Als het gaat om het opbouwen van spieren en het behouden van een gezonde levensstijl, is het kiezen van de beste vegan proteine poeder essentieel. Voor veganisten kan het vinden van hoogwaardige eiwit producten zonder dierlijke ingrediënten soms een uitdaging zijn. Gelukkig groeit de markt voor vegan eiwitpoeder snel, met tal van opties die uitblinken in smaak, voedingswaarde en effectiviteit.
Proteïne is belangrijk voor het lichaam, omdat het lichaam eiwit gebruikt als bouwstenen. Eiwitten zijn essentiële bouwstoffen voor cellen in het lichaam. Ze vormen de basis van de huid, spieren, botten en bloed. Daarnaast worden eiwitten constant gebruikt om nieuwe cellen te maken en oude cellen te vernieuwen. Ook is voor de enthousiaste sporter die vooral krachttraining beoefent eiwit van belang. Een supplement is natuurlijk altijd als aanvulling op goede voeding.
Vegan eiwitpoeder is handig voor veganisten, omdat proteïne lastiger te vinden is in plantaardige voeding. Vegan proteïne worden voornamelijk verkregen uit peulvruchten, tofu, tempeh en andere eiwitrijke bronnen. Terwijl er in een carnivoor dieet natuurlijk veel eiwit wordt gehaald uit vlees.
Helaas kan vegan proteïne redelijk prijzig zijn. Daarnaast zijn er best veel vegan proteïne poeders die simpelweg niet zo lekker zijn. Soja-eiwit kan ervoor zorgen dat het wat zanderig wordt en op welke basis wordt dan nu minder? Voor iedereen is er natuurlijk een andere eis gewenst.
Top Vegan Eiwitpoeders
Orangefit Vegan Protein
Orangefit begrijpt het belang van een minimale ingrediëntenlijst in hun Vegan Protein producten. Door slechts een paar essentiële eiwitbronnen toe te voegen zonder onnodige toevoegingen, weten ze zeker indruk te maken. De oranje stazakken van Orangefit zijn dan ook een bekend gezicht voor veel mensen die op zoek zijn naar kwalitatieve plantaardige eiwitproducten. Met hun focus op pure en natuurlijke ingrediënten, bieden ze een aantrekkelijke optie voor wie op zoek is naar een gezonde en duurzame eiwitbron.
ESN Vegan Protein
Ben je op zoek naar een vegan eiwitpoeder dat echt wordt gebruikt door de topatleten? Dan moet je bij de proteïne van ESN zijn. In samenwerking met verschillende testpanels testen ze uitvoerig hun producten. Atleten, zoals Donny Roelvink, testen als extra ronde nog de producten en controleren wat hen met hun herstel doet. Deze eiwitpoeder wordt gemaakt van soja en bevat tot wel 24 gram eiwit per shake! Ook bevat het 2-3 gram leucine (belangrijke eiwit!) en heeft het geen toegevoegde suikers!
Holland & Barrett Premium Erwtenproteïnepoeder
Als je op zoek bent naar een vegan proteïnepoeder met weinig suiker, dan is het Premium Erwtenproteïnepoeder van Holland & Barrett echt iets voor jou. Met minder dan 0.1 gram suiker per schep is deze proteïnepoeder een gezonde keuze. Naast de lage suikerinhoud heeft het ook een heerlijke smaak, waardoor het een echte aanrader is voor iedereen die op zoek is naar een kwalitatief eiwitpoeder. Met dit product krijg je een goede dosis proteïne binnen, zonder onnodige toevoegingen of suiker overload. Het is perfect om te mengen met smoothies, yoghurt of als ingrediënt in baksels.
Boom Vegan Proteïne Vanille
Over smaak valt niet te twisten, maar wij hebben op de redactie een nieuwe favoriet gevonden. De Vegan Proteïne Vanille van Boom verraste ons met een romige, natuurlijke vanillesmaak die nooit te zwaar is. De formule is volledig plantaardig, rijk aan eiwitten en gemaakt om soepel te mengen zonder klontjes.
Vital Nutrition Plantaardige Proteïne
Een proteïne gemaakt in Nederland én volledig plantaardig roept natuurlijk duurzaamheid over zich af. Daarom hoort deze vegan proteïne van Vital Nutrition absoluut thuis in dit rijtje. Met één shake krijg je 22 gram eiwitten binnen, waarvan 21 gram aminozuren. Daarvan is weer zo'n 5 gram de essentiele aminozuren en dat is, helemaal voor veganisten, een hele fijne toevoeging! De eiwitten worden verkregen uit een blend van hennep, erwten en lupine en op smaak gebracht met natuurlijke aroma en stevia.
MyProtein Vegan Blend
Wanneer consumenten op zoek zijn naar het beste plantaardige eiwitpoeder, spelen prijs en kwaliteit een belangrijke rol in hun keuze. Gelukkig biedt de markt een scala aan opties, van luxe merken tot meer betaalbare alternatieven. Het is essentieel om te letten op de voedingswaarde en de prijs per kilogram bij het maken van een keuze. MyProtein Vegan Blend komt als beste en goedkoopste uit de test, met een prijs van slechts €24,99 per kilogram.
Upfront Vegan Pro
Plantaardige eiwit heeft vaak een negatief imago vanwege het oplossen en de structuur ervan, maar Upfront heeft een oplossing gevonden. De Vegan Pro eiwitshake maakt gebruik van een innovatieve eiwitbron uit reststromen van bierproductie, waardoor het geen zanderige structuur heeft. Deze shake biedt een alternatieve en duurzame optie voor veganisten die op zoek zijn naar hoogwaardige eiwitten. Met dit product wordt op een slimme manier gebruik gemaakt van restmaterialen en verkleint Upfront de voetafdruk op het milieu.
Frecious Vegan Proteïne
Te veel troep in eiwitshakes is iets waar veel mensen zich zorgen over maken. Erg secuur hebben wij dan ook onderzoek gedaan naar de inhoud van de verschillende proteïne poeders op de markt. Gelukkig bevat de vegan proteïne van Frecious juist natuurlijke ingrediënten, zoals gedroogde bieten- en bananenpoeder. Hierdoor wordt de shake op een natuurlijke wijze op smaak gebracht, wat het een gezonde keuze maakt voor iedereen die bewust bezig is met zijn voeding.
Body & Fit Premium Vegan Proteïnepoeder
Body & Fit biedt een premium vegan proteïnepoeder aan in hun uitgebreide assortiment. Dit proteïnepoeder is heerlijk van smaak, bevat geen soja en is zeer voedzaam voor het lichaam. Naast de heerlijke smaak biedt dit plantaardige proteïnepoeder ook nog eens DigeZyme®, B-vitaminen en mineralen. DigeZyme® is een hoogwaardig enzymcomplex dat gunstig is voor de spijsvertering en stoelgang, waardoor dit proteïnepoeder niet alleen lekker is, maar ook nog eens goed is voor de gezondheid.
De ULTIEME review van veganistische eiwitpoeders (Top 72 getest!)
Conclusie
Of je nu een doorgewinterde veganistische atleet bent of gewoon op zoek naar een hoogwaardig vegan eiwitpoeder zonder dierlijke ingrediënten, de conclusie van dit artikel is dat deze top negen voor ieder wat wils biedt. Het kiezen van een van deze merken zal je helpen je fitnessdoelen te bereiken terwijl je trouw blijft aan je vegan levensstijl. Ben je op zoek naar iets minder zware eiwitrijke drankjes?
tags: #vegan #eiwitpoeder #de #tuinen