Handleiding en Instellingen voor de Christopeit Loopband TM 2

De Christopeit TM 2 is een populaire loopband voor thuisgebruik, ontworpen om de algehele fitheid te verbeteren en spiergroepen te versterken. Om ervoor te zorgen dat u het maximale uit uw training haalt en het apparaat correct onderhoudt, is het belangrijk om de handleiding en de bijbehorende instellingen te begrijpen.

Deze handleiding biedt gedetailleerde informatie over de montage, bediening en het onderhoud van uw loopband. Het is raadzaam om de instructies zorgvuldig op te volgen om een veilige en effectieve trainingservaring te garanderen.

Montage van de Loopband

Voor een correcte montage van de Christopeit TM 2 dient u de meegeleverde handleiding te volgen. Zorg ervoor dat u alle onderdelen verzamelt voordat u begint en volg de stappen in de juiste volgorde. Controleer na het openen van de verpakking aan de hand van de montage stappen of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer dit het geval is, kunt u met de montage beginnen.

Bij de opbouw van het toestel is het belangrijk om uitsluitend de voor de opbouw van het toestel bijgevoegde en in de stuklijst vermelde, specifiek voor het toestel bestemde onderdelen te gebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstellingen dient u uitsluitend het respectievelijk bijgeleverde of geschikte, eigen gereedschap te gebruiken.

Belangrijke aandachtspunten tijdens montage:

• Zorg ervoor dat de gemaakte kabelverbindingen niet bekneld raken.
• Schroef de onderdelen van het vloerframe en de steunpijpen stevig vast.
• Verbind de stekkers van de computerkabels en de pols-/toetskabel.

Gebruik van de Loopband

Voordat u begint met trainen, is het belangrijk om de loopband correct in te stellen en te gebruiken. De loopband is uitsluitend bedoeld voor persoonlijk home-fitnessgebruik en niet geschikt voor industrieel of commercieel gebruik.

Veiligheid Eerst

De veiligheidsclip dient voor uw eigen zekerheid in noodgevallen. Hij dient in de computer ingeplugd te zijn om waarden in te kunnen voeren en om de loopband te starten. Bevestig de veiligheidsclip voor elke training. Hij dient voor uw eigen veiligheid, omdat hij bij een ongewild afstappen van de band (in bijvoorbeeld een noodsituatie) de loopband snel stilzet. Wanneer de veiligheidsclip niet aangesloten is op de computer, verschijnt er de foutmelding „E0“ op het beeldscherm. Door de veiligheidsclip op de computer aan te sluiten worden alle waarden op nul terug gezet en is hij startklaar.

Waarschuwing! Systemen van hartslagmeting kunnen onnauwkeurig zijn. In geval van een ondeskundige en bovenmatige training zijn nadelige gevolgen voor de gezondheid mogelijk. Vóór het begin van een doelgerichte training dient daarom een geschikte geneesheer te worden geraadpleegd.

Gebruik het toestel slechts wanneer het foutloos functioneert. De kleding moet zodanig zijn, dat deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lengte) ervan tijdens de training niet kan blijven hangen.

Starten van de Training

Ga op de zich aan de zijkant bevindende zwart gemarkeerde vlakken staan. Druk op de start-toets om de loopband op te starten. Na een countdown van 5 seconden zet de loopband zich in beweging. Stap onmiddellijk na het opstarten op de loopband en pas u aan de ingestelde loopsnelheid van de band aan. U dient te lopen met uw gezicht richting de computer op de loopband.

Incline aanpassing: De helling aanpassing is bedoeld om de lasten voor de bergoploop te simuleren. Ontgrendel de snelslot en vouw de loopband samen totdat deze wordt vergrendeld. Plaats de incline beugel in een andere positie en vouw de loopband weer naar beneden. Let op: Schakel de loopband uit en wacht tot het loopvlak helemaal gestopt is voordat u de loopband opvouwt.

De Computer en Prestatiemonitor

De Christopeit TM 2 is uitgerust met een computer die dienst doet als prestatiemonitor. De computer schakelt automatisch in wanneer u begint te trappen en toont diverse trainingsgegevens.

Beeldschermen en Toetsen

• Beeldscherm Polsslag (Pulse): Toont de hartfrequentie wanneer u uw handen op de polssensoren plaatst.
• Beeldscherm Snelheid (Speed): Toont de snelheid van de loopband in kilometer per uur.
• Beeldscherm Tijd (Time): Toont de door u gelopen tijd.
• Beeldscherm Afstand (Distance): Toont de door u afgelegde afstand.
• Beeldscherm Calorien (Calories): Toont de door u ongeveer verbruikte hoeveelheid kilocalorieën.
• Beeldscherm programma No. (P1-P25): Toont het programmanummer.
• Beeldscherm programma profiel (P1-P25): Toont het programma profiel.

Toetsen:

• Sneltoetsen (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 km/u): Stellen de loopband direct in op de gekozen snelheid.
• F-toets: Selecteer een van de voorgeprogrammeerde snelheidsprogramma's (P1 - P25).
• E/L-toets: Selecteer een van de voor-geprogrammeerde programma's (tijd, afstand, calorieën).
• Reset-toets: Zet alle waarden op nul na het stoppen van het programma.
• Start/Stop-toets: Start of stopt het ingestelde programma. De snelheid neemt gedurende 5 seconden vertraagd toe.
• „+“ -toets: Verhoogt de snelheid van de loopband tijdens de training. Indien de loopband stilstaat, kunt u hiermee gewenste waarden invoeren.
• „-“ -toets: Verlaagt de snelheid van de loopband tijdens de training. Indien de loopband stilstaat, kunt u hiermee invoerwaarden verlagen.

Programma's

De loopband biedt diverse programma's:

• Programma met Tijds-, Afstands-, of Calorieënvoorgaven: Stel uw gewenste tijd, afstand of calorieën in, start het programma en de loopband telt automatisch af naar nul.
• Snelheidsprogramma's (P1-P25): Kies uit 25 verschillende snelheidsprogramma's waarbij de loopsnelheid zich in intervallen automatisch aanpast.

Instellen van de Zadelhoogte en Weerstand

Hoewel de TM 2 een loopband is, worden in de meegeleverde tekst ook instellingen voor een hometrainer genoemd. Voor de loopband geldt het volgende:

Zadelhoogte instellen: Om de zadelhoogte aan te passen, ontgrendel de verstelknop onder het zadel, stel de gewenste hoogte in en vergrendel de knop weer. (Dit is van toepassing op hometrainers, niet op loopbanden).

Weerstand instellen: Gebruik de weerstandsknop op het stuur. Draai de knop met de klok mee om de weerstand te verhogen en tegen de klok in om deze te verlagen. (Dit is van toepassing op hometrainers, niet op loopbanden).

Aanpassing weerstand op de loopband: Op de loopband zelf stelt u de snelheid in via de computerknoppen. Er is geen aparte fysieke weerstandsknop zoals bij een hometrainer.

Onderhoud en Probleemoplossing

Regelmatig onderhoud is essentieel voor een lange levensduur en optimale prestaties van uw loopband.

Onderhoud

• Veeg regelmatig het frame en de onderdelen af met een zachte, vochtige doek.
• Zorg ervoor dat u de bewegende onderdelen smeert volgens de aanbevelingen in de handleiding. Smeer wat siliconenolie tussen de loopband en de loopplaat na gebruik van 50 uur of 1 tot 2 maanden. De loopband zal slippen als u teveel smeert.
• Controleer tussentijds (om de 1-2 maanden) of alle schroeven, moeren en overige verbindingen vast zitten, opdat een veilige operationele toestand gewaarborgd is. Defecte delen moeten onmiddellijk vervangen of verwijderd worden.

Veelvoorkomende Problemen

• De fiets maakt een vreemd geluid tijdens gebruik: Controleer of alle schroeven en bouten goed zijn aangedraaid. Als het geluid aanhoudt, controleer dan de bewegende onderdelen op slijtage of gebrek aan smering.
• Wat moet ik doen als de monitor niets weergeeft? Controleer of de batterijen van de monitor correct zijn geplaatst en niet leeg zijn. Als het probleem aanhoudt, probeer dan de monitor te resetten volgens de instructies in de handleiding.
• Problemen met de loopband: Controleer of de kabel in de rechter steun goed aangesloten is. Neem contact op met uw regionale dealer als u alle bovenstaande dingen gecontroleerd hebt en het probleem is er nog steeds.
• Problemen met de loopbandband: Als de loopbandband niet steeds in de goede positie loopt, kan deze beschadigd zijn. Neem contact op met uw regionale dealer voor een vervangende band. Zorg ervoor dat het loopvlak zo gecentreerd mogelijk is.

Technische Specificaties en Garantie

De Christopeit TM 2 Pro kan een maximaal gewicht van 120 kg dragen. De loopband wordt doorgaans geleverd met een garantie van 2 jaar. Raadpleeg de meegeleverde garantiedocumenten voor meer details.

U kunt reserveonderdelen vinden bij de verkoper waar u de fiets heeft gekocht of door rechtstreeks contact op te nemen met de klantenservice van Christopeit.

Belangrijke Aanbevelingen en Veiligheidsinstructies

De producten van Christopeit worden gecontroleerd door de TÜV-GS en voldoen aan de actuele, hoogste veiligheidsnormen. Desondanks is het strikt in acht nemen van de volgende beginselen van belang:

• Bescherm het apparaat tegen vochtigheid en vocht.
• Oneffenheden van de vloer dienen geneutraliseerd te worden door gepaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschikbaar bij dit toestel, door daarvoor bestemde, regelbare onderdelen van het toestel.
• Gebruik het toestel uitsluitend in bijzijn van een tweede persoon, die hulp kan verlenen en instructies kan geven.
• Zorg ervoor dat u niet met één of ander lichaamsdeel binnen het bereik van nog in beweging zijnde onderdelen begeeft of bevindt.
• Dit product kan aan het einde van de levensduur niet via het gewone huisafval worden afgevoerd, maar dient naar een verzamelpunt voor recycling van elektrische apparaten te worden gebracht.

De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een effectieve training zijn. Tijdens de training moet deze tussen de 70% en 85% van de maximale hartslag liggen. Hoe beter de conditie van degene die traint is, des te meer moet het trainingsniveau stijgen.

De meeste experts adviseren een gezondheidsbewust dieet, dat op uw trainingsdoel moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week een lichamelijke training. Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om zijn huidige conditie te behouden.

tags: #sleutel #voor #instellen #loopband #matrje #tm2