Welkom bij Aerofit Healthclub, dé sportschool in Wassenaar waar jij je meteen thuis voelt. Bij ons draait fitness om meer dan alleen trainen. Of je nu aan je conditie wilt werken, sterker wilt worden of gewoon lekker wilt bewegen - wij helpen je je doelen te bereiken. Met professionele begeleiding, moderne faciliteiten en een motiverende sfeer haal jij het beste uit jezelf.
Direct bij binnenkomst valt het zwembad op, gecombineerd met een lounge waar leden na hun training koffie of thee kunnen pakken. Het wellnessgedeelte is uitgebreid en bestaat uit meerdere sauna’s, waaronder een infraroodsauna, stoomcabine, reguliere sauna en zelfs een buitensauna met koude douche en emmer. Veel verschillende groepslessen en mogelijkheid tot zwemmen en sauna.
Moderne Fitnessfaciliteiten
AeroFitt heeft gekozen voor de nieuwste generatie Matrix apparatuur. In de cardiovoorziening staan maar liefst 42 toestellen, allemaal gekoppeld aan een slim systeem. Ook de krachtapparatuur valt op door de grote schermen, wat duidelijk laat zien dat hier is gekozen voor moderne technologie. Bij Aerofit train je op geavanceerde fitnesstoestellen van Life Fitness, onder begeleiding van gediplomeerde instructeurs. Achter de schermen werken we aan een grote upgrade op de bruine vloer in de fitness. De krachtmachines worden vervangen door compleet vernieuwde, moderne machines met een flinke dosis gebruikscomfort. Prettige ruimte en functionele toestellen. Genoeg apparatuur om een work-out te pakken.
De mogelijkheid voor de e-gym heeft mij over de streep getrokken ! Ben nu 3 maand bezig en nu bijna 4 kilo kwijt :) Ben nu met een nieuw programma vetverbranding bezig en hopelijk gaan er nog wat kilootjes af. Mag best soms iemand rondlopen in de (e-)gym die op houding controleert.
Persoonlijke Begeleiding en Trainingsprogramma's
Wanneer je lid wordt, starten we met een intakegesprek. We doen een aantal testen en maken een persoonlijk testrapport. Op basis van de intake wordt een persoonlijk trainingsprogramma samengesteld. Een op maat gemaakt advies helpt je om je doelen te bereiken! Daarom krijg je van ons - als je dat wilt - een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen gaan we kijken hoe jij je wensen en doelstellingen waar kunt maken. Je hoeft het niet alleen te doen! Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen?
Fijne sfeer, behulpzaam personeel & goede begeleiding. Goede professionele Begeleiding, vriendelijk personeel, gezellige sfeer in de sportschool. Ik voel me op mijn plek bij de sportschool in Duiven. Ik voel me er welkom en kan altijd mijn vragen stellen. De medewerkers zijn vriendelijk, gastvrij en denken met je mee over welke lessen passend kunnen zijn voor je.
Goede InBody metingen om je progressie te volgen. Na een inbodymeting kreeg ik nieuwe doelen en flink motivatie om aan mijn doelen te werken. Ik ben inmiddels volledig lid en super blij met de professionele begeleiding, de sfeer, het aanbod van deze sportschool!! Elke sportinstructeur heeft een eigen input waardoor je echt een goede feedback krijgt.
Gevarieerd Aanbod aan Groepslessen
Aerofit biedt een gevarieerd aanbod aan groepslessen in de ochtend, middag en avond. Of je nu specifiek je conditie of uithoudingsvermogen wilt verbeteren of liever je spierkracht wilt opbouwen, we hebben altijd wel een les die je helpt om je fitnessdoel te bereiken. Daarnaast bieden we lessen aan met de focus op dans en besteedt Aerofit veel aandacht aan Body & Mind lessen. Alle groepslessen worden gegeven door gediplomeerde en ervaren instructeurs en alle sportruimtes zijn voorzien van airconditioning en professionele sportvloeren. Dus als je van groepsfitness houdt, ben je bij Aerofit aan het juiste adres!
Groepslessen zijn de perfecte mix van fun, motivatie en resultaat. Van energieke workouts tot rustgevende Body&Mind lessen - er is voor ieder wat wils. Onze enthousiaste instructeurs zorgen voor de juiste vibe en dagen je uit om net dat stapje extra te zetten.
Ik vind het heel fijn dat er een groot aanbod van groepslessen is en dat je je hier online voor kunt aanmelden via de app.
Specifieke Groepslessen:
- BODYMIND: Een totale body & mind-training. Een mix van stevige en ontspannende yoga, pilates en fitnessoefeningen. De oefeningen worden op een rustige en aandachtige manier gedaan, gebruikmakend van de ademhaling. BodyMind, voor een ontspannen en fit lichaam en geest.
- BODYSHAPE: Bestaat uit spierversterkende en fitnessoefeningen voor het hele lichaam met behulp van dynabands, matten, gewichten en de halterstang. De focus ligt op het trainen van de been-, bil- en buikspieren. Er zijn geen ingewikkelde choreografieën.
- BODYSHAPE LIGHT: Een les van 45 minuten met voorwaardelijke en versterkende oefeningen. Deze les is minder intensief dan de reguliere lessen en daardoor zeer geschikt voor ouderen of mensen die net (weer) gaan sporten.
- CORE CIRCUIT: Een circuittraining van 30 minuten in de groepsleszaal gericht op het versterken van de core (rug-, buik- en bilspieren).
- PILATES: Alle Pilates-oefeningen beginnen met het opbouwen van de kracht in uw krachtpatser of centrum, dit is uw buik, het bekken en de onderrug. De spieren die zich het dichtst bij het skelet bevinden, worden getraind, zodat uw lichaam beter 'gedragen' kan worden. Maar niet alleen de buikspieren en rug worden getraind, het hele lichaam is erbij betrokken.
- SPINNING: Een indoor cycling les over muziek die wordt gegeven door een instructeur. Het is een intervaltraining, waarbij je afwisselend 'bergen' beklimt en afdaalt. Doel van deze les: excellente fitnesstraining, zeer effectieve vetverbranding en versterking van been- en bilspieren. Deelnemers kunnen de weerstand en fietssnelheid naar wens aanpassen.
- SYNRGY: Een uitdagende circuittraining in de fitness. Ideaal voor wie in korte tijd effectief wil werken aan fitheid en spierkracht.
- YIN YOGA: Paul Grilley is de oprichter van Yin Yoga. In tegenstelling tot andere vormen van yoga die vooral gericht zijn op spierweefsel, beïnvloedt Yin Yoga het bindweefsel langer in één positie. Yin Yoga is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars en voor mensen met medische problemen.
- YOGA: Leert ons lichaam, geest en bewustzijn in balans te brengen. De oefeningen (Asana's) geven kracht en energie en zorgen voor een aangenaam ontspannend gevoel. Yoga is een geweldige manier om wat rust en ontspanning toe te laten in onze hectische 21e eeuw.
- YOGA LIGHT: De houdingen die worden uitgevoerd zijn minder zwaar en gecompliceerd, waardoor de les goed te volgen is door wat oudere mensen.
- YOGA SCULPT: Een dynamische mix van yoga, krachttraining en cardio die je laat zweten, versterkt en nieuwe energie geeft. Deze intensievere les is dus niet te vergelijken met onze andere yoga lessen.
- Les Mills CORE: Een training van 30 minuten die het beste haalt uit zowel een persoonlijke trainingssessie als een groepsfitnessles. CORE richt zich op de kernspieren (rug, buikspieren, billen), het versterken, verbeteren en versterken van de functionele spieren van uw core of middengedeelte, terwijl tegelijkertijd blessures worden voorkomen.
- Les Mills BODYPUMP: Krachttraining op muziek waarbij gebruik wordt gemaakt van een halterstang waaraan gewicht kan worden toegevoegd, variërend van 2 tot 20 kilo. Voordat u een les volgt, moet u eerst een BODYPUMP-introductieles volgen. BODYPUMP heeft tot doel de spierconditie te verbeteren en sterker en ‘strakker’ te worden.
- Les Mills BODYBALANCE: Maakt gebruik van bewegingen uit de traditionele yoga en tai chi. Oefeningen zijn gericht op gecontroleerde ademhaling, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.
Specifieke Doelgroepen en Programma's
Een ruim aanbod seniorenlessen. Een ruim aanbod voor kinderen en tieners. Iedereen die naar de sportschool gaat, komt hier met een reden. Bijvoorbeeld conditie verbeteren, kracht opbouwen of afvallen. Bij onze FeelGoodClubs trainen niet alleen maar mensen met perfecte lichamen. Je bent dus zeker niet de enige die buiten adem raakt, of niet precies weet hoe een apparaat werkt of oefening gaat.
AquaFitt richt zich op een brede doelgroep. Van 12 tot 75 jaar kunnen deelnemers de les volgen. Oud, jong, groot of niet iedereen kan het. De les is aan te passen aan de deelnemers. Er worden opties aangegeven in de choreografie voor mensen met blessures of lichamelijke beperkingen. De les wordt als laagdrempelig ervaren doordat een brede doelgroep er gebruik van kan maken en de intensiteit de deelnemer zelf kan aanpassen bv. 20/07 is voor mij ideaal. Niet druk en je hebt geen wachttijden omdat het in de vroege ochtend nog lekker rustig is. Top dus.
Welkom bij Aerofit Healthclub, dé sportschool in Wassenaar waar jij je meteen thuis voelt. Wil je ontdekken of onze sportschool bij jou past? Kom langs en ervaar het zelf. Met professionele begeleiding, moderne faciliteiten en een motiverende sfeer haal jij het beste uit jezelf.
Wil je in korte tijd resultaat boeken? De Milon Cirkel biedt een slimme en veilige manier van trainen: in slechts 35 minuten werk je aan kracht, conditie én vetverbranding. Gun je lichaam rust en herstel na een intensieve workout. De muziek is een mix van vroeger en nu en choreografie heeft een combinatie van aerobics met dans.
Ik had een burn-out en ging sporten. Ook groepsleden. Nu we met Corona te maken hebben (wat ik uiteraard begrijp) niet je een afspraak maken om van de e-gym gebruikt te kunnen maken. Nu is het zo dat er mensen zijn die gewoon de e-gym gebruiken zonder daar tijd te voor hebben gereserveerd waardoor er een lange wachtrij instaat. Als dit gecontroleerd gaat worden zou het voor iedereen veel beter gaan en worden en de wachtrij wordt opgelost.
Wel ben ik nog een beetje zoekende naar alles wat er veranderd is, maar dat is niet erg.
Ervaringen van Leden
“De kleedruimte en douche, waar ik gebruik van maak, zijn erg verouderd en stralen geen hygiëne en frisheid uit. De vloer in de kleedruimte ziet er versleten en oud uit. In de douche hangt er vaak een weeïge lucht, niet prettig.”
“Veel keuze in mogelijkheden, dat vind ik zeker een pluspunt.”
“Aquafitt, leuk om te doen, echter zou het voor kleinere mensen prettig zijn dat het waterniveau niet te hoog staat. Voor mij (1.60m) is het niveau van 1.39m te hoog. Kan hier geen rekening mee gehouden worden, het zwembad heeft toch een verstelbare bodem? Kan de bodem niet in 2 niveaus worden ingesteld? Bijv 1.39m en 1.29m?”
“Breed aanbod en uitstekende faciliteiten. Vriendelijk personeel en de kleedkamers zijn altijd netjes en schoon.”
“Heel lang geleden heb ik bij n sportschool gesport. Ik vond het vreselijk maar omdat ik het een kans moest geven hield ik het n dik jaar vol. Jaren later zei een arts tegen mij dat ik m'n core meer moest trainen om minder last van mijn heup te hebben. Eerst andere sporten en oefeningen geprobeerd en omdat dat niet echt hielp ben ik bij Aerofit terecht gekomen. Ik ben helemaal om en merk dat het me heel goed doet. Met mn heup gaat het 200% beter. Ook de begeleiding is top, de weegmomenten en jullie staan altijd voor iedereen klaar. En zijn alle even aardig.”
“Zeer tevreden met deze sportschool! Ik had een burn-out en ging sporten. Ook groepsleden.”
“Prettige ruimte en functionele toestellen. De kleedkamers zijn zeer schoon. Persoonlijke aandacht en/of professionele begeleiding merk ik niets van.”
“Vriendelijk personeel met verstand van zaken.”
“Ik ga met plezier 3 keer in de week sporten bij jullie. Ik vind het een fijne sfeer hebben en iedereen is aardig.”
“Veel nieuwe kennissen en vrienden gemaakt. In die proefperiode heb ik groepslessen gevolgd, ik heb ook gebruik gemaakt van het zwembad en de sauna. Ik vond het allemaal leuk!!”
“Ik ben een poosje weggeweest door steeds terugkomende blessures waardoor het sporten eerder een straf werd dan iets leuks. Ook de hulp om weer op te starten was super fijn.”
