De Apple Watch Series 6 is de beste smartwatch die je kunt kopen. Dat zeggen we niet uit blind fanatisme, maar omdat de concurrentie het simpelweg niet kan bijbenen. De performance, de gebruikerservaring, de enorme keuze uit apps, het gemak bij het in gebruik nemen: Apple heeft dit tot het uiterste geperfectioneerd en er is geen enkele fabrikant die in de buurt komt. Alles is zo simpel, dat je wel gek zou zijn om als iPhone-gebruiker een andere smartwatch te kopen.
De Apple Watch Series 6 bevat als grootste vernieuwing de mogelijkheid om de hoeveelheid zuurstof in je bloed te meten, de zogenaamde saturatie (SpO2). Ook nieuw zijn het fellere always-on scherm, een altijd actieve hoogtemeter en een snellere chip. Terwijl andere fabrikanten proberen grote sprongen vooruit te maken, heeft Apple een zodanige voorsprong dat het met kleine verbeteringen lukt om steeds koploper te blijven.
Design en Kleuren
De Apple Watch Series 6 ziet eruit als de voorgaande modellen: een vierkant met afgeronde hoeken, een Digital Crown en een platte knop aan de zijkant en verwisselbare bandjes die je met alle voorgaande generaties kunt gebruiken. Bij de Series 4 werd een redesign uitgevoerd met een groter scherm en een compactere behuizing en daar is deze Series 6 ook weer op gebaseerd. Nieuw is dat je dit jaar kunt kiezen voor twee nieuwe kleuren: een gedempte kleur donkerblauw en een felle kleur (PRODUCT)RED. We zijn fan van deze nieuwe kleuren, omdat je er echt een statement mee kunt maken. Maar ze zijn wel lastiger te combineren met je bestaande collectie horlogebandjes. Wie het liefst elke dag hetzelfde bandje draagt, zal met de fellere kleuren prima uit de voeten kunnen. Wissel je dagelijks, dan wordt het wat meer puzzelen om een passende kleur te kiezen. Haal je je Apple Watch in het buitenland, dan heb je ook keuze uit twee nieuwe kleuren voor roestvrij staal: grafiet (voorheen spacezwart) en goud. Die laatste moet de uitstraling en glans geven van goud, zonder dat het echt goud aan te pas is gekomen. Wie van de bling-look houdt, kan deze overwegen, maar je zit dan wel meteen met een veel duurdere 4G-versie, waarvan je de 4G-functie niet eens kunt gebruiken.
De echte verbeteringen zijn subtiel. Je kunt net als voorheen kiezen voor 40mm of 44mm. De knoppen zitten nog steeds op dezelfde plek en voelen robuust aan en de bediening is nog net zo intuïtief. Twee andere eigenschappen bestaan al sinds de Series 0: de horlogebandjes en de magnetische oplaadschijf. Dit systeem van horlogebandjes is een succes gebleken, waardoor Apple er niet snel van zal afwijken. Het is simpel om het bandje te verwisselen en de keuze is enorm. Wat de oplader betreft hebben we wel een wens: het zou fijn zijn als eindelijk Qi wordt ondersteund, zodat je ook gewone draadloze opladers kunt gebruiken.
Nieuwe Sensoren en Functionaliteiten
Aan de achterkant vind je de oplaadpunten van de Apple Watch. Maar het is ook de plek, waar je een Apple Watch Series 5 van een Series 6 kunt onderscheiden. Het 2020-model is voorzien van nieuwe sensoren met rode lampjes. Het zijn er nu in totaal acht: vier rode en vier groene. Het is verbazingwekkend hoe Apple erin is geslaagd om tweemaal zoveel lampjes aan te brengen in dezelfde beperkte ruimte.
Bloedzuurstofmeting (SpO2)
Zuurstof in je bloed meten zou dé reden moeten zijn om de Series 6 te kopen. Maar het is geen medische functie zoals de ECG-meting en Apple benadrukt dan ook dat de saturatie meten alleen bedoeld is voor wellness en recreatief gebruikt. De saturatiemeter gebruikt een serie rode ledlampjes aan de achterkant van de horlogekast die je SpO2-niveau kunnen meten. Dat kan handmatig, op elk gewenst moment. Maar je kunt de Series 6 ook ’s nachts automatisch laten meten als je voldoende stil ligt. In het begin liepen mijn metingen nogal uiteen, tussen de 93% en 99%. De afgelopen dagen werd het wat constanter rond de 96% en 98%. Het meten is vrij eenvoudig: je opent de Saturatie-app, drukt op de startknop en krijgt 15 seconden later een meting. Om te controleren hoe betrouwbaar de meting is, hebben we vergeleken met de eveneens gloednieuwe Fitbit Sense en de Medisana PM 100 Pulsoximeter. De PM 100 is gecertificeerd als medisch apparaat volgens MDD (Medical Device Directive). Deze wordt ook door huisartsen aanbevolen en kost rond de 40 euro. Je mag er dus vanuit gaan dat dit apparaat betrouwbare metingen oplevert. Beide meters (Apple Watch en Medisana PM 100) gaven steeds dezelfde waarden aan, dus dat stemt gerust. SpO2 meten met de Fitbit Sense is wat ingewikkelder: je moet hiervoor de speciale SpO2-wijzerplaat installeren en krijgt pas metingen tijdens het slapen.
Bloedzuurstofmeters meten de verzadiging van zuurstof in je bloed. Lagere waarden dan 95% kunnen wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen zoals slaapapneu en longaandoeningen. Op zich is SpO2 een belangrijke waarde: op de eerste hulp wordt na een ongeval niet alleen gekeken naar bloeddruk en hartslag, maar ook naar de saturatiewaarde. Bij het vergelijken van metingen tussen de verschillende apparaten bleek de Apple Watch nauwkeurig genoeg. Ik denk dat het dan ook vooral een kwestie is dat Apple de goedkeuring bij de diverse autoriteiten nog niet rond heeft. Apple wekt ook op geen enkele manier de suggestie dat je met SpO2-metingen corona kunt detecteren. Ben je aan het herstellen van een longaandoening, dan zou je (voor ‘recreatief gebruik’ uiteraard) de metingen die ’s nachts zijn gedaan in de gaten houden om te zien of het de goede kant op gaat. Apple is niet de eerste die een SpO2-meter inbouwt (Samsung en Huawei hebben het ook), maar maakt het wel erg gebruiksvriendelijk. Andere merken maken ook gebruik van rode en infrarode lampjes, maar doen er vaak 20-30 seconden over. De sensor schijnt met een combinatie van rode ledlampjes en infraroodlampjes op je huid en fotodioden vangen vervolgens het licht op dat gereflecteerd wordt op de onderkant van de Apple Watch. De sensor kan op basis daarvan de kleur van je bloed bepalen. Dit is een indicatie van de hoeveelheid zuurstof. De SpO2-metingen kunnen door twee factoren worden beïnvloedt: door lichamelijke omstandigheden of door omgevingsfactoren (ijle lucht). Apple legt uiteraard de nadruk op het laatste: minder zuurstof in de lucht omdat je op een berg zit, betekent dat je lichaam meer moeite moet doen om zuurstof op te nemen. De kans bestaat dat je de saturatiemeter een paar keer gebruikt en daarna nooit meer, zoals voor mij bij de ECG-meter ook het geval was. Denk daarom goed na of je het wel nodig hebt - want je betaalt er wel voor. Zeker omdat het nu nog geen meldingen of advies geeft en niet voor diagnoses te gebruiken is. Apple is drie onderzoeken begonnen met onderzoeksinstellingen om te kijken of er een link is tussen SpO2 en astma, hartfalen, longaandoeningen, griep, COVID-19 en dergelijke. Ook in Nederland is er een onderzoek in ziekenhuizen begonnen met de Series 6. Een laatste punt van aandacht: de saturatiemeting is niet beschikbaar als je gebruik maakt van Gezinsconfiguratie. Apple heeft dit om onbegrijpelijke redenen uitgeschakeld, terwijl het handig kan zijn voor oudere of zorgbehoevende gezinsleden.
Always-On Scherm en Hoogtemeter
De twee grootste verbeteringen in de Apple Watch Series 6 zijn wat mij betreft de saturatiemeting (daarover later meer) en het verbeterde always-on scherm. Als ik zou moeten kiezen, vind ik laatstgenoemde het meest nuttig. Op mijn Series 5 heb ik het always-on scherm na verloop van tijd uitgeschakeld, omdat ik het vervelend vond. Wat mij betreft mag het scherm aan of uit staan, maar niet iets er tussenin dat ik toch niet goed kan aflezen. En het geleidelijk oplichten duurde me net iets te lang. Ik heb dan liever helemaal aan of uit, zodat duidelijk is wanneer ik kan beginnen met aflezen van het scherm. Bij de Apple Watch Series 6 is dat anders: nu gebruik ik het wel! Het always-on scherm is 2,5 keer helderder als het horloge inactief is. Daardoor zit je niet meer met je ogen te knijpen om te zien hoe laat het is. Het betekent overigens wel, dat je ook in bed een wat meer verlicht scherm hebt. Er waren het afgelopen jaar genoeg geruchten over Micro LED, maar Apple kiest ook bij dit model nog gewoon voor OLED. Prima wat ons betreft, al hadden we natuurlijk graag weer aan wat nieuwe schermtechnologie willen snuffelen. Overigens is er buitenshuis in fel zonlicht geen onderscheid te zien tussen de schermen.
Apple voegde aan de Series 5 een kompas toe en in Series 6 komt daar nu een altijd actieve hoogtemeter bij. Er is een heel specifieke doelgroep die hier iets aan heeft: sporters die bijvoorbeeld graag op heuvels trainen of op grote hoogte hun training doen. Heb je het kompas nooit gebruikt, dan is de kans groot dat je ook geen behoefte hebt aan een altijd actieve hoogtemeter. Behoor je wel tot de doelgroep, dan kun je de hoogte bekijken via de Kompas-app of via een complicatie op je wijzerplaat. Op ons kantoor op de 5e etage gaf de app een hoogte van 3 meter (+/- 5 meter) aan en ook in een ander gebouw op de 4e etage was de hoogte 3 meter. Dat zou kunnen kloppen als Amsterdam ver onder zeeniveau ligt, maar dat is niet het geval (4 meter onder zeeniveau komt dichter in de buurt).
Prestaties en Batterijduur
Vorig jaar kreeg de Apple Watch een vernieuwde S5-chip, die echter geen verbeterde prestaties bood. Dit jaar heeft Apple de S6-chip in de Apple Watch gestopt en daarvan mogen we meer verwachten. Deze chip zorgt ervoor dat je sneller kunt opladen en dat apps vlotter opstarten. Dankzij optimalisaties in watchOS 7 voelt elke Apple Watch sneller aan, ook als je de Series 3 hebt. De Apple Watch Series 6 voelt snel aan, maar dat is ook het geval met onze Series 5, voorzien van watchOS 7, dus dit lijkt mij geen reden om te upgraden. De belangrijkste reden om dan toch voor het nieuwste model te kiezen, is dat je qua processorkracht nog wat ruimte over hebt zodat je op toekomstige updates bent voorbereid. De hoeveelheid opslag is gelijk gebleven: 32GB. Ook nieuw is de U1-chip, die je ook in de iPhone 11 vindt. Het is de eerste keer dat Apple dit in een Apple Watch gebruikt en het is nodig voor Ultra Wideband-toepassingen. Je kunt er nu nog niets mee - Apple moet de echte toepassingen nog onthullen. Maar mogelijk gaat het dienst doen als een soort GPS binnenshuis, om heel nauwkeurig locatie en richting te kunnen bepalen.
De huidige Apple Watch-modellen worden geleverd met een magnetische laadkabel, maar je krijgt er geen stekker meer bij. Dit is uit milieuoverwegingen gedaan en het is iets waar we geen probleem mee hebben. Als je regelmatig Apple-producten koopt stapelen de 5 Watt-adapters zich op, terwijl je ondertussen ook nog een heleboel snelladers en draadloze opladers erbij koop. De Apple Watch Series 6 houdt dezelfde batterijduur van 18 uur en dat betekent dat je nog steeds regelmatig zult moeten opladen. Toch is mijn oplaadgedrag door de komst van watchOS 7 wat veranderd. In plaats van elke nacht op de lader leggen terwijl ik slaap, ben ik de smartwatch ’s nachts gaan dragen. Dit heeft te maken met de nieuwe slaapfuncties en met het feit dat...
Apple Watch Series 6 review: minimaal verbeterd, nog steeds de beste!
Apple Watch als Fitness Tracker: Voordelen en Nadelen
Je hebt misschien veel gehoord over de Apple Watch en twijfelt of het een goed alternatief is voor een fitnesstracker. Misschien heb je nu al een Fitbit of andere fitnesstracker en overweeg je op een Apple Watch over te stappen. Of misschien wil je aan je gezondheid werken, maar heb je nog geen keuze gemaakt. Fit blijven is oor iedereen belangrijk: door voldoende te bewegen, gezond te eten en aandacht te besteden aan slaap en stress. Met de fitnesstrackers kun je al die lifestyle-factoren bijhouden, maar je zou ook kunnen kiezen voor een smartwatch zoals de Apple Watch.
Voordelen van de Apple Watch voor fitness
- Veelzijdigheid: Een Apple Watch is een alles-in-één oplossing. Het horloge is niet alleen bedoeld om mee te sporten, maar je kunt er ook apps op installeren, muziek bedienen, berichten ontvangen en erop antwoorden.
- Uitgebreide Hartslagmeting: De meting van je hartslag is op de Apple Watch vaak ook iets uitgebreider: zo zie je de gemiddelde rusthartslag en hartslag tijdens het wandelen. Je krijgt waarschuwingen als je hartslag buiten het gangbare bereik is, zodat je vroegtijdig hartproblemen kunt opsporen. Met extra apps zoals HeartWatch kun je allerlei extra hartslag-analyses uitvoeren.
- GPS-tracking: Een Apple Watch (vanaf Series 2) kan met GPS bijhouden waar je bent. Je hoeft niet beslist je iPhone mee te nemen als je gaat hardlopen terwijl je je Apple Watch draagt. Dit komt doordat je smartwatch een GPS-chip bevat. Hierdoor kan het horloge de route vastleggen zonder je telefoon in je broek- of jaszak te hebben.
- Sport-specifieke Functies: De Apple Watch is zeker een goede keuze voor hardlopers. Dit komt doordat het horloge meerdere handige functies bevat voor je hardloopactiviteiten. Voorbeelden hiervan zijn de ingebouwde GPS, Workout-app en hartslagmeter. De smartwatches van Apple hebben diverse handige functies die ervoor zorgen dat ze goed zijn voor hardlopers.
- Community en Connectiviteit: Wil je samen met anderen sporten, dan kun je daarvoor je eigen sportcommunity kiezen, zoals Strava, RunKeeper of Nike. Je hebt dus meer vrijheid en zit niet aan de fitness- en community-functies van de fabrikant vast. Je vrienden hoeven bovendien niet over dezelfde smartwatch of fitnesstracker te beschikken, want de genoemde apps werken op meerdere platformen. Je kunt elkaar uitdagen en met berichtjes in contact blijven.
Nadelen van de Apple Watch voor fitness
- Prijs: Apple is weliswaar van hoogstaande kwaliteit, maar je betaalt er ook voor. De Apple Watch is aanzienlijk duurder dan de meeste fitnesstrackers.
- Batterijduur: De Apple Watch Series 6 houdt dezelfde batterijduur van 18 uur en dat betekent dat je nog steeds regelmatig zult moeten opladen. De meeste smartwatches claimen dat je er twee tot vier dagen mee doet, maar in realiteit blijkt dit toch tegen te vallen. Daardoor moet je er toch dagelijks aan denken om je horloge opnieuw op te laden, anders loop je het risico om de hele dag met een leeg horloge rond te lopen.
- Minder gericht op beginners: Hoewel de Apple Watch veel functies biedt, zijn sommige fitnesstrackers meer gericht op mensen die nog niet fit zijn en aan een gezondere levensstijl willen werken.
- Slaaptracking: De Apple Watch is wat minder goed in het bijhouden van slaap en biedt je ook geen sportschema’s om fit te worden. Daarvoor kun je weer bij apps van derden terecht.
Apple Watch vs. Fitbit: Een Vergelijking
De grootste concurrent Fitbit zou nog een kans maken, maar diskwalificeert zich door niet met Apple’s HealthKit samen te werken. Tijdens het testen van de Series 6 heb ik om mijn andere pols een Fitbit Sense gedragen en daarbij bleek steeds hoe gemakkelijk alles op een Apple Watch te doen is.
Kies je voor een fitnesstracker, dan is het belangrijkste voordeel de prijs. Fitnesstrackers van bekende merken zoals Fitbit en Garmin kosten meestal rond de 100 euro, maar er zijn tegenwoordig ook budgetmerken zoals Xiaomi met een veel goedkoper aanbod. Bij fitnesstrackers kun je bovendien veel gerichter kiezen voor bepaalde functies: wil je alleen stappen tellen en heb je geen hartslagmeter nodig? Dan hoef je er ook niet voor te betalen. Wil je passief meten met een tracker die in je broekzak zit? Dan kun je een goedkoop exemplaar zonder schermpje nemen, wat ook weer scheelt in de prijs. Zoek je daarentegen een fitnesshorloge waarop je de hele dag je hartslag en voortgang kunt zien, liefst met grafieken en waarschuwingen als je bijna bij je doel bent? Je hebt dus veel meer keuze en kunt precies de functionaliteit kiezen die je nodig hebt, zodat je geen geld kwijt bent aan functies die je toch niet gebruikt.
Een nadeel van fitnesstrackers is dat ze vaak zijn gericht op mensen die nog niet fit zijn en aan een gezondere levensstijl willen werken. Daardoor zijn ze minder geschikt voor fanatieke sporters. Je vindt er vaak wel wat sportfuncties op, maar wil je je route vastleggen met GPS, hoogteverschillen zien en tijdens het sporten veel stats op het scherm zien, dan ben je beter af met een Apple Watch, smartwatch of sporthorloge.
Tot slot is het belangrijk om te weten dat de volgende Fitbit-tracker nog wel even op zich laat wachten. Bij een Apple Watch en bij de meeste andere smartwatches kies je voor een alles-in-één oplossing. Het horloge is niet alleen bedoeld om mee te sporten, maar je kunt er ook apps op installeren, muziek bedienen, berichten ontvangen en erop antwoorden. Bij een fitnesstracker kun je meestal alleen notificaties zien als er iemand belt of een berichtje sturen, maar je hebt altijd een smartphone nodig om erop te kunnen reageren.
Conclusie: Is de Apple Watch Series 6 de investering waard?
De Apple Watch Series 6 is een uitstekende keuze voor iPhone-gebruikers die op zoek zijn naar de meest geavanceerde smartwatch met uitgebreide fitness- en gezondheidsfuncties. De nieuwe bloedzuurstofmeter, het helderdere always-on scherm en de snellere chip maken dit een waardige opvolger van eerdere modellen. Hoewel de prijs hoog is, krijg je er een hoogwaardig apparaat voor terug met een naadloze integratie in het Apple-ecosysteem.
Voor gebruikers die een meer betaalbare optie zoeken, is de Apple Watch SE een aantrekkelijk alternatief. Voor wie echter de nieuwste technologie en de meest uitgebreide gezondheidsmonitoring wil, is de Series 6 de beste keuze.
