Een hondenloopband is een speciaal voor honden ontworpen fitnessapparaat dat uw hond van voldoende beweging kan voorzien, ongeacht de weersomstandigheden of uw eigen fysieke beperkingen. Deze loopbanden bieden stabiliteit en zorgen ervoor dat honden rechtlijnig lopen of rennen op een vlakke en schone ondergrond. Doordat de ondergrond meebeweegt met de hond, is het lopen op een loopband extra verantwoord ten aanzien van de landing van de poten en de belasting op de gewrichten.
Een Dogmill biedt een verantwoorde workout omdat de hond rechtlijnig loopt of rent op een veilige ondergrond. Wanneer een hond buiten rent, gebeurt dit vaak in een asymmetrische beweging, wat kan leiden tot overbelasting van bepaalde gewrichten of spieren. Op een hondenloopband loopt een hond echter in een rechte lijn, wat de gezondste bewegingsvorm is om in topconditie te komen en te blijven. Een training van tien minuten op een hondenloopband staat ongeveer gelijk aan een stevige wandeling van een uur, wat tijd bespaart voor de hondeneigenaar. Tegelijkertijd maakt een hondenloopband het vaker (en korter) trainen mogelijk, waardoor uw hond in een sneltreinvaart spierkracht kan opbouwen.
Waarom een Hondenloopband Gebruiken?
Er kunnen duizend-en-een redenen zijn om een loopband te gebruiken in het trainingsprogramma van uw hond. Dit kunnen redenen zijn zoals het weer, hulp bij het verminderen van angst van de hond, het opbouwen van vertrouwen, revalidatie, en nog veel meer. Twee hoofdredenen om een hondenloopband te gebruiken in een trainingsprogramma zijn:
- Het perfectioneren van het gangwerk van de hond.
- Het verbeteren van de algehele fysieke conditie en spieropbouw.
Het Perfectioneren van het Gangwerk
Het gangwerk van een hond, zoals dat van een American Staffordshire Terriër, zou wendbaar en sierlijk moeten zijn. De hond draait zijn poten niet naar binnen, noch naar buiten. Goed gewelfde voeten, gematigde hoekingen, krachtige spieren en een algehele goede fysieke conditie zouden hem moeten voorzien van dit veerkrachtige gangwerk. Dit veerkrachtige gangwerk is een gevolg van een stabiele gemoedstoestand, naast dat het een atletische hond is. Wanneer de loopband op de juiste manier gebruikt wordt, kunnen we het gangwerk van de hond bijna tot in de perfectie “bijsturen”. Het is echter belangrijk te begrijpen hoe het gangwerk van een hond exact in elkaar steekt en hoe het gangwerk daadwerkelijk zou moeten zijn. Bij een perfect functionerend gangwerk, wanneer de hond van je weg loopt, moeten de voorpoten en de achterpoten parallel aan elkaar blijven. Bij het bekijken van het gangwerk, wanneer de hond naar ons toe loopt, moeten de voorpoten parallel blijven, waarbij de ellebogen en voeten niet naar binnen of buiten mogen bewegen. Van achteren gezien moeten de kussens van de voetzooltjes zichtbaar zijn wanneer de achterpoten worden uitgestrekt. Naarmate de snelheid toeneemt, zullen de voor- en achterhand convergeren naar de middellijn van de zwaartekracht. Een goed gematigd bewegingsbereik aan de voorkant zorgt ervoor dat de voorpoot zich in een lijn gelijk met de neus kan uitstrekken. De breedte tussen de voorpoten, als deze uitgestrekt zijn, moeten ongeveer gelijk zijn aan de breedte tussen de achterpoten bij uitstrekking, wat wijst op een goed evenwicht. Zijn gangwerk zou sporen in 2 lijnen moeten achterlaten, in plaats van 3 of 4 sporen.
Keurmeesters beoordelen het gangwerk in de showring op drie manieren: van opzij, van voren, en van achteren. Elke hond heeft een bepaalde specifieke snelheid waarbij zijn gangwerk het beste tot uiting komt. Het is prioriteit om allereerst deze perfecte snelheid voor uw eigen hond vast te stellen. We willen geen telgang, waarbij de hond gelijktijdig eerst het linker voor- en achterbeen naar voren beweegt en daarna het rechter beenpaar. Ook willen we geen rollend gangwerk zien, wat een schommelende beweging van het lichaam inhoudt. Structurele fouten zoals een niet goed functionerend heupgewricht kunnen ertoe leiden dat een hond gaat “rollen”, maar ook overgewicht of een gebrek aan lichaamsbeweging kan hier debet aan zijn. Ook voor een Amstaff wordt het gezien als een gebrek, wanneer de hond niet voldoende “drive” vanuit de achterhand tentoonspreidt, een onvoldoende strekking van de voorpoten, of dat de hond een “krabbend” gangwerk heeft. De perfecte snelheid voor de loopband ligt voor teefjes rond de 5 tot 6 km per uur, en voor grotere reuen tot bijna 7 km per uur. Door de hond regelmatig op zijn perfecte snelheid te trainen, wordt er een automatisme voor de hond gecreëerd.
Verbetering van Conditie en Spieropbouw
Niet alleen beweging is noodzakelijk voor de spieropbouw van honden. Zo speelt voeding ook een belangrijke rol in het opbouwen en onderhouden van spieren. Hondenvoer dat bijdraagt aan de spieropbouw is voer dat eiwitvitaminen, koolhydraten, mineralen en vetten bevat.
Een hondenloopband kan gebruikt worden voor diverse doeleinden, waaronder revalidatie na operaties of blessures, het opbouwen van spieren bij honden met overgewicht, en het verbeteren van de algehele conditie van sporthonden. Hondenfitness, dat ook de loopbandtraining kan omvatten, is geschikt voor iedere hond: de sporthond, de huishond, de senior maar ook voor jonge honden die nog moeten leren hoe ze hun poten en lichaam moeten gebruiken. Door de op maat gemaakte fitnesstrainingen te combineren met een op maat gemaakt programma voor de loopband zal de opbouw van spieren op een correcte wijze verlopen. Niet alleen zal de hond door de fysieke belasting op de loopband conditie en spieren opbouwen, maar hij zal zich ook bewuster worden van zijn lichaam en hoe hij dit moet gebruiken om zich sneller, soepeler, met minder energieverlies en met minder kans op blessures voort te bewegen.
Trainingsschema en Aanpak
Net zoals bij mensen, heeft elke hond een andere intensiteit van training nodig en reageert zijn lichaam anders op een trainingssessie. Bouw de intensiteit in ieder geval stapje voor stapje op. Het wordt aangeraden om te starten met een 5 minuten sessie en deze sessies wekelijks te verhogen met steeds weer 5 minuten. In eerste instantie een training om de andere dag, dus 1 dag training gevolgd door 1 dag rust. Als de hond eenmaal goed getraind en gewend is, dan kan de loopband een vast onderdeel uitmaken van een dagelijkse routine. Gebruik minstens 5 minuten als “warming-up” en “cooling-down”. U kunt gebruik maken van intervalroutines. Schrijf uw routine op, observeer uw hond, weeg uw hond, pas de training aan als het nodig is, en perfectioneer de training. Gouden regel is rust; rust is minstens zo belangrijk als de training zelf.
Het is begrijpelijk dat een goede training hand in hand gaat met een goede kwalitatieve voedselinname. Geduld is een schone zaak. Als het allemaal een beetje meezit, kan uw hond al binnen enkele minuten een loopband gebruiken. Het heeft de voorkeur dat de loopband al in beweging is wanneer er een eerste kennismaking met de band is, uiteraard in het laagst mogelijke tempo, een tempo waarbij er minimaal geluid is. Vervolgens wordt de hond aan de leiband genomen en met minimale kracht/druk naar voren geleid in de richting van de loopband. De kracht wordt verminderd wanneer de hond zich ongemakkelijk voelt. De hond zal op een gegeven moment zijn poot optillen om op de loopband te stappen. Nu de hond alle 4 de poten op de loopband heeft, is het zaak om de snelheid zo snel mogelijk te verhogen. Als de snelheid te laag is, zal het zeer onnatuurlijk aanvoelen voor de hond. De snelheid moet dus zo snel mogelijk worden opgevoerd totdat de hond comfortabel loopt. Als de hond zich eenmaal op zijn gemak voelt op de band, laat de riem een beetje vieren zodat de hond zich langzaam maar zeker naar het achterste deel van de loopband verplaatst. De eerste keer begeleidt u de hond met de riem weer terug op de band. Er komt echter een moment dat de hond zichzelf zal reguleren en corrigeren. Als er paniek zou ontstaan, dan zou de hond eraf moeten springen en het hele voorgaande proces opnieuw herhaald moeten worden. Normaal gesproken, als de hond loopband getraind is, laat men deze nooit op of af springen terwijl de loopband in beweging is. En tenslotte, nadat de loopband uitgezet is, begeleiden we de hond weer van de loopband af. De ervaring heeft geleerd dat het gebruik van speeltjes en lekkers niet de juiste manier was om een loopband te introduceren. Na de “cooling-down” is het van groot belang om met de hond te spelen, of een andere favoriete activiteit samen met uw hond te beoefenen.
Hoe je je hond binnenshuis kunt laten bewegen (met behulp van een loopband!)
Soorten Loopbanden en Functionaliteiten
Er zijn twee soorten loopbanden: de zogenaamde "mills" waarbij de hond zelf de band aandrijft, en elektrische loopbanden, waarbij de eigenaar de snelheid bepaalt. Met een mill kan een luie hond, waarbij juist extra conditie opgebouwd moet worden, roet in het eten gooien door niet harder te gaan lopen. Honden die juist rustig aan zouden moeten doen vanwege een blessure, kunnen met een mill juist proberen om vol gas te gaan rennen. Elektrische loopbanden bieden meer controle over de snelheid en de intensiteit van de training. Een computergestuurde loopband waarbij de snelheid traploos ingesteld of aangepast kan worden heeft de voorkeur. Vroeger waren er standaard, mechanische loopbanden waarbij de hond de band zelf in beweging moest brengen. Tegenwoordig zijn er ook niet-gemotoriseerde loopbanden in de handel die een soort ingebouwde rem hebben, een snelheidsbegrenzer. Dit kan voor sommige honden een uitdaging zijn, waardoor ze alles in het werk zetten om deze rem te “uitschakelen”.
Loopbanden die voorzien zijn van de mogelijkheid om de hellingshoek in te stellen, kunnen de intensiteit van de workout verhogen. Echter, de hellingshoekfunctie wordt zelden tot nooit gebruikt. Deze houding geeft veel kracht op de onderrug en heupen van uw hond. Voor mensen kan alles boven een continue helling van 7% leiden tot achillespees- en rugklachten. Hoewel uw hond structureel anders is, kan langdurig trainen bij (extreme) hellingen leiden tot overbelasting en blessures. Hoewel het in sommige gevallen belangrijk kan zijn om de kracht, de drive, van de achterhand te vergroten, is het ongewenst de hond de hele training op een loopband te laten lopen met een ingestelde hellingshoek.
De afmeting van het loopoppervlak is gebaseerd op de grootte van uw hond. Kleinere honden, zoals beagles en kleine terriërs, zijn het meest geschikt voor een lengte van 74 bij 35 cm. Middelgrote honden, zoals Australische herders, boksers en spaniëls, hebben baat bij een lengte van 120 bij 43 cm. Een loopband met een digitale display maakt het makkelijker om afstand en tijd bij te houden. De prijs van een loopband waarvan de hond zelf de band aandrijft ligt tussen de € 300 en € 600. Elektrische loopbanden, ontworpen voor mensen, zijn over het algemeen duurder en kosten, afhankelijk van de functies, tussen de € 500 en € 5000. Een elektrische loopband kan over het algemeen veilig gebruikt worden door honden wanneer de juiste voorzorgsmaatregelen worden genomen.
Belangrijke Overwegingen en Veiligheid
Geef uw hond geen eten voorafgaand aan een intensieve workout. Gebruik altijd een hondenriem, maar leg deze nooit vast aan het apparaat zelf en laat uw hond nooit alleen wanneer hij op een draaiende loopband loopt. Begin elke sessie met een soort van warming-up door de band op een lage stand te laten draaien. Met behulp van een loopband kunnen de snelheid en de helling aangepast worden, waardoor het meest geschikte programma voor conditieopbouw gerealiseerd kan worden. Op de loopband ligt de focus volledig bij de hond, dit in tegenstelling tot buiten wandelen of fietsen waarbij u ook altijd rekening dient te houden met uw omgeving. Hierdoor kunnen de optimale omstandigheden voor de hond gecreëerd worden.
De loopband dient op een bepaalde manier gepositioneerd te worden in een ruimte. Het apparaat mag namelijk niet naar een muur gericht zijn en uw hond zal niet in de richting van een muur lopen. Uw hond zal niet direct op de loopband stappen. Zorg ervoor dat een nieuwe loopband altijd uitgeschakeld is wanneer u uw hond voor het eerst kennis laat maken met het apparaat. Geef uw hond een aantal dagen de tijd om aan de loopband te snuffelen en kennis te maken met het apparaat. Probeer van de loopband een positief object te maken. Geef uw hond zijn eten en tussendoortjes in de omgeving van de loopband. U kunt iets lekkers gebruiken om uw hond mee de loopband op te lokken. Oefen het op de loopband stappen een aantal keren per dag met uw hond. Gebruik de loopband op de laagst mogelijke stand qua snelheid in het bijzijn van uw hond. Indien mogelijk, zou u het commando “Hup” kunnen gebruiken om te kijken of uw hond achter u op de loopband wil lopen bij een lage snelheid. Houd uw hond eerst aangelijnd. Houd de hondenriem omhoog wanneer uw hond op de loopband stapt. Uw hond zou zich snel kunnen aanpassen aan het lopen op de draaiende band, maar kan ook bang worden en weigeren om te lopen. U bent wellicht genoodzaakt om voor de loopband te gaan staan met uw hond aangelijnd om hem vervolgens aan te moedigen om op de bewegende band te blijven staan. Begin klein. Honden leven in het heden en het is daarom belangrijk om goed gedrag te belonen zodra uw trouwe viervoeter een commando opvolgt. Als uw hond ongelukkig of angstig lijkt te worden, dient u te stoppen met de sessie. Honden gebruiken hun gezicht en lichaam om hun emoties mee te tonen. Na verloop van tijd kunt u geleidelijk de snelheid verhogen en de duur van de sessies verlengen. Zodra uw hond zonder problemen één minuut op de loopband loopt, zou u de sessies kunnen verlengen met twee tot drie minuten. U zou uw hond uiteindelijk loopsessies van vijf minuten kunnen laten maken. Afhankelijk van de fitheid van uw hond, zou u kunnen experimenteren met verschillende snelheden en niveaus qua intensiteit.
De combinatie van fitnesstraining en loopbandtraining kan het herstel van de hond en de opbouw van spieren op een correcte wijze laten verlopen. De ervaring heeft geleerd dat het niet zo is dat de hond direct op de juiste wijze gebruik maakt van de loopband. Bij een hond met een goede gezondheid is het wel mogelijk om dit in 10x op te bouwen naar een goede basis. Om die reden is er ook een behandelkaart bij gekomen. Om optimaal profijt te hebben van de gewenning aan de loopband, is het van belang dat er in deze afspraken enige regelmaat zit en dat de tijd er tussenin niet te lang is, omdat men dan weer van voren af aan moet beginnen. Heeft de hond meer tijd nodig om te wennen, dan kan deze behandelkaart ook nog 1 of 2 keer herhaald worden.
Honden vinden lopen op een loopband over het algemeen leuk. Lopen veroorzaakt bij honden ook een toenemende productie van gelukshormonen. Dit is bij mensen ook zo, denk aan de 'runners high' waarbij hardlopers een haast euforisch fijn gevoel hebben. Als uw hond helemaal niet zo van bewegen houdt, vindt hij de loopband waarschijnlijk ook niet zo leuk. Maar dan behoort uw hond misschien juist wel tot de honden die daar baat bij hebben, vanwege hun gewicht.
Voordelen van uw hond op de loopband leren lopen zijn onder andere: Veiligheid, de hond maakt geen onverwachtse bewegingen en draaiingen. De hond kan ook geen ongewenst gedrag uitoefenen zoals bij wandelen, hardlopen of fietsen. Door de rechtlijnigheid ontwikkelt hij zijn spieren ook synchroon links en rechts. Uw hond krijgt een betere conditie, het hart en de longen blijven sterk en gezond.
tags: #trainingsschema #hond #loopband