Ben jij op zoek naar een sportclub voor Bootcamp in De Ronde Venen? Op de locatie Buurtcentrum de Tagerijn in Mijdrecht staan ze klaar om samen met jou in beweging te komen! De bootcamp is een verzameling van verschillende oefeningen, met als doel spier opbouw en conditietraining. Dit gebeurt in een veilige setting in de gymzaal van de Tagerijn, elke dinsdag van 13.30 tot 14.30 uur.
Wil je meer weten over sporten bij Buurtcentrum de Tagerijn? Dit is een bootcamp speciaal voor mensen met LVB of een GGZ-problematiek. Iedere deelnemer doet mee op zijn eigen niveau en u mag ook een oefening overslaan, als die te zwaar is of om een andere reden. Er is naast de professionele trainer van West beweegt, iemand bij vanuit Roads/Arkin als ondersteuning. U bent meer dan van harte welkom om een keer mee te doen en uiteraard welkom om elke dinsdag te komen.
Is bootcamp echt iets voor jou? In groepsverband sporten in de buitenlucht? Wil je tot het uiterste gaan onder professionele begeleiding? Dan is bootcampen echt iets voor jou. Dit is intensief sporten - maar wel op ieder niveau. Je kunt zo ver gaan als je zelf wilt. Een outdoor bootcamp is uitdagend en geschikt voor iedereen. Het leuke is dat je met elkaar de uitdaging aangaat.
We bootcampen met een groep die uit alle niveaus bestaat. Bij ons maakt het niet uit hoe vaak je sport of hoe sterk je bent. Alleen de inzet is belangrijk voor onze trainers - en iedereen zet zich vol in bij de outdoor bootcamp. Onze instructeurs zijn professioneel en gecertificeerd. Dat betekent dat je altijd de allerbeste begeleiding kunt verwachten. Ook als je buiten sport in een groep.
Liever individuele begeleiding? Wij zijn een kleinschalige sportschool. Jij kent de instructeur en de instructeur kent jou. Dat betekent dat hij of zij jouw trainingsdoelen kent en weet wat je sterke en zwakke kanten zijn. Wil je gewoon lekker bewegen? Misschien wil je afvallen, of juist meer spiermassa krijgen? Outdoor bootcamp is geschikt voor bijna alle persoonlijke doelen. Onze trainers helpen je altijd. Wij kunnen je ook begeleiden als je behoefte hebt aan coaching en voedingsadvies.
Sport je toch liever binnen? Als je geen fan bent van altijd maar binnen sporten, past bootcampen goed bij je. Doordat je in de buitenlucht traint, krijg je ook nog eens de nodige frisse lucht binnen. Altijd lekker, maar vooral als je bijvoorbeeld hele dagen op kantoor zit. Omdat we buiten sporten, kunnen we ‘obstakels’ van onze omgeving gebruiken voor de training. Dit zorgt voor veel afwisseling tijdens de bootcamp.
Mom in Balance biedt ook diverse outdoor workout locaties in en rondom De Ronde Venen:
- Park Rijnstroom in Alphen a/d Rijn biedt een goed bereikbare locatie waar je sport in een groen en open stuk natuur. De vaste gezichten in het trainersteam zorgen voor een fijn groepsgevoel.
- Het Europapark is ons meest centraal gelegen buitensport locatie in Alphen aan den Rijn.
- Sporten in een bosrijke locatie met uitzicht op het water doe je bij de Zegerplas. Goed bereikbaar en de mogelijkheid om buiten te sporten op verschillende ondergronden.
- Het Sportpark de Groene Zoom is een populaire sportlocatie in Raamsdonkveer. Een groene en lichte locatie, waar je jouw dosis frisse lucht zeker ophaalt.
- Ook in Bodegraven volg je outdoor workouts in de buitenlucht bij Mom in Balance. Park Boom & Bosch een plek bij uitstek voor een heerlijke workout in de frisse buitenlucht! We sporten op het open grasveld dat is omringd met bomen.
- Onze andere locatie in Breukelen, biedt workouts aan rondom Cultuurhuis Broklede midden in het centrum.
- In de nieuwbouwwijk Westergouwe biedt Mom in Balance workouts aan voor moms (to be). De wijk is omgeven door waterpartijen, sloten & groene gebieden.
- Mom in Balance verzorgt outdoor workouts in de buitenlucht. De locatie Reeuwijkse plassen biedt een prachtige omgeving om te sporten. Iedere zaterdag verzorgt een vaste trainer op deze locatie een heerlijke workout.
- Sporten samen met andere vrouwen in de Ronde Venen? Dit doe je met Mom in Balance in Mijdrecht. Drie dagen per week worden hier verschillende workouts voor vrouwen verzorgd.
- In Waddinxveen verzorgen wij outdoor workouts bij Wijkpark triangel & in de omgeving van het station. Deze locatie grenst aan de gelijknamige woonwijk Triangel. Ook bij het Station in Waddinxveen biedt Mom in Balance een trainingslocatie.
- In recreatiepark Cattenbroek sport je aan de rand van de plas.
Samen sporten met andere ambitieuze vrouwen, werken aan de fitste versie van jezelf en met een volle dosis energie weer naar huis? Boek dan snel jouw gratis proefles bij Mom in Balance met de code TRIALGROENEHART.
Naast specifieke bootcamp aanbod, wordt er in De Ronde Venen ook veel aandacht besteed aan sport en beweging voor kinderen en jongeren:
- Samen met scholen, de kinderopvang en professionals organiseren we activiteiten die spel en beweging stimuleren voor een gezonde ontwikkeling.
- We delen kennis en ondersteunen ouders om de natuurlijke drang van kinderen om te bewegen te stimuleren.
- Beweging verbetert gezondheid, zelfvertrouwen en motorische vaardigheden, maar is vooral ook erg leuk.
- Samen met scholen en professionals maken we de omgeving voor kinderen gezonder en stimuleren we hen een leven lang te bewegen.
- We bevorderen een gezonde leefomgeving voor jongeren en stimuleren hen levenslang te bewegen.
- Samen met scholen en professionals organiseren we activiteiten in de buurt die beweging leuk maken.
- De buurtsportcoach is in de gemeente actief in een organiserende, coördinerende, begeleidende dan wel uitvoerende rol en is contact met alle basisscholen uit de gemeente.
- Bij alle activiteiten en contactmomenten staat het stimuleren en motiveren van kinderen om meer structureel te gaan bewegen centraal.
- Dit gebeurd d.m.v. Move Mates leidt kinderen uit groep 7 op tot speelpleincoaches. Zij organiseren en begeleiden spelletjes tijdens de pauze, zodat iedereen meer beweegt.
- Alle energie kwijt na schooltijd? Dat kan tijdens het naschools sportcarrousel in De Ronde Venen! Buurtsportcoach Lisa zorgt voor een sportief programma om lekker in beweging te komen.
- Onder schooltijd verzorgen trainers van lokale sportaanbieders clinics op scholen. Hier maken de leerlingen van de betreffende school of klas kennis met de basisregels en/of uitvoering van de lokale sport uit de buurt.
- MRT wordt ingezet om motorisch kwetsbare kinderen te ondersteunen op het gebied van spelen en bewegen. Met specifieke leerhulp kan de bewegingsontwikkeling extra worden gestimuleerd.
- De thema’s drinkwater, groente & fruit en bewegen staan binnen JOGG centraal.
- Via Sjors Sportief kunnen kinderen tot 12 jaar kennismaken met sportieve activiteiten zonder direct lid te worden van een sportvereniging.
- Een maand lang besteden de basisscholen in De Ronde Venen extra aandacht aan gezondheid, sporten en bewegen. Verschillende maanden in het jaar worden omgedoopt tot een sport- en beweegmaand.