Ryan Kreijne is een vooraanstaande sportpsycholoog in Nederland, gespecialiseerd in het helpen van sporters om hun mentale veerkracht en prestaties te verbeteren. Met een achtergrond als bewegingswetenschapper en een ervaren American Football international, combineert Kreijne wetenschappelijke kennis met praktische, op topsport gerichte ervaring.
De Aanpak van Ryan Kreijne
Ryan Kreijne, eigenaar van Kreijne Sport & Prestatie Consultancy (KSPC), gelooft in een persoonlijke en op maat gemaakte aanpak. Zijn begeleidingstrajecten zijn uniek en gericht op het vergroten van zelfinzicht, het benutten van persoonlijke krachten en het aanpakken van verbeterpunten. Het doel is om sporters te helpen het beste uit zichzelf te halen en topprestaties neer te zetten.
Kernonderdelen van zijn begeleiding omvatten:
- Taakgericht blijven
- Zelfvertrouwen verhogen
- Spanningscontrole
- Verbeteren van communicatie
- Teambuilding
- Versterken van concentratie
- Gedachtencontrole
- Visualisatie
- Zelfspraak
Zijn werk kenmerkt zich door een positieve instelling, waarbij de focus ligt op het uitlichten van positieve kanten en het stimuleren van positieve verandering. Dit wordt ondersteund door zijn eigen ervaring met presteren op hoog niveau.
Voor Wie is Mentale Training?
Mentale training, zoals aangeboden door Ryan Kreijne, is toegankelijk voor iedereen die actief is in sport en bewegen, van topsport tot amateursport. Of een sporter nu kampt met specifieke problemen of simpelweg mentaal sterker wil worden, mentale training biedt uitkomst.
Individuele Sporters
Individuele sporters krijgen persoonlijke begeleiding om meer inzicht in zichzelf te krijgen en beter om te leren gaan met uitdagende situaties.
Jonge Sporters
Jonge sporters kunnen enorm profiteren van mentale training om zich zowel als sporter als persoon te ontwikkelen. Ze leren vaardigheden die zowel binnen als buiten de sport toepasbaar zijn.
Teams
Ook voor teams biedt mentale training voordelen. Het helpt bij het verbeteren van communicatie, het stellen en behalen van groepsdoelen en het versterken van de teamstructuur, wat leidt tot gemakkelijker presteren als collectief.
Coaches en Trainers
Coaches en trainers leveren zelf ook prestaties en kunnen door mentale training meer inzicht krijgen in hun eigen functioneren en leren hoe ze het beste uit zichzelf en hun sporters kunnen halen.
De Effecten van Mentale Training
De voordelen van mentale training zijn divers en gericht op verschillende aspecten van prestatie en welzijn:
- Kracht: Vergroot het inzicht in jezelf en helpt je je krachten te kennen.
- Stootvast: Zorgt voor meer zelfvertrouwen en helpt om te gaan met tegenslagen.
- Plezier: Helpt om motivatie en plezier te behouden en te vergroten.
- Concentratie: Verhoogt de concentratie en versterkt de focus.
Ryan Kreijne in de Media en Podcast
Naast zijn praktijkwerk is Ryan Kreijne ook actief als spreker en expert. Hij vertelde in de podcast 'Over Kanker Gesproken' van Huis aan het Water over zijn werk met mensen die aan hun fysieke en mentale conditie werken tijdens of na een kankerbehandeling. Dit illustreert de brede toepasbaarheid van zijn expertise, die verder reikt dan alleen sport.
Zijn academische achtergrond als bewegingswetenschapper aan de Vrije Universiteit Amsterdam, gecombineerd met zijn eigen sportieve ervaring, stelt hem in staat om een unieke en effectieve benadering van sportpsychologie te bieden.
Wat anderen over hem zeggen, benadrukt de effectiviteit van zijn aanpak: "De begeleiding was van begin tot eind top. Dat het tussen je oren goed moet zitten voor prestaties wist ik wel, maar hoe je dit moet uitvoeren is niet altijd makkelijk. Ryan gaf me inzicht in wat er gebeurde bij mij en hoe ik dit kon aanpakken. De praktische tips hebben me vooral geholpen." Dit getuigt van zijn vermogen om complexe mentale processen te vertalen naar bruikbare strategieën voor sporters.
