Natural bodybuilding wedstrijden bieden een eerlijk en dopingvrij podium voor atleten, zowel nationaal als internationaal. Steeds meer atleten voelen zich gedwongen om doping te gebruiken omdat de standaard op de bodybuilding podia nog altijd "groot, groter, grootst" is, ook in de beachmodel klasses/men’s physique. Zelfs de bikini-dames beginnen naar anabole steroiden te grijpen omdat ze denken anders niet meer mee te kunnen komen op het wedstrijdpodium. Dat moet veranderen.
De visie van organisaties zoals INBA Netherlands en WNBF Nederland is gericht op het promoten van gezonde, leefstijl, eerlijke kansen, het hebben van een trainingsdoel en het delen van passie voor fitness. Deze organisaties bieden een platform voor fanatieke fitnessers en bodybuilders die willen deelnemen aan wedstrijden op een gezonde, "clean" manier.
INBA Netherlands: Eerlijkheid en Dopingvrij
Het uitgangspunt van INBA Netherlands is om natural atleten een eerlijk en dopingvrij podium te bieden. Atleten die zich bij de INBA Netherlands aansluiten, kunnen gedurende het hele jaar getest worden op gebruik van doping. Op de wedstrijden zelf wordt ook getest, soms steekproefsgewijs, soms iedereen. Om je aan te sluiten bij de INBA Netherlands dien je minimaal 10 jaar clean te zijn. De sancties als je positief getest wordt zijn niet gering; los van schorsing voor het leven en een fikse boete, zul je verschijnen op de INBA Hall of Shame.
INBA Nederland organiseerde op 23 april in Voorthuizen (Barneveld) het NK Natural Bodybuilding. Voorzitter Sandra van de Kamp uitte haar vreugde over het feit dat het evenement na jaren van uitstel door corona eindelijk weer kon plaatsvinden. Het enthousiasme voor Natural NK is altijd groot en dat is fantastisch om mee te maken. Natural Bodybuilding, op een gezonde manier jezelf uitdagen en je lijf in shape brengen, dat verdient een podium. Op deze wedstrijden wordt er gecontroleerd op doping volgens de officiële procedures, met officiële dopingcontroleurs en gecertificeerde dopinglaboratoria.
WNBF Nederland: Promotie van Drugsvrije Bodybuilding
WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) Nederland is een sportorganisatie die zich inzet voor het promoten van natuurlijk bodybuilding. WNBF probeert vooral jongeren (maar ook anderen) bewust te maken van de risico’s van doping. Elke 3 à 4 maanden organiseert WNBF workshops waar sporters en fitnessliefhebbers welkom zijn om meer te leren over natuurlijk bodybuilding.
WNBF Nederland organiseerde op 10 en 11 oktober 2026 het vijfde open Nederlands Kampioenschap: The Grand Dutch Naturals. Dit is een internationaal open kampioenschap voor WNBF Nederland leden en leden van andere WNBF aangesloten organisaties. WNBF Nederland kijkt ernaar uit om nieuwe Nederlandse kampioenen te kronen.
The Grand Dutch Naturals 2026
Wedstrijdlocatie: Theater de Krocht, Grote Krocht 41, Zandvoort
Leugendetector locatie: Wordt later bekend gemaakt
Registratieproces
Om deel te nemen aan de Grand Dutch Naturals Cup, heb je een actief lidmaatschap nodig bij WNBF in je land van verblijf, of bij WNBF Nederland als er geen WNBF aangesloten organisatie in je land is. Verder heb je toestemming nodig om internationaal deel te nemen van de WNBF aangesloten organisatie waar je lid van bent.
Registratie als atleet: Elke atleet moet op zijn minst een “Atleet registratie” aanschaffen. Wanneer je meer dan 1 categorie wilt doen, gebruik je de “Athlete Extra Category” voor alle opvolgende categorieën. Houd er rekening mee dat dit een tweedaags evenement is en houd dus rekening met je reisplannen als je meerdere categorieën doet.
Atleet registratie 2026: Registreer als een atleet voor de WNBF Dutch Natural International Open Bodybuilding Championship 2026. Dit omvat de eerste categorie en een optionele urinetest, op aanwijzing van de jury. Let op: deze registratie bevat nog niet de kosten voor de verplichte leugendetectortest. Dit wordt apart ingepland en berekend.
Coach ticket: Coaches hebben toegang tot alle reguliere ruimtes en de backstage area voor de atleten. Er is één coach per atleet toegestaan.
Visitor ticket: Tickets voor bezoekers zijn beschikbaar voor dag 1, dag 2 of de complete show. Bezoekers moeten 14 jaar of ouder zijn.
Categorieën en Regels
Het programma van de wedstrijden omvat diverse categorieën, waaronder Bikini, Figure, Fit body, Women’s Bodybuilding, Men’s Physique en verschillende bodybuilding klassen (Open, Juniors, Masters 40+, Grandmasters 50+, Novice). De indeling van categorieën kan plaatsvinden op lengte (Bikini, Men’s Physique, Classic Physique) of gewicht (Bodybuilding). De exacte grenzen worden bepaald tijdens de registratie.
Juniors: Atleten tot 24 jaar en ouder dan 18 jaar op de dag van de wedstrijd.
Masters: Atleten ouder dan 40 jaar op de dag van de wedstrijd.
Grandmasters: Atleten ouder dan 50 jaar op de dag van de wedstrijd.
Novice: Iemand die nog nooit een wedstrijd heeft gedaan, of nog nooit in de top 5 geplaatst is in hun categorie binnen WNBF.
Alle atleten moeten minimaal 10 jaar voorafgaand aan de wedstrijd drugsvrij zijn volgens de WADA-lijst en voldoen aan de aanvullende WNBF regels. Een drugstest is verplicht; het niet halen of weigeren ervan leidt tot onmiddellijke diskwalificatie en uitsluiting van WNBF.
Kwalificaties en Pro Cards
Om deel te nemen aan internationale wedstrijden, moeten atleten zich eerst kwalificeren via het Nederlands kampioenschap. De eerste 5 plaatsen per categorie kwalificeren zich voor internationale wedstrijden, en de eerste 3 plaatsen voor het Wereldkampioenschap. De kwalificatie is geldig voor 12 maanden.
Door deel te nemen aan de wedstrijd is het mogelijk om een Pro Card te winnen als je slaagt voor de urine- en polygraaftest. Urine- en leugendetectortest zijn verplicht en voor rekening van de atleten. Pro Cards worden toegekend naar goeddunken van de jury. Het winnen van een categorie garandeert niet automatisch een Pro Card. Junioren, Novice en Teen categorieën zijn uitgesloten van Pro Cards.
Verplichte Leugendetectortest
Om deel te nemen, moet een leugendetectortest met succes worden afgelegd. WNBF Nederland organiseert de tests in de twee dagen voor de wedstrijd. De polygraaf is gecombineerd met de registratie ter plaatse. Houd hier rekening mee bij het plannen van je reis naar de wedstrijd. Tijdig ontvang je een exacte tijd en locatie voor de leugendetectortest. De prijs van de polygraaf moet nog worden vastgesteld en is niet inbegrepen in de registratie.
Het niet afleggen van een leugendetectortest, of het niet slagen voor de test zelf, sluit je uit van deelname aan de Grand Dutch Naturals Cup en kan leiden tot een wereldwijd verbod op deelname aan de WNBF. Er zal geen restitutie van de registratie plaatsvinden.
Praktische Informatie
Check-in: Voorafgaand aan de wedstrijd leggen atleten hun leugendetectortest af, gecombineerd met hun registratie. Hier worden ook atleten gemeten voor eventuele categorie splitsingen.
Muziek: Atleten in de categorieën Bodybuilding en Classic Physique hebben een verplichte routine van 1 minuut op hun eigen muziek.
Fotografie: Alleen de officiële fotografie is toegestaan in het theater. Wees bij het maken van snapshots met je telefoon attent op andere atleten en bezoekers.
Locatie: Theater de Krocht, Grote Krocht 41, 2042 LV Zandvoort.
Parkeren: Er is een grote, betaalde, parkeergarage om de hoek van het theater: Parkeergarage Louis Davids Carré Centrum Zandvoort (LDC).
Omgangsregels in het theater: Toegang vanaf 14 jaar. Jongere bezoekers kunnen geweigerd worden. Kinderen hebben alleen toegang onder begeleiding van volwassenen. Bij overlast kunnen personen uit het theater verwijderd worden. Geen eten en drinken in de theaterzaal.
Een bodybuildingwedstrijd draait niet alleen om je fysiek, maar ook om hoe je jezelf presenteert. Met posing kun je zwakke punten verdoezelen en sterke punten extra benadrukken. Een wedstrijdvoorbereiding vraagt om specifieke kennis van training, voeding en piekmomenten. Het doen van een bodybuildingwedstrijd is méér dan alleen een trainingsschema volgen; het kost tijd, geld en energie. De aanloop naar een bodybuildingwedstrijd kan mentaal zwaar zijn. Het is meer dan alleen shinen on stage - de mentale kant is minstens zo belangrijk.
tags: #natural #bodybuilding #wedstrijden