Bij Spa Sport Hotel Zuiver, gelegen aan het Amsterdamse Bos, vind je alles op het gebied van inspanning en ontspanning.
De Kracht van Tabata Burn en Wellness bij Zuiver
Na inspanning komt ontspanning. Nergens kan dit beter dan bij Fitness Zuiver met een van onze Wellnesslidmaatschappen. Door te kiezen voor een van de Wellnesslidmaatschappen van Fitness Zuiver ga je voor de ultieme combinatie van inspanning en ontspanning. Naast toegang tot de gym en het grote aanbod aan groepslessen kun je tevens gebruik maken van de luxe spa faciliteiten van Zuiver. Heb je gekozen voor een regulier lidmaatschap zonder spa? Tegen betaling van een toeslag van € 13,50,- biedt Zuiver haar fitnessbezoekers de mogelijkheid om 2 uur gebruik te maken van de wellnessfaciliteiten van Zuiver.
Geniet na een intensieve workout van onze luxe spa faciliteiten terwijl je lichaam herstelt.
Ontdek de Diverse Fitnessmogelijkheden bij Zuiver
Bij Fitness Zuiver vind je alles wat je nodig hebt om doelgericht én met plezier te trainen. Onze ruime gym is verdeeld over twee verdiepingen en voorzien van de nieuwste apparatuur van Technogym, voor zowel cardio als krachttraining.
Groepslessen voor Elke Doelstelling
An energetic workout that builds your stamina, coordination and reaction speed. Na een stevige warming-up leer je verschillende bokstechnieken die je toepast op een punchbag of met een partner. De les is fysiek uitdagend, maar toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus. Een geweldige full-body workout!
Een krachtige full body workout waarbij je traint met een halterstang en gewichten. Alle grote spiergroepen komen aan bod in een vaste opbouw, op motiverende muziek. Je kiest zelf het gewicht, waardoor de les geschikt is voor elk niveau.
Een intensieve en doelgerichte training waarin kracht en cardio elkaar versterken. De focus ligt op de billen en benen, maar je traint tegelijkertijd je hele lichaam.
Tijdens deze gevarieerde training voer je functionele bewegingen uit zoals rennen, tillen, duwen, trekken, springen en andere natuurlijke lichaamsbewegingen - allemaal op hoge intensiteit. De workouts zijn uitdagend en energiek, maar kunnen worden aangepast aan ieder niveau.
Een intensieve fietstraining op muziek waarbij je werkt aan kracht en conditie. Je traint op je eigen tempo en bepaalt zelf hoe zwaar je het maakt. Tijdens de les versterk je onder andere je benen, billen en onderrug.
Een intensieve les speciaal ontwikkeld voor vrouwen, met focus op de zones waar vaak extra aandacht naartoe mag: billen, taille, buik, benen en sterke armen. De les wordt gegeven door Anne-Marie Wolters en is pittig, maar zonder ingewikkelde pasjes.
Een krachtige en energieke full body workout waarbij je in korte tijd veel resultaat behaalt. De les is geschikt voor alle niveaus - onze instructeurs zorgen ervoor dat elke oefening kan worden aangepast aan jouw tempo en mogelijkheden.
De XCORE® Workout wordt gegeven door een officiële XCO® trainer. Deze core training is effectief, dynamisch en leuk! In 45 minuten train je optimaal je spieren, bindweefsel en conditie. De bewegingen zijn eenvoudig, maar door de motiverende muziek nooit saai.
Do This Everyday To Lose Weight (No Gym Fullbody Tabata)ㅣ10분만에 체지방 불태우는 타바타 운동
Ontspanning en Herstel in de Spa van Zuiver
Na je workout kun je bij Spa Zuiver natuurlijk ook heerlijk ontspannen. Fitnessleden kunnen tegen een speciaal gereduceerd tarief twee uur lang genieten van alle faciliteiten in de luxe spa. Wil je de fitness eerst een keertje uitproberen? Vraag dan een proefles aan.
Bij Hotel & Wellness Zuiver, waar we niet alleen streven naar fysiek welzijn, maar ook naar mentale balans. Een van de krachtige methoden die we bieden om diepe ontspanning te bereiken, is Yoga Nidra. Yoga Nidra, ook wel bekend als 'yogische slaap', is een diepe ontspanningstechniek die beoefend wordt in een staat van bewuste rust. In tegenstelling tot traditionele yoga, waarbij fysieke houdingen worden aangenomen, wordt Yoga Nidra voornamelijk liggend gedaan.
Yoga Nidra wordt erkend als een uiterst heilzame praktijk voor de algehele gezondheid. Velen ervaren verlichting van hoofdpijn en migraine na het beoefenen van Yoga Nidra. Een van de meest opmerkelijke voordelen van Yoga Nidra is de verbetering van de slaapkwaliteit. Door het kalmeren van het zenuwstelsel en het ontspannen van het lichaam, helpt Yoga Nidra bij het bevorderen van diepe en herstellende slaap.
Yoga Nidra heeft een diepgaand effect op het zenuwstelsel. Ja, Yoga Nidra kan zeer effectief zijn bij het verminderen van angst en het bevorderen van emotioneel welzijn. Bij Hotel & Wellness Zuiver moedigen we onze gasten aan om te profiteren van de helende kracht van Yoga Nidra. Of je nu op zoek bent naar een moment van diepe ontspanning, stressverlichting of verbeterde slaap, deze oude yogapraktijk kan een waardevolle aanvulling zijn op je welzijnsroutine.
