Een fietstrainer is een uitstekende oplossing om je fietstrainingen voort te zetten, ongeacht de weersomstandigheden. Of je nu traint voor een wedstrijd, je conditie op peil wilt houden, of gewoon lekker wilt blijven fietsen tijdens de wintermaanden, met een fietstrainer kun je op je eigen racefiets of mountainbike binnen trainen.
Een fietstrainer is een apparaat waarop je je eigen fiets plaatst, zodat je binnenshuis kunt trainen. Je zet je achterwiel vast of koppelt je fiets direct aan de trainer. Met een fietstrainer werk je gericht aan je conditie, kracht en traptechniek. Veel modellen bieden instelbare weerstand, waardoor je verschillende soorten trainingen kunt doen.
Soorten Fietstrainers
Er zijn verschillende soorten fietstrainers op de markt, elk met hun eigen kenmerken:
- Wheel-on fietstrainers: Hierbij plaats je het achterwiel van je fiets op een rol.
- Direct drive fietstrainers: Hierbij verwijder je het achterwiel en bevestig je de fiets direct op de trainer.
- Rollentrainers: Dit zijn losse rollen waarop je je fiets plaatst zonder deze vast te zetten.
- Smart trainers: Deze kunnen verbonden worden met apps zoals Zwift en bieden interactieve trainingsmogelijkheden.
De Voordelen van een Smart Fietstrainer
Wil jij in de winter graag de échte fietsbeleving indoor ervaren? Vaak kijken renners wat op tegen indoor trainen omdat het eentonig zou zijn. Door te fietsen op een smart fietstrainer met behulp van populaire trainingssoftware zoals Zwift, BKool of de Tacx Desktop App is dat alvast geen excuus meer. In deze virtuele werelden kun je samen fietsen met je vrienden in een social ride (terwijl jullie allemaal in jullie eigen huis zitten), een strak trainingsschema afwerken of zelfs deelnemen aan een online competitie.
Je fietservaring indoor wordt een pak veelzijdiger en realistischer doordat je trainer de weerstand automatisch aanpast aan je rit. De term ‘smart fietstrainer’ betekent dat het om een interactieve fietstrainer gaat. Je kunt je trainer dus koppelen met je laptop, smartphone of tablet waarop gegevens zoals wattage, snelheid en cadans worden getoond. Door een abonnement te nemen op trainingssoftware zoals Zwift kun je leuke, virtuele ritten maken samen met je vrienden dichtbij of aan de andere kant van de wereld.
Virtueel schakelen met de Zwift Ride & Zwift Cog V2
Interactieve Wheel-on Fietstrainer
Een interactieve wheel-on fietstrainer is de eenvoudigste optie wat betreft smart fietstrainers. Deze lijken heel goed op onze basis fietstrainers met dat verschil dat ze wel koppelbaar zijn met bijvoorbeeld Zwift, My E-training of BKool.
Direct-Drive Fietstrainer
Bij een direct-drive fietstrainer haal je je achterwiel uit je fiets voor installatie en monteer je je fiets op de cassette op de trainer. De weerstand verloopt magnetisch en de koppeling met de trainingssoftware gaat via Bluetooth of ANT+. De krachtigste direct-drive fietstrainers zijn nauwkeurig tot een vermogen van wel 2200 W en een hellingsgraad van 20%. De meeste direct-drive fietstrainers zijn direct compatibel met moderne Shimano en SRAM set-ups. Soms zal je echter een extra adapter nodig hebben.
Smart Bike
Een smart bike is het summum op het gebied van smart fietstrainers. Dit is namelijk een volledige fiets die je helemaal op jouw maat kunt afstellen (zadelhoogte, afstand naar stuur, cranklengte). Een smart bike ziet er wat uit als een klassieke hometrainer, maar beschikt over een koersstuur met elektronisch schakelen voor een realistisch koersgevoel.
Waar moet je op letten bij de Aankoop?
Afhankelijk van je doelen kies je een trainer die bij je past. Voor intensieve trainingen is een direct drive fietstrainer of smart trainer ideaal. Houd rekening met de volgende factoren:
- Compatibiliteit: Past de trainer bij jouw fiets? Dit hangt af van je wielmaat en cassette.
- Connectiviteit: Wil je trainen met Zwift of andere apps? Niet elke fietstrainer werkt met Zwift. Dit verschilt per model.
- Geluidsniveau: Sommige fietstrainers maken veel lawaai.
De meeste fietstrainers zijn ontworpen voor racefietsen en MTB’s, maar sommige modellen zijn ook geschikt om een stadsfiets op te installeren.
Waar Vind je Fietstrainers?
Op zoek naar de beste fietstrainer? Bij Hollandbikeshop.com vind je een breed assortiment fietstrainers van topmerken. Bestel eenvoudig online en profiteer van snelle levering. Je conditie onderhouden via indoor trainingen als het buiten slecht weer is of deelnemen aan online wedstrijden? Dat doe je met een smart fietstrainer van Fashion For Cycling! Bestel je interactieve fietstrainer meteen via de webshop met gratis levering in België of breng een bezoekje aan de winkel in Lotenhulle of Geraardsbergen.
tags: #fietstrainer #inclusief #velgen