Vliegen tijdens de zwangerschap: Alles wat je moet weten

Ben je zwanger en wil je vliegen? Tot wanneer dat kan, hangt af van hoeveel weken je zwanger bent. Meestal kan je tot 28 weken zonder problemen het vliegtuig instappen. Geef bij het boeken van je vlucht wel aan dat je zwanger bent.

Na 36 weken zullen bijna alle vliegmaatschappijen je weigeren. Als je een meerling verwacht, ligt deze grens bij 34 weken. Vliegmaatschappijen willen niet het risico lopen dat je in het vliegtuig gaat bevallen. Daarvoor zijn niet genoeg middelen aanwezig. Ook zijn er niet de juiste zorgverleners aan boord om je bevalling te begeleiden. En die zijn wel nodig bij een bevalling, zeker als er problemen optreden.

Tussen de 28 en 36 (of 34) weken heb je vaak een zwangerschapsverklaring nodig om te mogen vliegen. Daarnaast kunnen de regels per luchtvaartmaatschappij verschillen. Verderop in dit artikel vind je de regels per maatschappij.

Wanneer vliegen als je zwanger bent?

De beste periode om te vliegen tijdens je zwangerschap is vaak het tweede trimester. De meeste zwangere vrouwen hebben dan het minst last van zwangerschapskwaaltjes. Toch kan je je nog goed bewegen en zit je buik nog niet zo in de weg. Ook is de kans op een bevalling in de lucht dan nog heel klein.

Als je zwanger gaat vliegen, ben je misschien bang dat het vliegen risico's met zich meebrengt voor jouw gezondheid of die van je baby. Zoals je hieronder kan lezen, hoef je je geen zorgen te maken.

Zwangerschapsverklaring, vrijwaringsverklaring en fit to fly-verklaring

Na 28 weken vragen de meeste vliegmaatschappijen om een zwangerschapsverklaring. Daarin staat dat je arts of verloskundige je fit genoeg vindt om te vliegen. Ook staat je uitgerekende datum erin. De verklaring moet ondertekend zijn door je arts of verloskundige en mag meestal niet ouder zijn dan vijf dagen.

Het is handig om zo’n verklaring bij je te hebben. Zonder deze verklaring mogen vliegmaatschappijen je weigeren als ze denken dat je hoogzwanger bent.

Het is mogelijk dat je vliegmaatschappij je vraagt om een vrijwaringsverklaring te ondertekenen. Daarmee laat je weten dat je begrijpt dat zij niet verantwoordelijk zijn voor mogelijke problemen tijdens de vlucht.

Sommige vliegtuigmaatschappijen vragen niet om een zwangerschapsverklaring, maar om een fit to fly-verklaring die is ingevuld door je huisarts of verloskundige. Deze mogen deze verklaring alleen niet voor je invullen. De reden hiervoor is dat hij of zij niet kan verklaren dat je gezond genoeg bent om op een bepaald moment te vliegen. Wel kan je arts of verloskundige je een zwangerschapsverklaring geven.

Zoekt u informatie over het verkrijgen van een Fit to Fly / travel verklaring? Met deze verklaring geeft de arts aan dat u in staat bent om veilig te vliegen tot het moment van boarding. Veel luchtvaartmaatschappijen zullen pas naar een verklaring vragen vanaf 28 weken zwangerschap. Voor het verkrijgen van een Fit to Fly verklaring hoeft u niet 100% gezond te zijn. Ook mensen met lichamelijke of psychische aandoeningen kunnen op basis van vooraf vastgestelde eisen Fit to Fly worden verklaard.

Een verloskundige mag geen fit-to-fly-verklaring afgeven, omdat je niet kunt verklaren dat een zwangere gezond is om op een specifiek moment te vliegen. Adviseer de zwangere vrouw om contact op te nemen met de vliegtuigmaatschappij om te vragen welke eisen worden gesteld. Als verloskundige mag je op verzoek van de zwangere vrouw een zwangerschapsverklaring afgeven met de a terme datum/aantal weken zwangerschap. Je moet een zwangerschapsverklaring wel ondertekenen, een gescande handtekening is niet voldoende. De verklaring is verder vormvrij, maar het heeft de voorkeur dat je de verklaring afgeeft op briefpapier van de praktijk. De zwangerschapsverklaring is geen garantie dat de zwangere vrouw ook daadwerkelijk zou kunnen vliegen. Uiteindelijk bepaalt de vliegtuigmaatschappij dit. De verklaring geeft ook geen garantie dat er niets kan gebeuren tijdens de vlucht. Als er iets met een zwangere vrouw gebeurt tijdens de vlucht, dan ben je daarvoor in beginsel niet aansprakelijk.

Veiligheid tijdens de vlucht

Kosmische straling

In de atmosfeer is kosmische straling. Hoog in de lucht is deze straling veel hoger dan bij de grond. Er wordt weleens gezegd dat de straling schadelijk kan zijn voor je ongeboren kind. Als je af en toe zwanger gaat vliegen, zijn deze risico's heel klein. Dit risico wordt pas groter als je erg vaak vliegt, bijvoorbeeld als je stewardess of piloot bent. In zulke gevallen gelden er speciale arboregels.

Druk

De luchtdruk in een vliegtuig verschilt van de luchtdruk op de grond. Je lichaam krijgt ook met dit drukverschil te maken. Dat voel je op je trommelvliezen. Je hoeft niet bang te zijn dat de druk invloed heeft op de vruchtvliezen. Deze staan namelijk niet in contact met de buitenlucht.

Veiligheidsscans

Je kan bij de veiligheidscontroles gerust door de metaaldetector lopen. Ook de Security Scanner is veilig. Deze werken niet met röntgenstraling, maar met een ‘millimeter wave’-techniek. Je kan beter niet door een scanner met röntgenstraling (zoals de Bodyscan) gaan. Twijfel je? Meld dan aan de medewerkers van de douane dat je zwanger bent. Deze kunnen je vertellen om wat voor scan het gaat. Ook mag je kiezen voor fouilleren in plaats van een scan.

Trombose

Iedereen die een lange vliegreis maakt, heeft een iets hoger risico op een trombosebeen. Als je zwanger gaat vliegen, is het risico op trombose door hormonen nog iets hoger.

Dit betekent niet dat je gelijk een groot risico loopt op een trombosebeen als je gaat vliegen tijdens je zwangerschap. Wel is het verstandig om er extra op te letten. Strek af en toe je benen, drink genoeg en doe strekoefeningen met je benen en voeten als je zit.

Regels per luchtvaartmaatschappij

Het is slim om je vooraf goed te verdiepen in de verschillende luchtvaartmaatschappijen. Niet alleen vanwege de regels die ze hanteren, maar ook wat betreft eventuele voordelen. Sommige maatschappijen bieden gratis water aan tijdens de vlucht of geven je voorrang bij het instappen.

KLM

Tot 36 weken mag je vliegen met KLM. Bij een zwangerschap met problemen moet je een doktersverklaring kunnen laten zien. Bij een meerlingzwangerschap adviseert KLM om voor je vlucht contact op te nemen met je huisarts of verloskundige.

Ryanair

Vliegen mag tot 36 weken. Vrouwen die een meerling verwachten mogen tot 32 weken vliegen. Na 28 weken zwangerschap moet je een fit to fly-verklaring meenemen. Je huisarts of verloskundige mag deze niet invullen. Wil je na 28 weken met Ryanair vliegen? Vraag dan of een zwangerschapsverklaring voldoende is.

Transavia

Vliegen als je zwanger bent, mag tot 36 weken. Bij problemen of een meerlingzwangerschap kan je tot 34 weken het vliegtuig instappen. Transavia raadt aan om een Engelstalige zwangerschapsverklaring mee te nemen die niet ouder is dan zeven dagen.

EasyJet

Je mag meevliegen tot 36 weken bij een eenlingzwangerschap. Verwacht je een meerling? Dan is vliegen na 33 weken niet meer toegestaan. Je hoeft geen zwangerschapsverklaring mee te nemen. Zijn er problemen rondom je zwangerschap? Dan vraagt Easyjet je om voor je vlucht contact op te nemen met je huisarts.

TUIfly

Tot 29 weken mag je reizen zonder zwangerschapsverklaring. Tussen de 29 en 36 weken is een zwangerschapsverklaring nodig, die niet ouder is dan veertien dagen op het moment van reizen. Ook moet in deze periode bij de check-in een vrijwaringsbewijs worden ingevuld. Na 37 weken is vliegen niet meer toegestaan.

Ben je zwanger van een meerling? Dan heb je van 29 tot 32 weken een zwangerschapsverklaring nodig. Vanaf 33 weken mag je niet meer vliegen.

Lufthansa

Bij een zwangerschap zonder problemen mag je tot 36 weken zonder zwangerschapsverklaring vliegen. Wel raden ze aan om vanaf 28 weken een zwangerschapsverklaring bij je te dragen. Bij een meerlingzwangerschap mag je tot 32 weken meevliegen.

Condor

Fit to Fly

• 1e - 28e week van de zwangerschap: Indien u reist tot het einde van de 28e week van uw zwangerschap (op het moment van uw terugvlucht), hoeven er geen extra documenten overlegd te worden, tenzij er complicaties opgetreden zijn. Dit is evenzeer van toepassing op meerlingzwangerschappen.

Unfit to Fly

• Vanaf de 37e week / 33e week voor meerlingzwangerschappen: Als u reist na de 36e week van uw zwangerschap (op het moment van uw terugvlucht) en na de 32e week voor meerlingzwangerschappen, mag u niet vliegen.

Bevestiging 'Fit to Fly' vereist

• Als u tussen de 29e en het einde van de 36e week van uw zwangerschap (32e week in het geval van een meerlingzwangerschap) wilt reizen (het tijdstip van de terugvlucht geldt), mag u alleen aan boord als u een Fit to Fly-verklaring kunt overleggen. Houd er rekening mee dat we alleen het door ons verstrekte formulier (MEDIF A) accepteren om uw geschiktheid voor vliegen te bevestigen. Deze verklaring moet door uw arts worden ingevuld en mag op het moment van uw geplande heenvlucht niet ouder dan 10 dagen zijn. We verzoeken u ons het formulier na het invullen zo snel mogelijk, maar uiterlijk 48 uur voor uw geplande heenvlucht, online toe te sturen. Het formulier en een document waarop de uitgerekende datum staat (bijv. een moederpas) dient u gedurende de hele reis bij u te dragen.

Na de bevalling vliegen

Ben je pas bevallen? Dan kan je niet gelijk met je pasgeboren baby het vliegtuig instappen. Bij veel vliegtuigmaatschappijen mag je vliegen met je kindje als hij 7 dagen oud is. Toch kan je het beste wachten tot je kleine minimaal 6 weken is. Dan zijn de longen wat beter ontwikkeld. Zelf mag je vaak 48 uur na je bevalling in het vliegtuig stappen, als je een bevalling zonder problemen hebt gehad. Ben je bevallen met een keizersnede? Dan moet je hier langer mee wachten. Hoe lang dit is, hangt af van de vliegtuigmaatschappij. Meestal gaat het om een paar weken.

Tips voor als je zwanger gaat vliegen

Vliegen als je zwanger bent kan wat minder comfortabel zijn dan wanneer je niet zwanger bent. Met de tips hieronder kan je jouw vliegreis zo prettig mogelijk maken:

• Boek een fijne stoel. Een stoel aan het gangpad dichtbij het toilet is wel zo prettig als je vaak moet plassen. Ook een stoel met extra beenruimte kan fijn zijn als je zwanger bent.
• Beweeg genoeg. Zorg dat je af en toe beweegt. Loop bijvoorbeeld heen en weer of doe rek- en strekoefeningetjes op je plaats. Dit zorgt voor een kleinere kans op trombose.
• Vergeet je documenten niet. Denk aan je zwangerschapskaart, zo nodig je zwangerschapsverklaring en de contactgegevens van je arts of verloskundige. Neem voor de zekerheid van alles een paar kopieën van mee.
• Bereid je goed voor. Zorg bijvoorbeeld dat je weet waar je een arts of verloskundige kan vinden op de plek van bestemming. Ook is het slim om je vliegplannen te bespreken met je arts of verloskundige. Deze kan goed inschatten of het in jouw geval veilig is.
• Draag comfortabele kleding. Op het vliegveld en tijdens je vlucht zit je heel wat uren in dezelfde houding. Het is dan wel zo fijn om kleding aan te hebben die lekker zit. Door laagjes te dragen kan je makkelijk iets aan- of uittrekken als je het koud of warm hebt.
• Drink genoeg. In het vliegtuig is de lucht wat droger. Door genoeg water te drinken zorg je ervoor dat je genoeg vocht binnenkrijgt.
• Draag zo nodig steunkousen. Heb je snel last van opgezwollen voeten? Steunkousen kunnen dit helpen voorkomen. Ook maken ze het risico op trombose kleiner.
• Doe de gordel onder je buik. Ook als je zwanger bent, is het dragen van een gordel in het vliegtuig verplicht. Je kan de veiligheidsgordel het beste onder je buik vastzetten. Zo drukt hij niet in je buik.

Allereerst is het goed om je reisverzekering te checken, voor het geval dat je op je vakantiebestemming medische hulp nodig hebt. Allereerst is het goed om te kijken wat het reisadvies van de GGD is van jouw mogelijke bestemming. Sommige landen worden afgeraden in de zwangerschap te bezoeken en voor andere landen zijn mogelijk bepaalde vaccinaties een vereiste. Reizen naar afgelegen gebieden of gebieden met een slechte gezondheidszorg is tijdens de zwangerschap niet verstandig. Wij adviseren een reisbestemming te kiezen met voldoende en goede medische voorzieningen. Zorg dat je weet waar medische hulp beschikbaar is op je bestemming.

tags: #fit #to #fly #zwangerschap