• 0528-352662
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADRESSBewegingscentrum Nieuwlande Brugstraat 90 7918 TN Nieuwlande info@bewegingscentrumnieuwlande.nl

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Mededelingen

Recent nieuws:

 

Hallo allemaal,

We willen de danslessen voor kinderen weer proberen op te pakken. Bij genoeg animo willen we hier weer mee starten (minimaal 12 opgaven.)

Heb je een dochter/zoon van tussen de 5 en 12 jaar oud en houdt hij/zij van dansen? Dan is dit misschien iets voor hem/haar!

In dit uur, word er gedanst, spelletjes gedaan en gesport.

Deze les zal dan gegeven worden door Sharon.

Voor vragen, neem contact op met onze sportschool.

 

__________________________________________________________________________________________

 

Hallo allemaal,

Vanaf woensdag 7 februari gaan wij starten met Yin Yoga om te proberen.

Deze les start om 11:15.

Wat houdt Yin Yoga in?

Bij Yin Yoga richt je je aandacht op de ontspanning van je spieren en het dieper gelegen bindweefsel. In de houdingen laten we de spieren zoveel mogelijk los zodat we bij het bindweefsel komen. Bindweefsel is het weefsel dat al onze spieren, botten, organen, bloedvaten en zenuwen bij elkaar houdt.

Bindweefsel heeft een steunende en verzorgende functie en beschermt onze organen. We moeten dus goed voor ons bindweefsel zorgen. Yin Yoga helpt je hierbij.

 

Bindweefsel wordt stugger wanneer we ouder worden en meer lichamelijke klachten hebben. Ook door uitdroging wordt het bindweefsel minder soepel en flexibel. Bij Yin Yoga blijf je gemiddeld 3 tot 5 minuten in een houding zitten of liggen, waardoor je je bindweefsel langzaam oprekt.

De houdingen worden zoveel mogelijk passief en zonder krachtinspanning gedaan, zodat het bindweefsel beter hydrateert.

 

Deze les is voor jong en oud! Hopelijk tot gauw.

 

 

 

Bewegingscentrum Nieuwlande
Instagram: Bewegingscentrumnieuwlande