Motion3 is een unieke sportschool in Amsterdam IJburg, gespecialiseerd in Personal Training en Group Workouts. Wij motiveren, stimuleren en coachen je naar de beste versie van jezelf. Onze Gym huisvest drie studio’s; een fully equiped HIIT en Strength Studio, een Reformer Pilates Studio en een Kickbox Studio. Al onze trainingen zijn in kleine groepen of individueel.
Of je nu beginnend sporter of ervaren atleet bent, bij Motion3 kom je altijd aan je trekken. Krijg toegang tot de 3 studio's, inclusief alle groepslessen en ontmoet andere members. Met de reformer werk je aan kracht, flexibiliteit en een betere houding. Een uitdagende full body workout voor elk niveau. Werk samen met een coach aan je doelen en train op je eigen tijd in groepslessen naar keuze.
Motion3 biedt een breed scala aan trainingsmogelijkheden om aan ieders behoeften te voldoen. Of je nu wilt sterker worden, meer spiermassa wilt opbouwen, calorieën wilt verbranden, je stofwisseling wilt verbeteren, of simpelweg meer energie en uithoudingsvermogen wilt krijgen, onze trainingen helpen je daarbij. Door regelmatig te trainen verlaag je je vetpercentage en werk je aan een gezonder, energieker lichaam.
Naast fysieke voordelen biedt sporten ook mentale voordelen. Fitness is een krachtig middel tegen stress. Bewegen maakt je hoofd leeg, vermindert spanning en zorgt voor een betere nachtrust. Je voelt je mentaal lichter en emotioneel in balans.
Daarnaast gaat bewegen makkelijker als je lichaam soepel blijft. Met gerichte oefeningen werk je aan de bewegingsvrijheid van je spieren en gewrichten, wat helpt om blessures en stijfheid te voorkomen. Lichaamsbeweging bevordert ook het herstel na een blessure of periode van inactiviteit. Door verantwoord te trainen ondersteun je je lichaam om weer sterker, stabieler en beter belastbaar te worden.
Faciliteiten en Lidmaatschap
Onze sportschool is 24/7 geopend, zodat je onbeperkt en altijd kunt trainen op momenten die het beste bij jouw schema passen. Geniet van sporten in een rustige, stijlvolle gym zonder drukte of wachttijden. Wij nemen je huidige sportschoolabonnement flexibel over - word lid bij ons en train gratis tot je oude abonnement afloopt.
We bieden verschillende abonnementen aan: 3 maanden, 12 maanden en 24 maanden. De kosten variëren afhankelijk van de duur van het abonnement. Lid worden is eenvoudig!
Wil je weten wanneer er personeel aanwezig is? Ja, je kunt een gratis proefweek aanvragen, zodat je onze faciliteiten kunt ervaren voordat je je inschrijft. Vraag hier je gratis proefweek aan of neem contact met ons op om een afspraak in te plannen om onze sportschool te bezoeken.
Trainingsaanbod
Bij Motion3 kun je kiezen uit diverse trainingsvormen:
- HIIT en Strength Studio: Voor uitdagende trainingen gericht op kracht en conditie.
- Reformer Pilates Studio: Werk aan kracht, flexibiliteit en een betere houding met onze Reformer Pilates lessen.
- Kickbox Studio: Leer de kunst van het kickboksen in een motiverende omgeving.
Daarnaast bieden we een verscheidenheid aan groepslessen, waaronder:
- WattCycling
- Functional Pilates
- TRX Fusion
- HIIT Circuit training
- Yoga Release
- Flexibility and Core
- En meer!
Door de trainingen in kleine groepen uit te voeren, heeft onze trainer voldoende aandacht voor persoonlijke begeleiding.
Andere Sportscholen in de Buurt
Naast Motion3 zijn er ook andere sportscholen in de omgeving die diverse trainingsmogelijkheden bieden:
TrainMore Amsterdam Piet Heinkade
TrainMore Amsterdam Piet Heinkade ligt vlak bij Club Panama en is dé next-level underground gym. Stap binnen, voel de energie en boost je fitness journey. Ze bieden ook PILAT3S, een dynamische Reformer Pilates workout met beats en een high-tech studio. Het 'Black Label' membership biedt premium voordelen zoals gratis proteïne shakes, koffie en thee, gratis douchegel, shampoo en föhns, persoonlijke begeleiding van personal trainers, en toegang tot alle reguliere TrainMore clubs.
Adres: Javaplein 14, 1094 HW Amsterdam
Adres: Oranje vrijstaatkade 21, 1093 KS Amsterdam
Adres: Oosterdokskade 63, 1011 DL Amsterdam
STOKED (Amsterdam Oost)
STOKED (Amsterdam Oost), gelegen op Jacob Bontiusplaats 40-44, Oostenburg, is jouw ultieme bestemming voor fitness in het levendige hart van Amsterdam Oost. Deze tweelaagse faciliteit beschikt over 2 dynamische trainingsruimtes en biedt ook Open Gym uren en professionele in-house Fysio diensten. STOKED is 7 dagen per week geopend. Het CrossFit-programma vormt de hoeksteen van hun aanbod, waardoor het een vooraanstaande sportschool in Amsterdam is voor CrossFit-enthousiastelingen. Personal trainers ontwerpen hier op maat gemaakte trainingsprogramma's na een intake die doelen en medische geschiedenis beoordeelt. STOKED is niet zomaar een plek om te sporten; het is een school voor beweging, aangeboden in een state-of-the-art setting.
Total Body Management (TBM)
Total Body Management biedt personal training met een focus op zowel fysieke training als lifestyle, mindset en voeding. Ze bieden duo-sessies, waarbij persoonlijke betrokkenheid en deskundig advies centraal staan. TBM Personal Training heeft ervaring met het begeleiden van mensen met specifieke uitdagingen, zoals Parkinson, en biedt gerichte trainingen om merkbaar meer stabiliteit en verbetering te realiseren. Het programma is compleet en gericht op het helpen van cliënten om veranderingen in hun leven door te voeren en vol te houden.
Daarnaast biedt TBM verschillende groepslessen aan, waaronder WattCycling, Functional Pilates, TRX Fusion, HIIT Circuit training, Yoga Release, en Flexibility and Core. De EGYM+ is een circuit van 8 slimme krachttoestellen die een ultieme training bieden voor alle grote spiergroepen, waarbij persoonlijke instellingen worden bewaard via een polsband voor een veilige en effectieve training.
Voor wie liever zelfstandig traint, biedt TBM een OPEN GYM met moderne cardio-apparaten, vaste krachttoestellen, losse gewichten, squatracks en meer. Er zijn zowel open zones als rustigere, afgezonderde ruimtes beschikbaar. TBM organiseert ook OUTDOOR TRAINING, zoals Hardlooptraining, Social rides en Outdoor Bootcamp in Parc Somerlust.
Een fitnessreclame (BMPCC4k)
tags: #sportschool #oostelijke #handelskade