Elke maand is het weer zover. Je ziet dat het geld van je sportschool abonnement weer is afgeschreven, en stiekem voel je je toch wel weer een beetje schuldig. Want die mooie sportkleren van je liggen nu al zeker een maand netjes en gewassen in de kast, terwijl je jezelf toch echt had voorgenomen om tenminste twee keer per week dat tripje naar de sportschool te maken. Je begon met zoveel enthousiasme aan dat trainingsschema! Toch bleek uiteindelijk je bed, die Netflix serie, of een combinatie van beide, een veel grotere aantrekkingskracht hebben dan de zweterige ruimte waar je onder de sfeervolle gloed van de TL buizen bezig bent op een of ander apparaat waarvan je eigenlijk niet eens weet welke spieren dat apparaat allemaal traint.
Een veel betere, snellere, goedkopere oplossing is te vinden op je iPhone of Android telefoon. Want door het grote scala aan fitness apps die er tegenwoordig zijn kan nu ook jouw smartphone dienen als ‘personal coach’! En daar zitten heel wat voordelen aan: je hoeft nooit meer door de regen naar de sportschool te fietsen en je bent niet meer elke maand ontzettend veel geld kwijt aan dat wurg-abonnement!
Nu is het nadeel misschien wel dat er heel veel fitness apps bestaan, waardoor je misschien niet zo goed weet welke app je moet downloaden. Nu willen wij je daarbij helpen! Gezond blijven is tegenwoordig makkelijker dan ooit, dankzij een breed scala aan gezondheidsapps. Of je nu je conditie wilt verbeteren, je dieet wilt bijhouden of gewoon rust en ontspanning zoekt, er zijn tal van apps die je helpen om je gezondheid op peil te houden.
Hier is mijn shortlist met topkeuzes, laten we eens kijken!
Top Fitness Apps voor Android
1. Sworkit
Qua mogelijkheden steekt Sworkit met kop en schouders boven de andere apps uit. Naast de fijne bijkomstigheid dat de app gratis is en geen lidmaatschap vereist, biedt deze app tot wel 230 oefeningen aan, die elk ingedeeld zijn in verschillende categorieën. Zo kun je allereerst kiezen of je krachtoefeningen, cardio-oefeningen, yoga-oefeningen of stretchoefeningen wilt doen. Daarna kun je bij de categorie ‘krachtoefeningen’ ervoor kiezen voor het hele lichaam, het bovenlichaam, of het onderlichaam. Bij elke oefening krijg je een video waarbij de oefening wordt voorgedaan, zodat je precies weet hoe je het moet aanpakken. Handig aan deze app is dat deze synchroniseert met MyFitnessPal zo kan deze voedingsapp rekening houden met je beweging. Ook stuurt de app de gegevens door naar de Gezondheidsapp van Apple.
PLUS: Veel verschillende oefeningen, met duidelijke instructies en een handig voortgangs-tracker.
MIN: Er is weinig op te merken aan deze app, afgezien van enkele reclames onder aan het beeld.
2. Freeletics
Freeletics is een personal trainer app met een mooie vormgeving, en die net als de voorgaande app, ook een reeks verschillende oefeningen aanbiedt. Een mooi aspect van Freeletics is dat er hoge-kwaliteit video’s zijn toegevoegd, die op een hele duidelijke manier uitleggen hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd. Vooral voor de beginner is dat een mooie manier om de verschillende oefeningen te leren. De vormgeving en de duidelijke uitleg zijn daarom grote pluspunten van deze app. Freeletics is een geschikte app vooral voor beginners. Gevorderden hebben een abonnement nodig om meer oefeningen te zien. Wat stimuleert in deze fitness app is dat je punten verdient met een oefening. Hoe uitdagender of intensiever de oefening is, hoe meer punten je krijgt. De app daagt je dan ook uit om dit te doen: als het doen van 15 burpees bijvoorbeeld je makkelijk af gaat, stellen ze voor om er 18 doen.
PLUS: Mooie vormgeving, met duidelijke uitleg. Alle basis-oefeningen zijn in de app verwerkt.
MIN: Beperkt aantal oefeningen en duur lidmaatschap. Het nadeel is echter dat er maar een beperkt aantal oefeningen beschikbaar zijn in de gratis versie. Ondanks het feit dat de app dus een aantal gratis oefeningen aanbiedt, blijkt dat je voor de uitbreiding flink moet betalen. Zo is een jaarabonnement rond de 50 euro, wat een flinke prijs is voor een abonnement op een fitness app.
3. Seven Minute Workout
Iedereen heeft natuurlijk wel van het concept Seven Minute Workout gehoord. Voor de mensen met weinig tijd, of weinig zin, kan deze fitness app echt een uitkomst wezen. Sinds deze methode in de media was geïntroduceerd, zijn verschillende app ontwikkelaars aan de slag gegaan om een goede app hiervoor te ontwikkelen. Nu zijn er dus verschillende workout apps op de markt die dit concept gebruiken, maar van alle apps vonden wij deze workout app toch het beste. De vormgeving is heel duidelijk, de oefeningen worden hier goed uitgelegd en je kunt heel snel en makkelijk zien hoe je voortgang is. Daarnaast wordt je echt gestimuleerd om elke dag de workout te doen, door middel van de drie ‘levens’ die je kan verliezen als je besluit om een dagje over te slaan. Met deze app doe jij al een workout in slechts zeven minuten. Ideaal dus als je weinig tijd hebt! En gestimuleerd om dagelijks te bewegen word je zeker: je krijgt bij je start drie levens waar je het mee moet doen. Sla je een keer een dagje over? Dan verlies je één leven. Seven is een app voor de beginnende sporter die gewoon wat extra beweging wil.
PLUS: Eenvoudig concept, met een snel en doeltreffend resultaat.
MIN: Er zijn, tegen betaling, verschillende mogelijkheden voor de gevorderde sporter.
4. Fitness Buddy
Nu kan het zijn dat jij al een ervaren ‘bootcamper’ bent en dat jij daarom al heel veel ervaring hebt met verschillende fitnessprogramma’s. Bovenstaande apps zullen dan jou waarschijnlijk niet aanspreken, omdat ze te weinig uitdaging bieden. Een goede optie voor jou is dan de personal trainer app Fitness Buddy. Dit is een app die zeer geschikt is voor de ervaren sporter. De gratis versie biedt in de iPhone app 400 oefeningen, en in de Android 300 oefeningen. Het voordeel van een personal trainer app is dat je precies kunt zien welke spieren je traint, zodat je een gespecialiseerd trainingsprogramma kunt samenstellen. Daarnaast kun je ook upgraden naar de betaalde versie met meer dan 1700 oefeningen, maar daarvoor betaal je wel een bedrag rond de 30 euro per jaar voor. Zoek je wat meer uitdaging in je workout dan in bovenstaande apps? Dan is Fitness buddy een app voor jou! Het wordt ook wel een ‘personal trainer’app genoemd, omdat je precies ziet welke spieren je traint. Aan de hand hiervan kan je zelf een trainingsprogramma opstellen. De fitness app biedt ongeveer 400 oefeningen aan voor de iPhone en 300 voor Android toestellen. Helaas is deze fitness app niet meer gratis, maar omdat deze wel als heel fijn wordt ervaren door veel mensen, hebben we hem ertussen gezet.
PLUS: Een uitgebreid aanbod van oefeningen, variërend van beginner tot gevorderd.
MIN: Door de vele basis oefeningen zijn er ook zeker mogelijkheden voor beginnende sporters, maar toch is het aan te raden om eerst met een eenvoudige app te beginnen om te kijken welke oefeningen voor jou het beste werken.
5. Google Fit
Google Fit is een gebruiksvriendelijke, advertentievrije app waarmee mensen hun activiteiten beter kunnen volgen via telefoons of horloges. Het verzamelt gezondheids- en fitnessgegevens zoals stappen, tempo, routes en meer, rechtstreeks van Android-telefoons of door verbinding te maken met Wear OS-horloges. Volgens de American Heart Association (AHA) wordt 150 minuten matige activiteit of 75 minuten intensieve activiteit per week als gunstig beschouwd voor het verbeteren van hart- en mentale gezondheid. Google Fit creëert een Heart Points-systeem om de activiteiten en oefeningen van gebruikers bij te houden-1 minuut matige intensiteit oefening is gelijk aan 1 Hear Point, en 1 minuut intensieve training is 2 Heart Points. Op basis van Heart Points en stappen kun je je voortgang volgen en je trainingsschema en fitnessdoelen in realtime aanpassen. Super makkelijk in gebruik! Eenvoudige interface, perfect voor mensen zoals ik die een dashboard willen met al mijn gezondheidsstatistieken. Het beste van alles is dat er geen draagbare apparaten nodig zijn!
6. Fitbit App
De Fitbit-app is een veelzijdige app voor het volgen van slaap, hartslagtrends, dieetregistratie en begeleide programma’s. Je moet er elk Fitbit-apparaat mee koppelen voor 24/7 gezondheidsinzichten en meer gegevensrecords. Er zijn premiumfuncties waarvoor een abonnement vereist is. Met een premium abonnement krijg je volledige begeleiding, diepgaande inzichten en meer persoonlijke inspiratie. Als je Fitbit-apparaten hebt, is deze app een perfect hulpmiddel! Het houdt al uw gezondheids- en fitnessstatistieken bij, zoals slaap, hartslagtrends en dagelijkse activiteit, en biedt een diepgaande gezondheidsanalyse speciaal voor u. Hoewel het een abonnement nodig heeft om meer premiumfuncties te krijgen, zijn de gratis basisfuncties die het biedt meer dan genoeg voor mij. De Fitbit-app werkt samen met de populaire Fitbit-apparaten en biedt een uitgebreide weergave van je dagelijkse activiteit. Of je nu stappen wilt tellen, je hartslag wilt monitoren of je slaap wilt bijhouden, de app geeft je gedetailleerde inzichten in je gezondheid.
7. Runmefit
Runmefit is een advertentievrije, veelzijdige app die uitgebreid beheer biedt van fitnessgegevens tot gezondheidsregistratie. Het verzamelt gegevens van door Runmefit ondersteunde smartwatches en fitnesstrackers, maar ondersteunt geen directe gegevensverzameling van telefoons.Runmefit houdt veel gezondheidsstatistieken bij, waaronder slaap, hartslag, zuurstofgehalte in het bloed, menstruele gezondheid, stressniveaus en meer. Gebruikers kunnen ook doelen stellen (aanpasbaar voor het aantal stappen, de afgelegde afstand en het aantal verbrande calorieën), de voortgang bijhouden, trainingsrecords synchroniseren en handmatig lichaamsgewicht, menstruatie, bloeddruk en meer registreren. Het kan naadloos synchroniseren met apps van derden, zoals Google Fit en Apple Health. De Runmefit-app beschikt over een exclusief MAI-systeem (My Active Indicator), dat is ontworpen om uw energieniveau te controleren door middel van verschillende activiteiten. Het bewaakt uw hartslag, zuurstofgehalte in het bloed, stressniveaus, slaapkwaliteit en intensiteit van fysieke activiteit. Wekelijkse MAI-rapporten bieden nuttige inzichten en statistieken over hoe u uw gezondheid, trainingsplannen en trainingsprestaties op een slimmere manier kunt verbeteren. Hoe gezonder je gewoonten en levensstijlen die je hebt, hoe hoger de MAI-scores die je krijgt. Deze app is geweldig! Het houdt alles bij wat ik wil, van gezondheidsstatistieken tot trainingsroutes. Het werkt goed met mijn Runmefit GTX2 GPS-horloge, zodat ik mijn slaap, hartslag, lichaamsbeweging, routes en zelfs mijn emotionele status in slechts één app kan volgen. Ik hoef niet langer te schakelen tussen miljoenen apps om verschillende statistieken bij te houden! Het was super eenvoudig om al mijn gegevens te beheren, en het synchroniseert zelfs met Google Fit om me te helpen meer inzicht te krijgen in hoe ik mijn gezondheid, slaap en trainingsprestaties kan verbeteren. Helemaal tevreden!
8. AllTrails
AllTrails is een app die perfect is voor liefhebbers en professionals in het buitenleven. Het kan uw eigen paden volgen, van het volgen van buitenactiviteiten zoals wandelen, fietsen, hardlopen tot dagelijkse pauzes zoals hondenuitlaatservice en gezinswandelingen. Bovendien kunt u ook onbekende paden verkennen die door anderen worden gevolgd, door hieronder uw beoordelingen en opmerkingen achter te laten. Het beste is dat je offline kaarten kunt downloaden om je avontuur te plannen, een veilige verkenning te garanderen en je te helpen thuis te volgen, zelfs in omstandigheden met weinig signaal. Het stelt gebruikers in staat om hun succesvolle trails en prestaties te delen op hun sociale media. Ik ben dol op het gedeelte “In de buurt” - het toont zoveel paden en mooie plekken die ik ooit zo dicht bij me ken! Ik kan deze paden volgen om een nieuw avontuur te beginnen op plaatsen waarvan ik dacht dat ik ze zo goed kende! Het delen van berichten en het krijgen van feedback op mijn trails zijn mijn favoriet.
9. Nike Training Club
Nike Training Club is een perfecte app voor beginners en experts die veel van workouts houden. Het biedt tal van trainingsprogramma’s, van gewichtsverlies en cardio-oefeningen tot intensieve krachttraining en speciale yogaroutines. Deze app biedt gratis training, live-uitzendingen en programma’s om je te helpen je lichaam effectiever te trainen. Het is beginnersvriendelijk, met nauwkeurige begeleiding bij de juiste houdingen en bewegingen, zodat je de juiste techniek kunt leren, de juiste kracht kunt uitoefenen en je op de juiste spieren kunt concentreren. Er zijn meer dan trainingen, het biedt ook veel deskundige suggesties over slaap, voeding, mindset en meer vaardigheden over andere aspecten. Deze app is als een personal trainer in je zak, perfect voor beginners. Kies gewoon een programma en ga aan de slag! Het maakt gebruik van kleine, gemakkelijk te volgen stappen om u te helpen consistent te blijven, waardoor het trainingsproces minder stressvol wordt. Het beste is dat het ook duidelijke instructies geeft over houding, ademhaling en belangrijke punten om op te focussen.
10. MyFitnessPal
MyFitnessPal is een van de populairste apps om je dieet en calorie-inname bij te houden. Met een uitgebreide database van voedingsmiddelen en een barcodescanner kun je eenvoudig bijhouden wat je eet en hoeveel calorieën je binnenkrijgt. Voeding is een belangrijk onderdeel van je gezondheid.
11. Strava
Strava is dé app voor hardlopers en fietsers die hun prestaties willen verbeteren. De app houdt nauwkeurig je routes, afstanden en snelheid bij en geeft je inzicht in je voortgang.
12. Calm
Calm is een van de populairste apps voor mindfulness en meditatie. Of je nu stress wilt verminderen, beter wilt slapen of gewoon wat tijd voor jezelf wilt nemen, Calm biedt begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen en slaapverhalen.
13. WaterMinder
Voldoende water drinken is essentieel voor je gezondheid, en de WaterMinder-app helpt je om je dagelijkse vochtinname bij te houden. De app herinnert je eraan om regelmatig water te drinken en geeft je inzicht in hoeveel je hebt gedronken.
Apps voor Specifieke Trainingsapparaten
Heb jij een fitnessapparaat dat kan koppelen met Fitnessapps en zoek je extra uitdaging om gemotiveerd te blijven? zijn verschillende apps die jouw training uitdagender en afwisselender kunnen maken.
Kinomap
Ben jij op zoek naar mooie hardlooproute over de kust van Spanje of zoek je een fietstocht door Zuid-Frankrijk? zit je bij Kinomap aan het goede adres! Kinomap biedt duizenden video's van echte routes die je kunt volgen op je hometrainer, crosstrainer, loopband of roeimachine. Je kunt deelnemen aan uitdagingen, je eigen prestaties verbeteren en zelfs deelnemen aan internationale evenementen. Je kunt Kinomap gratis downloaden via de App Store of Google Play. Belangrijk: Bij aankoop van een loopband, crosstrainer, hometrainer of roeitrainer die compatibel is met Kinomap ontvang je een code waarmee je Kinomap de eerste 30 dagen gratis kunt gebruiken. Deze 30 gratis dagen gelden uitsluitend bij een aankoop op betersport.nl of betersport.be en niet voor aankopen bij een externe partij zoals Bol.com, Decathlon of Albert Heijn.
iFit
iFit is een interactief trainingsplatform met ontzettend veel mogelijkheden! Met iFit kun je trainen met duizenden workouts, waaronder wereldwijde routes, studio-workouts en cross-training. De app synchroniseert met je iFit-compatibele apparatuur en biedt real-time feedback en coaching. Live-workouts, on-demand trainingen en doelgerichte programma’s behoren tot de eindeloze mogelijkheden! Als je een loopband, crosstrainer, hometrainer of roeitrainer van NordicTrack, ProForm of Matrix hebt, kun je iFit gebruiken. Belangrijk: voor iFit is een abonnement nodig.
Zwift
Misschien wel een van de bekendste online sportomgevingen: de virtuele wereld van Zwift! In deze app kun je virtueel fietsen of hardlopen in verschillende werelden, zoals Londen of New York. Je kunt tegen andere gebruikers racen, samen trainen of gewoon je eigen route rijden. Zwift is een uitstekende manier om je trainingen leuker en uitdagender te maken, en je bent nooit alleen te sporten. Belangrijk: voor Zwift is een abonnement nodig.
CycleMasters
Gratis trainen met CycleMasters! CycleMasters is dé expert op het gebied van Indoor Cycling. Je kunt sporten wanneer het jou uitkomt! Van korte workouts van 15 minuten tot conditietrainingen van 90 minuten lang. Met CycleMasters haal je altijd het maximale uit je training. De workouts zijn beschikbaar in meerdere talen. Sinds kort vind je bij CycleMasters ook Yoga-workouts, die voor iedereen toegankelijk zijn. De code betreft een gratis proefperiode van 30 dagen.
MyWhoosh
Op zoek naar een alternatief voor Zwift? MyWhoosh is een gratis indoor cycling- en hardloopapp met realistische virtuele routes, uitdagende workouts en competitieve races. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, MyWhoosh biedt gevarieerde trainingsmogelijkheden die je motiveren en uitdagen.
Bkool Indoor
Wil jij je indoor trainingen realistischer maken? Bkool Indoor is dé interactieve app voor indoor cycling, vergelijkbaar met Kinomap. Met Bkool heb je toegang tot een uitgebreide bibliotheek aan video's, gestructureerde trainingsprogramma’s en multiplayer races, zodat je altijd wordt uitgedaagd.
Veelgestelde Vragen over Fitness Apps
Hieronder staan alle vaak gestelde vragen weergeven met bijbehorend antwoord.
Kan mijn fitnessapparaat koppelen met een app?
De meeste moderne fitnessapparaten beschikken over Bluetooth, waardoor ze gekoppeld kunnen worden aan een smartphone of tablet. Controleer de specificaties van jouw apparaat om te zien welke software er op de tablet/smartphone staat. Meld dit dan bij onze technische dienst als je geen Bluetooth module vindt.
Wat als de app niet werkt?
Als de app niet werkt, controleer dan of de Bluetooth module in het apparaat functioneert met behulp van een Bluetooth 4.0 scanner of een vergelijkbare applicatie. Als de Bluetooth module niet defect is, maar de desbetreffende fitnessapplicatie waarschijnlijk een update nodig heeft. Dit kan gebeuren door de maker van de fitnessapp. De ontwikkelaars van de applicaties voeren regelmatig updates uit.
Hoe vind ik de juiste app voor mijn apparaat?
Controleer de app store voor de aangeboden applicaties. Vind je geen Bluetooth module, meld dit dan bij onze technische dienst. Zoek naar apps die specifiek compatibel zijn met jouw merk en model fitnessapparaat. Applicaties die functioneren met onze apparaten.
BESTE FITNESS APPS VOOR RESULTAAT!
Zoals je kunt lezen, heeft iedere app weer z’n eigen voordelen. Daarom is het goed om eerst te bepalen hoeveel ervaring je hebt, en hoe veel tijd je wilt besteden aan fitness. Ben jij straks iemand die meerdere keren per week gaat sporten, en daarom zoekt naar een app die jou veel uitdaging kan bieden? Als je nog onervaren bent maar zoekt naar een goede uitdaging is de workout app Sworkit de beste keuze voor jou. Met deze app kun je kiezen uit veel verschillende oefeningen, waardoor je nog alle ruimte hebt om dingen uit te proberen. Voor de ervaren sporter is de personal trainer app Fitness Buddy het beste. Deze app biedt jou de meeste mogelijkheden, qua oefeningen en trainingsschema. En kom je er nou achter dat hardlopen toch meer je ding is dan fitness?
Te snel gegaan voor je smartphone? Ben je tijdens je workout zo hard gegaan, dat uiteindelijk je telefoon je niet meer kon bijbenen? Een ongelukje zit in een klein hoekje, en dat glas is helaas toch nog breekbaar. Toch hoef je nergens bang voor te zijn, want de reparatie professionals van Terello kunnen heel snel bij je zijn.
Als je in 2026 een nieuwe fitnessreis wilt starten en nieuwe gezondheidsdoelen wilt stellen, begin dan met het kiezen van een app die het beste bij jouw behoeften en levensstijl past. Of je nu net begint of op zoek bent naar verbeteringen in je fitnessroutine, je vindt er een uit deze ultieme applijst die aan jouw wensen voldoet.