Bent u op zoek naar een manier om fit te blijven, af te vallen, uw conditie te verbeteren, of wilt u zich intensief voorbereiden op een wedstrijd? Medifit biedt de deskundige begeleiding die u nodig heeft om uw persoonlijke fitnessdoelen te bereiken.
Wij helpen u om uw doelstellingen te bereiken in een ontspannen en ongedwongen sfeer. Of u nu op zoek bent naar een nieuwe uitdaging of juist intensieve begeleiding wenst, onze personal trainers staan voor u klaar.
Voordat u bij ons start, bieden wij u de gelegenheid gebruik te maken van onze (medische) intake. Op basis van de uitkomsten van deze intake, schrijven wij een trainingsprogramma op maat, waardoor u nog sneller uw gewenste doelen behaalt.
Om het gewenste resultaat te bereiken is het belangrijk dat u regelmatig, planmatig en doelgericht traint. Dit kan zowel in groepsverband of individueel.
Eén van de voordelen van in groepsverband trainen is het sociale aspect en de eventuele ‘stok achter de deur’. Kiest u ervoor om individueel te trainen en heeft u behoefte aan extra begeleiding? Wij adviseren u dan om in ieder geval tijdens een groepsles te sporten.
Onze Fitnessfaciliteiten
In onze oefenruimte vindt u een breed assortiment aan fitnessapparaten. Twee volledige krachtlijnen om alle spiergroepen te trainen. Eén lijn is via één druk op de knop snel in te stellen, wat gebruiksvriendelijk is en prettig als u wat minder bekend bent met fitness. De andere lijn gebruikt u om de training van specifieke lichaamsonderdelen te verfijnen, zoals het ontwikkelen van kracht in uw hamstrings.
Daarnaast beschikken wij over speciale trainingsapparatuur voor rolstoelgebruikers, waaronder een roeiapparaat, handbike en een fiets/MOTOmed.
Personal Training: Alle Aandacht voor U
Personal training zegt het al: een training met alle aandacht voor u! De ideale training! Voordat de training begint, heeft de trainer een intake met u, om te bepalen wat het doel is en wat ervoor nodig is om het doel te realiseren.
Enkele voordelen op een rijtje:
- 1 op 1 situatie
- De personal trainer stelt een optimaal persoonlijk trainingsschema op en helpt u met het stellen van reële doelen.
- De personal trainer weet u te motiveren, ook als het een keer moeilijk gaat.
- Indien nodig houdt de personal trainer nauw contact met de fysiotherapeut van Medifit.
- De personal trainer heeft contact met een voedingsdeskundige of diëtiste.
Met een duidelijk stappenplan kunt u samen met de personal trainer efficiënt, verantwoord en doelgericht trainen.