De wereld van Pilates Reformer, een innovatie die teruggaat tot de jaren ’40 met Joseph Pilates, biedt een unieke benadering van lichaamsbeweging. Deze methode staat bekend om zijn effectieve workouts die kracht, flexibiliteit en balans verbeteren. Elke sessie is volledig afgestemd op jouw lichaam en doelen, wat resulteert in een betere houding, diepere ontspanning en een zelfverzekerd gevoel.
Pilates Reformer is een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op houding, rompstabiliteit, balans, controle, kracht, flexibiliteit en ademhaling. De Pilates-methode is ontwikkeld door Joseph Pilates in het begin van de 20e eeuw in Duitsland. Pilates zorgt voor een sterker lichaam met de nadruk op de buik-, rug- en bilspieren, meer flexibiliteit, stabiliteit en lichaamscontrole. Het is voor iedereen, jong en oud, man en vrouw, getraind of ongetraind.
Wat is een Pilates Reformer?
De Reformer is een speciaal Pilates apparaat dat eruitziet als een soort bewegend bed met een schuivend platform (de “carriage”), veren, touwen en handgrepen. Onze Reformers zijn uitgerust met spiraalveren voor de perfecte mix van uitdaging en ondersteuning. De veren geven weerstand of ondersteuning, afhankelijk van de oefening. Tijdens een Reformer-les voer je gecontroleerde bewegingen uit terwijl je op de Reformer ligt, zit of staat.
De Reformer daagt je uit met subtiele maar krachtige bewegingen die diep inwerken op je spieren. Het is een innovatie die teruggaat tot de jaren ’40. De Reformers zijn voorzien van spiraalveren die je weerstand geven, waardoor je enerzijds veel uitdaging in spierkracht krijgt, anderzijds geven de spiralen je steun en feedback, waardoor je goed voelt. Je balans, coördinatie, kracht en lenigheid worden flink getraind met als resultaat: verbetering van je houding, diepere ontspanning en lekkerder in je vel zitten. Een Pilates les op de Reformer is een unieke ervaring en geeft een whole body training.
Flash Studio Laren: Exclusieve Pilates Reformer Lessen
Bij Flash Studio Laren bieden we exclusieve Pilates Reformer-lessen in een speciale studio - een primeur in het Gooi! Flash Studio Laren heeft een nieuwe extra studio waar alleen maar Pilates Reformer lessen worden gegeven. De reformer lessen zijn met maximaal 6 personen, en geschikt voor iedereen, ook als je nog nooit Pilates gedaan hebt. In 1989 opende Babette Lips op 21-jarige leeftijd de deuren van haar dans- en sportstudio. In FlashStudioLaren wordt gewerkt onder deskundig opgeleide docenten die iedere cursist persoonlijke aandacht geven en vakkundig begeleiden. FlashStudioLaren werkt al jaren met vaste docenten die op geregelde tijden en dagen lesgeven. De studio straalt een prettige, ontspannen en gezellige sfeer uit waardoor iedereen zich op zijn/haar gemak voelt en optimaal kan trainen.
Flash studio opent een tweede studio in de Blaricummermeent. Met maar liefst 8 Pilates Reformers. En op de eerste etage 6 Pilates Chairs. (Class) Blijf de media volgen voor meer nieuws.
Persoonlijke Begeleiding en Lidmaatschappen
Voor een meer persoonlijke benadering bieden we ook privélessen, waar we ons volledig richten op jouw specifieke behoeften en mogelijkheden. In de privé-les hebben wij alle aandacht voor jouw lichaam en specifieke mogelijkheden. Privé lessen worden geadviseerd voor mensen met ernstige blessures kampen, of moeten revalideren.
Ben je geen lid, dan is de prijs per sessie hoger dan voor leden. Ontdek daarom onze lidmaatschappen. Wil je het sporten ervaren bij Flash Studio Laren? Wil je fitter en vitaler worden en blijven? Met goede beweging, gezonde voeding, voldoende rust en gezonde gewoontes bereik je veel.
Pilates voor Senioren en Zwangeren
Flash Studio Laren biedt nu ook diverse lessen aan voor Senioren! • Pilates Mat 65+ • Pilates Reformer 65+ • Senioren Yoga • Ballet 65+ • Senioren Fit Meer weten? Download hier de flyer: flyer-bewegingslessen-voor-ouderen of meld je aan voor een gratis proefles!
Nieuw! Als je zwanger bent is het goed om je conditie tijdens de zwangerschap op peil te houden. De zwangerschap, bevalling en het herstel verlopen beter wanneer je lichaam goed voorbereid is. Tot ongeveer 16 weken is het mogelijk de reguliere groepslessen te volgen.
ART IN ENERGY: Leefstijl en Pilates Coaching
Pilates training in Laren in het Brinkhuis wordt verzorgd door ART-IN-ENERGY - Artine van den Engel. Met veel passie geef ik beweegtrainingen en coach ik op het gebied van leefstijl of specifiek op voeding. Ik ben gestart als balletdocente en kwam uiteindelijk in contact met aerobic studio’s en fitnesscentra. Sinds 2006 geef ik Pilatestrainingen op verschillende niveaus, zowel op de mat als op de Pilates apparaten.
ART IN ENERGY ondersteunt je! Met leefstijlcoaching om jouw leefstijl- en gezondheidsdoelen te behalen op het gebied van beweging, voeding, ontspanning, slaap of gewoontes zoals roken. Als je specifiek wilt werken aan een gezond gewicht, afvallen of aankomen of aan andere voeding gerelateerde uitdagingen, kan ik je helpen als gewichtsconsulent.
"Mijn partner en ik hebben 3 jaar lang online trainingen bij Artine gevolgd en die waren echt super leuk. Door de variatie van Pilates tot krachttraining en alles wat daartussen zit bleef het inspirerend, uitdagend, wanneer nodig motiverend, maar bovenal ook heel gezellig! Wat wij ook als heel positief hebben ervaren is de gedegen kennis van spieren en pezen. Dat heeft bij ons geleid tot hele mooie resultaten. Bedankt!" - Charlotte Van der Toorn
"Tijdens de lockdowns ben ik fit en in vorm gebleven vooral dankzij de online lessen van Artine. Pilates is fantastisch voor een sterke romp. De pilates lessen van Artine zijn altijd gevarieerd en daardoor goed om enthousiast te blijven. Ik ben fan! Groetjes Sophie" - Fietje Film
"Artine is een vriendelijke persoonlijkheid die op een aangename rustige manier haar lessen geeft. Zij geeft eenvoudige instructies voor de oefeningen en doet ze natuurlijk voor. Het doel van de oefening en welke spieren je daarbij gebruikt en moet voelen legt ze goed uit. Daarmee voorkomt ze onnodige overbelasting en blessures terwijl spierconditie en soepelheid van je lichaam wel bevordert worden. Ze inspireert en motiveert je om je lichaam op een goede manier te onderhouden of zelfs te verbeteren." - Desiree Hagenbeek
"De trainingen van Artine zijn goed haalbaar voor mij als 65-plusser. De oefeningen zijn heel afwisselend en elke oefening duurt maar kort, wat maakt dat het niet saai is, en goed vol te houden. Artine begeleidt op een heel rustige en professionele manier en houdt de juiste vaart erin. De ruimte in het Brinkhuis, met uitzicht over de Brink, maakt de lessen extra aangenaam." - Hanny Pel
"Artine allitereert. Ze voorziet de streams van steekwoorden die allemaal beginnen met een c of een andere letter. Zo onthoud je de essentie van pilates prima. De lessen zijn telkens net iets anders, altijd goed. Ze doet zelf mee. Dat inspireert!" - carien van beek
"De pilatus lessen van Artine zijn iedere week anders. Deze afwisseling vind ik juist fijn. Een uur vliegt voorbij. Ik voel mij heel voldaan na een pilatusles. De ruimte in Laren is mooi, midden in het dorp. De online pilatus lessen heb ik goed kunnen volgen." - Grace de Haas
"Artine is een fantastische coach zowel voor Pilates mat als voor Pilates Reformer. De lessen zijn altijd uitdagend en gevarieerd, zodat het nooit verveelt. Ik volg al jaren lessen bij haar en hoop dat nog jaren te kunnen blijven doen!" - Pauline Verheijen
"Artine's pilates classes are great. They work hard, the exercises are well and carefully supervised. And every lesson is different, so that there will never be grind or boredom. Afterwards I feel fit and full of energy again." - Rinske Koning
"Al vele jaren krijgt ik Pilates les van Artine. Het houdt mijn lichaam fit. De lessen zijn super leuk, altijd afwisselend. Tijdens Corona konden we in de tuin van het Brinkhuis heerlijk doorgaan." - Helen Vlietman
Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates
