Flexbeweging is de plek waar je helemaal jezelf kunt zijn! 🌟 Bij ons draait het om veel meer dan alleen Freerunning. 🤸♂️ We doen er alles aan om een omgeving te creëren waar iedereen zich op zijn gemak voelt, zodat je echt kunt groeien en ontwikkelen. 🌱 Bij Flexbeweging geloven we dat het bereiken van je doelen je zelfvertrouwen een enorme boost geeft. 🚀 En die zelfvertrouwen blijft je hele leven bij je.
Draag comfortabele sportkleding voor Freerunning, zoals een T-shirt en sportbroek. Kies tijdens het Freerunnen tussen blote voeten, gripsokken of schoenen. Bij schoenen, kies brede schoenen met goede grip om enkelverzwikking te voorkomen.

Recreatief Turnen in Ten Boer
De lessen recreatief turnen in Ten Boer zijn bedoeld voor meisjes vanaf 5 jaar die het leuk vinden om te bewegen, te springen en nieuwe turnvaardigheden te leren. Tijdens de lessen wordt op een speelse manier gewerkt aan motorische ontwikkeling, kracht, lenigheid en turnelementen zoals bijvoorbeeld de salto. Uw dochter mag twee gratis proeftrainingen volgen.
Voor meisjes vanaf 9 jaar zijn er ook specifieke lessen. Hierbij wordt gewerkt aan motorische ontwikkeling, kracht, lenigheid en turnelementen zoals de salto. Ook hier geldt dat uw dochter twee gratis proeftrainingen mag volgen.

Sportstudio MOVE: Een Maatschappelijke Functie onder Druk
Ondanks uitdagingen zoals de warmte tijdens optredens, blijft Sportstudio MOVE van Nikky Kersten een belangrijk centrum voor sport en beweging in Ten Boer. In anderhalf jaar tijd bouwde Kersten hier een sportschool op met 150 leden, waar tachtig kinderen wekelijks dansles volgen in de oude gymzaal van OBS De Huifkar.
Echter, het pand van de sportschool, de oude basisschool De Huifkar, staat op de nominatie om gesloopt te worden. Dit creëert onzekerheid over de toekomst van de sportschool, aangezien Kersten nog geen nieuw pand heeft gevonden. Hoewel ze de ruimte via leegstandsbeheerder Carex op een laagdrempelige manier kon betrekken, was het vanaf het begin duidelijk dat de locatie tijdelijk zou zijn.
Kersten uit haar teleurstelling over het gebrek aan medewerking van de gemeente in haar zoektocht naar een nieuwe locatie. "Ik krijg te weinig medewerking van de gemeente", stelt ze. Ze voelt zich genoodzaakt Funda Business in de gaten te houden voor mogelijke nieuwe panden, omdat een bestemmingsplanwijziging van bestaande panden geen optie lijkt. Hoewel ze begrip heeft voor de beperkingen van de gemeente, had ze graag meer medewerking gezien.
Als sportliefhebber staat Kersten niet tegenover de gemeentelijke investeringen in sportplannen, maar ze benadrukt dat commerciële bedrijven zoals de hare zelfstandig moeten opereren. "Ik snap dat de gemeente investeert in sportverenigingen. Daar ben ik het ontzettend mee eens. Maar omdat ik een bedrijf heb, moet ik mijn eigen hachje redden. Dat is prima, dat wil ik ook doen. Maar ik krijg weinig medewerking van de gemeente", aldus Kersten.
Ze vindt dat haar sportschool, ondanks een commercieel karakter, een belangrijke maatschappelijke functie vervult. "Maar als sportschool heb je gewoon een maatschappelijke functie. En het doel is om vanuit mijn passie mensen in beweging te brengen, elke dag."
Klanten zoals de 12-jarige Lisanne en Leonie onderschrijven het belang van de sportschool voor het dorp. Lisanne vreest te moeten uitwijken naar de stad Groningen om te dansen, mocht de sportschool sluiten. Leonie benadrukt dat de sportschool goed bij haar past en dat goede sportmogelijkheden, ook in dorpen, essentieel zijn. Ze roept de gemeente op om "out of the box" mee te denken naar oplossingen.
De danslessen voor de jongste (vier jaar) tot oudste (achttien jaar) leerlingen, met een jaarlijkse uitvoering in de sporthal, dreigen te stoppen als er geen oplossing komt. Er is in Ten Boer geen andere dansschool.
Conditie van kinderen | Sport Studio | De Avondshow met Arjen Lubach (S1)
Reactie van de Gemeente
De gemeente benadrukt het belang van sport en bewegen voor de gezondheid en het welzijn van inwoners. Er is regelmatig contact met de ondernemer van Sportstudio MOVE en de gemeente denkt mee binnen de eigen mogelijkheden. Echter, het opzetten en exploiteren van commerciële voorzieningen blijft de verantwoordelijkheid van de ondernemer. De investeringen van de gemeente zijn gericht op gemeentelijk sportvastgoed voor niet-commerciële aanbieders. Wel vervult de gemeente graag een verbindende rol bij commerciële sportinitiatieven.
Gym en Turnen: Een Basis voor Alle Sporten
De stichting Gym- en Turnsport wil kinderen, met name in gebieden waar het aanbod achteruitloopt, de kans geven te sporten. Sociale veiligheid is hierbij een belangrijk thema.
In Ten Boer zijn er twee groepen recreatief turnen voor meisjes, gegeven door Frank Nederhoed en Marjan. Zij zorgen voor gezamenlijk zicht op de groep en elkaar. Gezien het fysieke contact bij het begeleiden van turnbewegingen, zoals de handstand, is bedekkende kleding voor het bovenlichaam wenselijk. Een turnpakje of T-shirt is prima, maar geen topjes met blote buik. Positieve benadering en interesse in het welzijn van de turnsters, zoals vragen naar hun schoolervaringen, dragen bij aan een veilige omgeving. Leren in eigen tempo bevordert plezier en zelfvertrouwen.

Groepslessen in Ten Boer: Variatie en Toegankelijkheid
Gym Xtra Fit biedt een breed scala aan gevarieerde en uitdagende fitnessgroepslessen in de omgeving van Ten Boer, toegankelijk voor iedereen. Of je nu een ervaren sporter bent of net begint, er is altijd een geschikte les te vinden.
- Crossfit: Voor wie het beste uit zichzelf wil halen en grenzen wil verleggen. De lessen zijn toegankelijk voor jong en oud, professioneel en recreatief, met persoonlijke begeleiding en aandacht.
- Bootcamp: Een fysieke uitdaging gericht op plezier, kracht en uithoudingsvermogen. Lessen vinden zowel binnen als buiten plaats.
- High Intensity Interval Training (HITT): Kortdurende intervaloefeningen op hoge intensiteit trainen het cardiovasculaire systeem optimaal. Ideaal voor wie van uitdagingen houdt en het lichaam tot het uiterste wil drijven.
- Indoor/Outdoor: Gevarieerde groepslessen die afwisselend binnen en in de buitenlucht plaatsvinden onder begeleiding van professionele instructeurs. Een uitkomst voor sporters die de omgeving willen verkennen.
- Yoga/Pilates/Body Pump: Deze lessen richten zich op lichaam en geest, met focus op lenigheid, stabiliteit, spierversterking, coördinatie en het verbranden van calorieën.
Daarnaast biedt Gym Xtra Fit begeleiding voor afvallen, lifestyle en gezondheidscoaching. Samen met een professionele coach worden persoonlijke, haalbare doelen opgesteld, zoals gewichtsverlies of een complete leefstijlverandering.
Voor persoonlijke begeleiding is er de personal trainer. Deze helpt bij het behalen van doelen zoals gewichtsverlies, spieropbouw of conditieverbetering, met een plan dat voeding, beweging en mindset omvat. Samen wordt gestreefd naar een maximaal resultaat in een korter tijdsbestek.

Conditie van kinderen | Sport Studio | De Avondshow met Arjen Lubach (S1)
tags: #sportscholen #ten #boer