rol. Het waren intensieve en mooie dagen, bedankt!" ~ Khadija El Hajjami ~
"Super opleiding en een heel mooie ervaring die intensief cursus gedaan te hebben. Heel veel dank!" ~ Zori ~
"Ervaring: een mooie ervaringsgerichte opleiding onder begeleiding van een zeer kundige en authentieke trainer! De inhoud en vorm van de opleiding sluit erg aan bij actuele en relevante ontwikkelingen in het hedendaagse leven, zowel in persoonlijke - als professionele omstandigheden. Ik raad het zeker aan om de opleiding bij Seetrue te volgen!"
"Wat een ontdekkingstocht was het! Acht weken onderdompelen in mindfulness was - eerlijk is eerlijk - niet alleen maar mindful."
"Dank voor mooie opleiding waarbij ik in een veilige omgeving met fijne mensen veel heb geleerd. En nu mag en durf ik dit te delen!" Desiree
"Een mooie leerzame opleiding om Mindfulness echt goed te begrijpen en te kunnen toepassen als trainer aan deelnemers van de 8-weekse MBSR-programma."
"De weg van Mindfulness is een persoonlijk traject en voor ieder uniek. De training geeft ruimte om zelf het hele proces opnieuw te doorleven en het geeft je de tools en de zelfzekerheid om je kennis te overdragen. Natuurlijk stopt de mindfulnesstraining niet bij deze training. Het is het beginpunt voor zoveel meer... Een bewust leven voor jezelf en anderen waarin elk moment iets nieuws en waardevols te ontdekken valt." Marijke Schepens
"Ik heb in deze opleiding, naast het trainerschap, ook een aanzienlijke verdieping van mijn eigen mindfulnessbeoefening verkregen." Piet Van De Kerkhove
"Een waardevolle opleiding gegeven door warme, deskundige en professionele trainers. Ook online een goede sfeer en de mogelijkheid om te oefenen." Mandy Jacobs
"Ik heb met heel veel plezier deelgenomen aan deze basisopleiding en pas het geleerde toe in mijn eigen leven en geef het tevens graag door aan anderen, om zo mensen te laten ervaren hoe fijn het is om met (meer) aandacht te leven en werken. Dank voor deze mooie reis, de reis naar binnen." Saskia Broersma Jenezon
"Deze opleiding biedt echt een grondige basis om aan de slag te gaan met mindfulness en stimuleert je om verder te verdiepen en te verbreden rond dit thema." Annelies Seniow
"Ondanks dat het online was, was de groep erg open en ontwikkelde er zich een echt groepsgevoel."
De praktijktraining Mindfulness is ervaringsgericht met als uitgangspunt: de hulpverlener als ervaringsdeskundige. Deze begeleidt zijn cliënten bij het bereiken van zijn Mindfulness-doelen. U leert de rituelen toe te passen waardoor de cliënt zijn eigen hulp- en krachtbronnen mindful inzet.
De training herinnerde me eraan dat mindful communiceren meer is dan luisteren. Het is een open aanwezigheid bij de ander, zonder oordeel en met de bereidheid om te horen wat zich 'tussen de woorden' afspeelt. Het gebruik van Geweldloze Communicatie liet me zien hoe krachtig het is om je behoeften empathisch te uiten. Daarnaast bracht Yin Yoga me dieper in contact met mijn lichaam, waardoor mijn communicatiepraktijk rustiger en gegronder werd.
Een mindfulness coach begeleidt mensen individueel bij stress, spanning, onzekerheid en persoonlijke ontwikkeling. U wordt mindfulness coach door een erkende opleiding te volgen waarin u leert hoe u mindfulness inzet in coaching. In de mindfulness coach opleiding leert u hoe u cliënten individueel begeleidt met mindfulness, hoe u coachgesprekken voert en hoe u mensen helpt omgaan met stress, emoties en levensvragen. Een mindfulness coach begeleidt mensen individueel. Een mindfulness trainer geeft groepsprogramma's zoals de MBSR-training, vaak volgens een vast protocol.
In deze vier dagen van 10.00 uur tot 17.00 uur gaat u benodigde mindfulnesstrainers-vaardigheden verdiepen. We gaan alle acht mindfulnessbijeenkomsten (MBSR met uit MBCT aangevulde oefeningen) theoretisch en met oefeningen leren over te dragen. En uw eigen mindfulness meer te belichamen. U krijgt supervisie op het begeleiden individueel (inquiry) en de mindfulness en meditatieoefeningen die u doet met de groep. U traint uw vaardigheden in het groepen begeleiden met mindfulness. U leert over groepsdynamica, en hoe u leerdoelen maakt en een leerklimaat schept (hoe gaat u met groepen om, zorgt u voor het maximale leereffect maar ook wat geeft u ruimte wanneer en wanneer niet).