Wanneer je je de goden van het oude Griekenland voorstelt-Zeus met zijn donderende aanwezigheid, Ares vol rauwe kracht, of Apollo gebeeldhouwd als marmer-zie je ze niet voor je terwijl ze halters tillen of herhalingen tellen op een bankdruk.
De waarheid is: Griekse krijgers en atleten kwamen nooit in aanraking met een rek vol dumbbells. De oude Grieken geloofden in arete-uitmuntendheid in lichaam, geest en ziel. Training draaide niet om geïsoleerde spiergroepen; het ging om functionele beweging en meesterschap. Ze renden, worstelden, klommen, droegen en vochten.
Calisthenics: Het woord zelf komt van de Griekse woorden kallos (schoonheid) en sthenos (kracht). Ja, ze hadden 'gyms'-maar niet zoals de ijzeren jungles die wij nu kennen. Gymnasia waren buiten-trainingsplaatsen waar atleten naakt trainden (gymnos betekent naakt).
De goden werden niet aanbeden om hun biceps. Ze belichaamden kracht, elegantie en beheersing van de menselijke vorm. Want Griekse goden tilden geen gewichten.
Worstelen is een van de oudste sporten die er bestaat. Door de eeuwen heen zijn er altijd mannen geweest die hun krachten met elkaar wilden meten. De oervorm van worstelen is eigenlijk niets anders dan enkele ongereglementeerde aanvallen en afweren, waaruit langzamerhand, naarmate het intellect meer op de voorgrond kwam, een bedachte manier van aanval en verdediging groeide, die op haar beurt de worstelkunst deed ontstaan.
Vele oude boeken vertellen over de roem en de glorie die men kon verkrijgen door het beoefenen van de worstelkunst. Zelfs in de oude sagen en verhalen over klassieke halfgoden, treffen we het worstelen aan (bv. de sage over de "Ilias" van Homerus).
Uit opgravingen in Egypte en aan blootgelegde tempelwanden uit de Egyptische en Babylonische tijd zijn talrijke aanwijzingen ontleend in verband met de worstelkunst. In deze tijden had ieder volk zowat zijn eigen vechtkunst. Het eerste gevonden spoor in Egypte van worstelen, is een tekening van zes vechtende koppels van kinderen. Daarna zijn nog vele andere tekeningen, fresco's en muurschilderingen gevonden.
De vechtsport kende zeker een hoogtepunt bij de Grieken en de Romeinen. In de oude sagen en mythen is er sprake van gevecht als sport. De regels van die sport werden door de mannen van Athene besproken. Bij de eerste Olympische Spelen in de Klassieke Oudheid bleek dat het worstelen een grote discipline vereiste. In 776 v.Chr. De Oude Grieken leidden de jongeren ook op in de vechtkunst. Hiervan zijn oude geschriften op sommige scholen nog getuige. De Romeinen kenden op gebied van verdediging en vechten een grote invloed van de Etrusken en de Grieken, maar zij hielden meer van ruwere gevechten en competities.
We vinden vanuit de oudheid nog grote gelijkenissen tussen worstelvormen uit Centraal-Azië, de Scandinavische Landen, Centraal-Europa, enz. Vooral in Japan kende de vechtsport een grote evolutie rond de periode van de Olympische Spelen. Nieuwe technieken zoals het "Sumo""ontstonden. Maar ook in Iran ontstonden er nieuwe vechttechnieken (bv. Koshti, Guilan). In Turkije richtte men scholen op voor vechtopleidingen, de zogeheten Tékés. Na de 17e eeuw kende deze scholen echter een verval.
Moderne Worstelen: Stijlen en Competitie
Er bestaan in het worstelen twee stijlen: Grieks-Romeinse en de vrije stijl. Bij de Grieks-Romeinse stijl mag alleen het bovenlichaam bewerkt worden, d.w.z. de armen, de romp en het hoofd. Bij de vrije stijl mogen ook de benen gebruikt worden.
Hoewel er in het oosten ook worstelvormen bestaan, zoals Japans "Sumo", Chinees "Shuai Jiao", en Indiaas- en Pakistaans worstelen, worden deze vormen vrijwel niet in het westen beoefend. Toch is worstelen bij ons ook zeer populair, zoals de Grieks-Romeinse stijl.
De ontwikkeling van het gevecht na de heropleving van de Olympische Spelen, kunnen we onderverdelen in drie grote groepen: het professionele gevecht, het amateur-gevecht en het traditionele gevecht. In 1904 tijdens de Olympische Spelen in Saint Louis (Missouri), ging men ook de Grieks-Romeinse stijl bij de competitie voegen. Vanaf 1920 stonden deze stijlen dan ook vast op het programma.
In 1951 hadden de eerste volkskampioenschappen worstelen plaats in Helsinki. Vanaf 1961 werden er jaarlijks Kampioenschappen georganiseerd in deze categorieën.
Regels en Punten in het Worstelen
Er wordt individueel geworsteld (man tegen man, vrouw tegen vrouw). Maar meestal is er ook een rangschikking per beste ploeg op land, deze is dan afhankelijk van de behaalde uitslagen van elke individuele worstelaar. Een worstelaar wordt ingedeeld in een bepaalde gewichtsklasse. Met een rustpauze van 30 sec. Aan het eind van een wedstrijd dient er een verschil van 3 punten te zijn, anders is er een verlenging van 2 of 3 minuten. Voor elke greep krijgt men een aantal punten (1, 2, 3 of 5 punten). Door vloering (d.w.z. het tegen de mat werken van de tegenstander) kunnen ook punten worden gescoord.
De regels van freestyle worstelen - UITGELEGD!
Alternatieve Trainingen en Toernooien
Soms worden ook alternatieve trainingen gehouden, waaronder powertraining (vanaf 16 jaar). Er zijn ook trainingen spelvormen voor jongeren. In Nederland en België zijn er regelmatig Toernooien voor de Jeugd en Senioren. Ook is er in Nederland een competitie voor de Senioren Klasse A en B.
Worstelen als Vermaak: Sports Entertainment
Naast het competitieworstelen, wordt het hedendaags ook al gebruikt als vermaak, in Amerika genoemd "Sports Entertainment". Er zijn van dit soort vermaak meerdere bedrijven geweest, zoals Extreme Championship Wrestling (ECW) en World Championship Wrestling (WCW), maar er zijn er eigenlijk maar twee die er bovenuit zijn gekomen, Total Nonstop Action Wrestling (TNA) en de WWE. Hierbij wordt worstelen gecombineerd met de meest bizarre worstelmatches, zoals vechten in een kooi, of levend begraven worden, of met tafels, ladders en ijzeren stoelen. En zelfs zover dat er verhaallijnen worden bedacht op een pas overleden worstelaar (Eddie Guerrero).
Wil je vandaag trainen als een Griekse god? Beheers je lichaamsgewicht: Ringen, parallettes, handstanden, push-ups, pull-ups. Combineer kracht met snelheid: Sprint, spring en klim. Omarm gevecht of spel: Worstelen, vechtsporten of zelfs wild spel.
tags: #nakend #mix #bodybuilding #worstelen