Elly Kabboord, een bekend gezicht binnen de CrossFit gemeenschap en een gewaardeerd lid van het CrossFit Mayhem Independence team, heeft onlangs te maken gekregen met een dopingzaak die de sportwereld opschudde. Terwijl ze deelnam aan de Reykjavik CrossFit Championship op IJsland, testte Kabboord positief op clenbuterol, een verboden substantie. Deze ontdekking bracht een golf van discussie teweeg, vooral gezien haar indrukwekkende staat van dienst en haar associatie met het prestigieuze Mayhem team.
Kabboord werd enkele weken na de competitie op de hoogte gesteld van de overtreding. Op dit moment heeft CrossFit nog geen officiële sancties opgelegd aan Kabboord. Volgens Kabboord zelf bevatte haar monster slechts een miljardste gram clenbuterol. Zowel Kabboord als haar advocaat hebben twee weken de tijd gevraagd om onderzoek te doen naar de mogelijke oorzaak van de clenbuterol in haar systeem.
De Carrière van Elly Kabboord bij CrossFit Mayhem
Elly Kabboord heeft een rijke geschiedenis binnen het CrossFit Mayhem-ecosysteem. Ze maakte deel uit van het CrossFit Mayhem Freedom team dat in 2015 en 2016 de CrossFit Games won. In 2017 behaalde ze met hetzelfde team de tweede plaats. Vorig jaar maakte Kabboord deel uit van CrossFit Mayhem Independence op de Games en ook dit jaar was ze nog steeds verbonden aan Mayhem Independence. Het team had plannen om deel te nemen aan de laatste Sanctional van het jaar, de CrossFit French Throwdown.
De weg naar het topniveau van CrossFit is veeleisend, en Kabboord's ervaringen bij Mayhem illustreren dit. Ze beschrijft haar eerste dagen bij het team als een nieuwe trainingservaring, waarbij ze uitkeek naar de mogelijkheid om te trainen met atleten van een zeer hoog niveau. "Ik verwachtte uitgedaagd te worden," aldus Kabboord. "Toen ik er eenmaal was en het meemaakte, was het geweldig." Ze deelt een anekdote van haar eerste dag, waarop ze direct een persoonlijk record (PR) gewicht moest snatchen in een team workout. Ondanks initiële moeilijkheden, slaagde ze erin om alle herhalingen te voltooien, wat haar de overtuiging gaf dat ze iets nieuws had bereikt.
Het teamaspect is cruciaal voor Kabboord. "Het mooie van het teamaspect is dat je elke dag je eigen verwachtingen overtreft," legt ze uit. "Het is niet alleen jouw training, je traint met een groep mensen en je wilt ze niet teleurstellen." Ze benadrukt het belang van ondersteuning: "Het is geweldig als iemand je vertelt dat ze in je geloven, hoe ver dat gaat."
Trainingsfilosofie en Intensiteit bij Mayhem
De trainingsroutine bij CrossFit Mayhem is intens. Kabboord beschrijft haar schema als volgt: rond 9:30 uur 's ochtends begon ze met een warming-up, die ze in haar oude trainingsmethoden als twee workouts zou beschouwen. Daarna volgde een lange warming-up, gevolgd door een workout, krachttraining, een pauze, en nog twee tot drie extra workouts. Dit volume is echter afgestemd op het niveau van atleten als Rich Froning. Voor nieuwkomers zoals Kabboord betekende dit dat ze zich in het begin beperkte tot de warming-up plus krachttraining, en eventueel een avondworkout als ze zich goed voelde.
De eerste weken waren extreem zwaar, met een mate van spierpijn die ze in al haar competitieve jaren als atleet nog niet had ervaren. Na drie dagen belde ze haar vader om te vertellen dat ze niet wist of haar lichaam het begaf of dat ze gewoon heel erg veel spierpijn had. Rich Froning's advies was altijd om te doen wat ze kon hanteren en naar haar lichaam te luisteren. Na ongeveer acht weken begon ze zich beter aan te passen.
De overgang naar regionaal trainingsniveau werd als nog intensiever ervaren. Matt, een teamgenoot, vertelde haar dat het "nu serieus ging worden." De combinatie van hoog volume met hoge vaardigheid bleek een aanzienlijke uitdaging. De programmering van Rich Froning werd geprezen om zijn vermogen om verschillende lichaamsdelen te trainen. Zelfs na een zware dag met bijvoorbeeld 75 deadlifts, werd de focus verlegd naar het bovenlichaam. Op dagen met een zware track workout en krachttraining, eindigde de dag soms met GHD's en strict pull-ups, wat de nadruk op complementair en technisch werk onderstreept.
De CrossFit Games: Ervaringen en Teamwork
Als voormalig varsity atleet in atletiek aan de Universiteit van Florida, trok Kabboord parallellen tussen haar ervaringen in atletiek en CrossFit. Ze merkte op dat zowel de focus, de intensiteit, als de noodzaak om elke dag met 100% intentie te verschijnen, vergelijkbaar waren. Ze vergeleek de training voor de Games met het tienvoudige van een tienkamp, vanwege de vele verschillende aspecten die gedekt moeten worden.
De training met de mannen van Mayhem, waaronder de beste mannelijke atleet ter wereld, was een unieke ervaring. Kabboord beschrijft zichzelf als degene die de gesprekken op gang brengt, wat door haar teamgenoten als "gek" werd ervaren. De verschillende locaties van de evenementen tijdens de CrossFit Games droegen bij aan de unieke sfeer: van het strand tot het atletiekstadion en de tennisarena. De nabijheid van het publiek in de tennisstadion zorgde voor een ongekende energie.
Het succes van het team werd toegeschreven aan hun cohesie en leiderschap. Hoewel er teams waren met meer geschoolde atleten, was Mayhem een sterke, hechte eenheid. Rich Froning werd erkend als een geweldige teamleider, terwijl James een ongelooflijke communicator bleek te zijn. Zijn ervaring en vermogen om te communiceren waren essentieel, vooral tijdens de laatste workout waar het team niet faalde, in tegenstelling tot andere teams.
Er waren echter ook uitdagingen. Pijn en blessures belemmerden de prestaties bij de "women's clean and jerk". Technische problemen, zoals verkeerde gewichten op de barbells, en de strakke tijdsschema's van de organisatoren, vereisten strategische planning en aanpassing. Het begrijpen van de verschillende stadia voorafgaand aan het betreden van het hoofdpodium was cruciaal. Communicatie en het genieten van elkaars gezelschap waren sleutelfactoren voor succes. Kabboord benadrukt dat het vinden van zes mensen die op hun best presteren voor het team, de sleutel is tot winnen. Belangrijker nog is hoe een team omgaat met fouten. In plaats van kritiek, bood het team van Kabboord steun en aanmoediging, wat leidde tot een positieve sfeer gedurende het hele weekend.
Nieuwe Projecten en Toekomstplannen
Na het drukke wedstrijdseizoen bevond Kabboord zich in de off-season, wat enige rust bood. Ze bracht tijd door met haar familie in Florida. Daarnaast heeft ze een nieuwe kledinglijn voor sportkleding gelanceerd, genaamd Elly K. Deze lijn combineert duurzaamheid met high fashion en heeft een filantropisch aspect, waarbij een deel van de opbrengst naar goede doelen gaat. De eerste collectie, gemaakt van biologisch katoen, zou in september gelanceerd worden, met een inzamelingsactie om onderzoek naar duurzame sportkleding te ondersteunen.
De dopingzaak rond clenbuterol heeft de discussie over prestatiebevorderende middelen in CrossFit opnieuw aangewakkerd. De associatie van Kabboord met Rich Froning en het invloedrijke Mayhem team zorgde voor extra media-aandacht. Hoewel de hoeveelheid clenbuterol in haar monster minimaal was en mogelijk afkomstig van gecontamineerd vlees, blijft de situatie onder de loep liggen. Zowel Kabboord als Mayhem hebben ontkend dat er sprake is van opzet, en de zaak wordt afwachtend bekeken.
