Pilates wint terrein in de klinische revalidatie, en biedt zowel kansen als uitdagingen voor fysiotherapeuten. Om succesvol te blijven in de groeiende markt van musculoskeletale problematiek, is gedegen scholing essentieel. Een opleiding in Fysiopilates stelt u in staat uw kennis en kunde uit te breiden met de methode die zich rond Pilates heeft ontwikkeld, in lijn met wereldwijde trends zoals Medical Pilates en Clinical Pilates.
De opleiding Perfect Pilates Pro Level 1 is een therapeutisch pilates educatieprogramma, gebaseerd op 30 jaar ervaring in fysiotherapie en fitness. Deze opleiding is speciaal voor en door fysiotherapeuten ontwikkeld en tilt de methode naar post-hbo-niveau, grondig onderbouwd vanuit recent wetenschappelijk onderzoek. Het algemene doel is dat de deelnemer kennis en vaardigheden verwerft om de Pilates methode verantwoord in te zetten bij het behandelen van klachten binnen het bewegend functioneren in een fysiotherapeutische context.
De Voordelen van Pilates in de Fysiotherapie
Pilates is een eenvoudige, intensieve en doeltreffende training voor elke leeftijd, geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Het vermindert stress en voorkomt en verhelpt blessures. De originele oefeningen van Joseph Pilates zijn aangepast naar de nieuwste inzichten in ArthroMyoFasciale Therapie en fysiotherapie.
Onderzoek toont aan dat fysiotherapeuten en patiënten tevreden zijn over de effecten van pilates op houding, kracht, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Ook psychologische voordelen zoals minder vermijdingsangst, minder stress en meer zelfvertrouwen worden genoemd. Pilates is zeer goed aanpasbaar aan de behoefte van de patiënt en kan ook effectief in groepsverband worden toegepast, bijvoorbeeld bij patiënten met dezelfde klachten.
De indicaties voor pilates binnen de fysiotherapie zijn voornamelijk musculoskeletaal van aard. Een mogelijk nadeel is een toename in pijnklachten bij ondeskundige toepassing, wat het belang van gedegen scholing voor fysiotherapeuten benadrukt.
Wetenschappelijke Onderbouwing en Toepassingen
Er is daadwerkelijk bewijs dat pilates de houding kan verbeteren. Naast het verbeteren van kracht en coördinatie, kan pilates ook ingezet worden om de cardiovasculaire conditie te verbeteren, zowel bij gezonde proefpersonen als bij patiënten. Deze verbetering vindt plaats binnen een context van andere gunstige effecten zoals coördinatie, houding en lichaamsbewustzijn.
Volgens moderne opvattingen is het belangrijk om een breed biopsychosociaal model te hanteren bij de behandeling van chronische pijn, waarbij fysieke, cognitieve en emotionele factoren worden meegenomen. Pilates bevordert ook het emotionele welzijn van de patiënt, wat een algemene herstel bevorderende factor is.
In reviews van oefenvormen bij patiënten met lage rugpijn, waaronder klassieke krachttraining, McKenzie oefeningen, rekken, motorische controletraining en pilates, laat onderzoek zien dat pilates een gunstig effect heeft op het verminderen van kinesiofobie (bewegingsangst). Bewegingsangst is een belangrijke voorspeller voor ernstige beperkingen in functioneren bij lage rugpijn. Een van de routes waarlangs pilates een gunstig effect heeft op pijn en functioneren bij lage rugpijn is via het verbeteren van de motorische sturing. EMG-onderzoek ondersteunt dit, waarbij aangetoond wordt dat patiënten na acht weken pilates training meer motorunits activeren bij het genereren van kracht in de rug.
Pilates bij Specifieke Aandoeningen
Pilates is een totale lichaamsbenadering die een goede bijdrage kan leveren in de behandeling van scoliose. Pilates bij scoliose richt zich op houding, coördinatie, lichaamsbewustzijn, spierkracht en mobiliteit. Onderzoek toont aan dat pilates een positief effect heeft op de cobb-hoek, romprotatie, rompmobiliteit, kwaliteit van leven en pijnvermindering bij scoliose.
Ook in een postoperatief klinisch traject kan pilates een bijdrage leveren. Bij multiple sclerose kan pilates ingezet worden om de patiënt fysiek te trainen. Het is inzetbaar bij diverse patiëntengroepen en leeftijden. Zo kan pilates de kracht van romp- en heupspieren van zelfstandig wonende ouderen verbeteren, wat belangrijk is voor het behouden van zelfstandigheid en het verminderen van het valrisico. De lenigheid van ouderen wordt door pilates verbeterd, evenals de functionele autonomie. Pilates kan bij ouderen het vallen voorkomen via het verbeteren van kracht, mobiliteit, dynamische balans en wendbaarheid in bewegen.
Ook bij kinderen kan pilates zinvol zijn. Onderzoek naar de behandeling van fibromyalgie toont aan dat pilates op de mat een groter effect kan hebben op kwaliteit van leven en vermijdingsgedrag, vergeleken met hydrotherapie.
De Fysiopilates Opleiding: Praktijk en Theorie
De opleiding Fysiopilates is een negen-daagse opleiding, speciaal voor en door fysiotherapeuten ontwikkeld. De werkwijze omvat zelfstudieopdrachten ter voorbereiding, en elke lesdag worden oefeninstructies gegeven zodat deelnemers de oefeningen zelf ervaren en zien hoe een expert-docent begeleidt en individueel afstemt. Praktijk en theorie lopen door elkaar heen, met veel ruimte voor interactie.
De opleiding besteedt aandacht aan biomechanische aspecten, neuromusculaire coördinatie en bewegingsflow. Specifieke aandoeningen zoals houdingsafwijkingen, lage rugklachten, hypermobiliteit, schouderklachten, bekkenproblematiek en klachten bij de sportende patiënt (hardlopen) worden besproken en gedemonstreerd. De opleiding is grondig onderbouwd vanuit recent wetenschappelijk onderzoek.
Cursusinhoud:
- Introductie van de cursus, basisprincipes van Pilates (Contrology Acties), pre-oefeningen en sequentie 1.
- Verdieping in sequentie 2, oefenen van instructievaardigheden en toepassen van flow in oefeningen.
- Sequentie 3 staat centraal, inclusief duo-oefeningen (duetten) en training in persoonsgerichte instructie.
- Analyse en interventie bij sequentie 5a, in combinatie met sequentie 4.
- Klinische analyse van sequentie 6a en aandacht voor rugklachten.
- Thema’s zijn sequentie 7a, Pilates bij hardlopers en flowles met sequentie 7a.
- Duetten en Pilates bij houdingsafwijkingen (zoals lordose, kyfose en hypermobiliteit).
- Analyse van flowles 1, en specifieke toepassingen bij lumbale hernia en bekkenklachten.
- Duetten, Pilates bij schouderklachten, scoliose en hypermobiliteit.
Pilates onderscheidt zich doordat een sequentie van 23 oefeningen achter elkaar wordt aangeleerd, waarbij de transitie tussen oefeningen net zo belangrijk is als de individuele oefening zelf. Dit bevordert de integratie van totaal bewegen en perfectioneert de bewegingsflow. Daarnaast worden 30 aanvullende oefeningen aangeleerd die klinisch kunnen worden ingevoegd.
Trailer Fysio Pilates lessen
Pilates als Medische Training
Medische Pilates, zoals aangeboden bij Mindful Fysiotherapie Nijmegen, biedt een traject waarbij cliënten leren hoe ze hun core stability kunnen inzetten om lichamelijke klachten te verminderen en hun houding te verbeteren. Dit kan één-op-één of in een klein groepje, onder begeleiding van een gespecialiseerd fysiotherapeut.
De voordelen van medische Pilates omvatten onder andere:
- Vermindering van pijnklachten
- Vermindering van vermoeidheid
- Verbetering van houding, flexibiliteit, motoriek en balans
- Verbetering van kracht en uithoudingsvermogen
- Vergroting van lichaamsbewustzijn
- Veilig en op maat trainen, ook bij blessures
- Een sterkere, strakkere core (billen, benen, buik, rug, borst en armen)
Fysiopilates vermindert pijnklachten aan het bewegingsapparaat of helpt deze te voorkomen. Tijdens Fysiopilates voegt de fysiotherapeut specialistische kennis toe aan de Pilates-oefeningen, wat zorgt voor de beste begeleiding rondom gezondheidsproblemen. Veel deelnemers werken succesvol aan ‘core-stability’ om rugpijn te verminderen. De fysiotherapeut kijkt naar het totale plaatje van het gezondheidsprobleem.
tags: #opleiding #pilates #voor #fysiotherapeuten