Als je regelmatig sport, hebben je spieren behoefte aan eiwitten. Eiwitten zijn onmisbaar als je regelmatig sport. Om de meeste eiwitten binnen te krijgen zonder enorme hoeveelheden te hoeven eten, wil je het liefst een zo geconcentreerd mogelijk eiwitpoeder nemen. Dit noem je dan een wei-eiwit-isolaat. Het waarborgen van de kwaliteit is een essentieel onderdeel van de verantwoordelijkheid van Bulk. Om dit te garanderen, moeten leveranciers eerst worden goedgekeurd na een grondige test van de grondstoffen die zij aanbieden.
Vloeibare wei, in het Engels whey, wordt hiervoor gebruikt. Vloeibare wei blijft over na de productie van kaas. Het wordt gedroogd en gefilterd, waardoor er een puur eiwitpoeder overblijft. Dit bevat meestal 80% aan eiwit. Als het nog verder gefilterd wordt, zitten er zelfs 90% eiwitten in.
Hoeveel eiwitten heb je nodig?
Hoeveel eiwitten je het beste kunt nemen, is afhankelijk van de sport die je beoefent:
Duursport
Duursporten zoals hardlopen en wielrennen zijn gericht op uithoudingsvermogen. Het advies is om dan elke dag 1,25 tot 1,5 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht te nemen.
Krachtsport
Krachtsporters zijn sterk gericht op de opbouw van hun spieren. Hun lichaam heeft daarom veel eiwitten nodig. Doe je aan krachtsport? Probeer dan elke dag 1,8 tot 2,0 gram eiwit per kg lichaamsgewicht in te nemen.
We raden aan om te streven naar 1,6 tot 2,2 gram proteïne per kilogram lichaamsgewicht per dag.
Voor iedere sporter wat wils!
Kruidvat heeft verschillende soorten wei-eiwit te koop:
- Kruidvat Essential Whey is een toegankelijk eiwit dat per portie van 30 gram 21 gram eiwit bevat.
- Kruidvat Perfect Whey bevat puur eiwit dat van nature een hoogwaardige samenstelling heeft. Per portie van 30 gram bevat het 23 gram puur wei-eiwit.
- Kruidvat Isolate Whey is beter gezuiverd dan andere whey proteins. Per 100 gram bevat Isolate Whey 26 gram eiwitten en 100% isolaat per serving.
Hero Whey is onze meest geavanceerde formule tot nu toe. Het zit boordevol 26 g eiwit, 5 g BCAA's en 3 g creatine en is ontworpen om serieuze spiermassa op te bouwen en je prestaties elke keer dat je traint te verbeteren. Het is gemaakt met een wei-eiwitmix van gehydrolyseerd isolaat, isolaat en concentraat, en is een eliteformule die inspanning omzet in resultaten.
Pure Whey Protein is onze bestseller en we zijn trots op de kwaliteit van de formule. Ons deskundige team bestaat uit atleten, wetenschappers en voedingsdeskundigen. We gebruiken geavanceerde apparatuur in onze moderne fabriek om te garanderen dat onze producten aan de hoogste normen voldoen. Meer dan 10.000 klanten gaven Pure Whey Protein vijf sterren: “De kwaliteit is absoluut geweldig. De proteïne is Whey Protein Concentrate, wat erg lijkt op melk (vooral qua consistentie), maar doorgaans met 6x minder vet en 3x minder koolhydraten. Dit is een van de redenen waarom het zo populair is onder actieve mensen die hun eiwitinname willen verhogen zonder het gedoe van het bereiden van tussendoortjes.
Ontdek de kracht van pure eiwitten met Van Beekum Specerijen Pure Whey Protein. Met maar liefst 78 gram eiwit per 100 gram is Pure Whey Protein een uitstekende aanvulling op een actieve en gezonde levensstijl. Het product kan eenvoudig worden toegevoegd aan verschillende voedingsmomenten gedurende de dag.
Onze Pure Whey Protein bevat uitsluitend wei-eiwitconcentraat met een kleine hoeveelheid zonnebloemlecithine voor een goede mengbaarheid. Er zijn geen smaakstoffen, kleurstoffen of andere toevoegingen toegevoegd. Met 78 gram eiwit per 100 gram levert dit product een rijke bron van eiwitten die bijdragen aan spierherstel en spieropbouw.
Pure Whey Protein kan op verschillende manieren worden gebruikt, bijvoorbeeld:
- gemengd door yoghurt of kwark
- toegevoegd aan havermout of ontbijtgranen
- verwerkt in smoothies
- gebruikt in eiwitrijke recepten zoals pannenkoeken, muffins of andere baksels
- gecombineerd met fruit of andere ingrediënten naar eigen smaak
Bij Van Beekum Specerijen kun je kiezen uit twee verpakkingsformaten: 1 kilogram hersluitbare stazakken en een 20 kilogram bulkverpakking.
Lucovitaal Puur Whey Proteïne poeder (250 gram) bevat wei-eiwitconcentraat, een goed opneembare en hoogwaardige eiwitbron. Eiwitten zijn belangrijke voedingsstoffen die een bijdrage leveren aan het behoud van spiermassa, vooral in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging. Voor sporters en actieve mensen kan dit product een handige aanvulling zijn op de dagelijkse eiwitinname.
Lucovitaal Puur Whey Proteïne Poeder:
- Eiwitten ondersteunen snel herstel van de spieren na training/sport(-prestatie).
- Eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa.
- Geschikt om te gebruiken in smoothies of bakrecepten.
- Bevat alle essentiële aminozuren.
Hoe te gebruiken? Vul een shaker met 250 ml water of (plantaardige) melk. Voeg 2 scoops (±25 gram) Whey Proteïne toe. Tip: Voeg Lucovitaal smaakdruppels toe en creëer uw favoriete smaak. Shake goed tot alles volledig gemixt is. Geniet van een heerlijke shake.
Shake: Mix 2 scoops Whey Proteïne met 250 ml water of (plantaardige) melk en shaken maar! Smoothie: Blend 2 scoops Whey Proteïne met 250 ml water of (plantaardige) melk en uw favoriete fruit voor een voedzame boost! Bakken: Verrijk uw favoriete bakrecepten met Whey Proteïne poeder voor een eiwitrijk resultaat.
Verschillende smaken eitwitpoeder
Wei-eiwitpoeder smaakt van nature licht bitter. Dit is niet altijd even smakelijk. Daarom heeft Kruidvat er een smaakje aan toegevoegd. Je hebt de keuze uit diverse smaken zoals aardbei, chocola, banaan en vanille.
Tip: je kunt het eiwitpoeder met water aanmaken, maar ook met melk. Dit geeft meer smaak, maar bevat ook meer vet.
Voor wie minder van een romige shake houdt, bestaat er de Kruidvat Clear Protein 100% Isolate Ice Tea Lemon Refreshing Protein Lemonade: een heldere proteïnedrank die per portie 21 gram hoogwaardige eiwitten bevat met een frisse ijsthee-citroensmaak, zonder melkachtige textuur.
We hebben nieuwe varianten van Vanille en Chocolade ontwikkeld met een iets minder zoete smaak, terwijl ze hun zachte en heerlijke karakter behouden. Dit is jouw favoriete proteïnepoeder, met tot wel 23g weiproteïne en 5 g BCAA's per schep.
Liever vegan eiwitpoeder?
Veel eiwitshakes, zoals wei-eiwitten, zijn gemaakt van dierlijke eiwitten. Maar er zijn ook plantaardige varianten die passen binnen een veganistische, vegetarische of flexitarische levensstijl. Vegan proteïneshakes zijn vaak makkelijker verteerbaar, lactosevrij en bevatten veel vezels. Aan de andere kant bevat vegan eiwitpoeder minder essentiële aminozuren (BCAA’s). De aminozuren worden soms ook lastiger door je lichaam opgenomen dan de aminozuren in dierlijke eiwitten.
Er is ook een vegan eiwitpoeder van Kruidvat Merk: Kruidvat Vanilla Vegan Protein. Dit is een eiwitsupplement dat is samengesteld uit een mix van hoogwaardige, plantaardige eiwitbronnen, zoals erwten- en rijsteiwit, die samen een compleet aminozuurprofiel bieden. Elke portie bevat een aanzienlijke hoeveelheid eiwitten, met een laag gehalte aan verzadigde vetten en suikers. Hierdoor is het een gezonde keuze voor sporters en veganisten. Daarnaast is het eiwitpoeder ook vrij van lactose en kunstmatige toevoegingen én bevat het essentiële vitamines zoals B12, wat vooral belangrijk is in een plantaardig dieet.
Biologische Whey Proteïne 500g poeder van Puhdistamo is gemaakt van natuurlijke whey proteïne van de hoogste kwaliteit. Biologische certificering van de overheid van Finland zorgt ervoor dat ons eiwit een strikte controle heeft gekregen over de kwaliteit van productieprocessen. De meest pure, hoogste kwaliteit Grass-Fed Biologische Whey Proteïne die er is!
De melk is puur en biologisch. De Organische Whey Eiwit Poeder is natuurlijk, bevordert het immuunsysteem, bevat alle essentiële aminozuren en zit boordevol antioxidanten. De grondstof voor de Biologische Whey Proteïne komt uit Duitsland. Duitsland maakt momenteel de beste kwaliteit whey eiwit in de wereld en omdat Puhdistamo altijd de beste kwaliteit kiest, hebben we besloten om Duitsland voor deze ingrediënten te kiezen.
Het heeft een hoog eiwitgehalte en bevat alle essentiële aminozuren en is daardoor zeer geschikt voor sporters en mensen met een actieve levensstijl. Gebruik na een training voor snel herstel of alleen als maaltijdvervanger of snack. Biologische whey proteïne van Puhdistamo stimuleert spierherstel, spieropbouw en spierbehoud. 100% biologisch, geen toegevoegde suikers en glutenvrij.
Een portie van biologische whey eiwit (1-1,5 dl) bevat ongeveer 30 g eiwit.
ALLES WAT JE MOET WETEN OVER EIWITPOEDER
De prijs en kwaliteit van dit product is heel erg goed. Lang gezocht naar een whey protein zonder toevoegingen. Vanwege leeftijd gebruik ik het om extra protein binnen te krijgen. Ben heel tevreden met dit product.