Wil jij sterker worden en je lichaam écht transformeren? Met onze personal training in Breda haal je het maximale uit iedere training. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je conditie wilt verbeteren, wij begeleiden je stap voor stap. Maak kennis met onze personal training!
We richten ons niet op korte termijn resultaten, maar helpen je stap voor stap een gezonde, duurzame leefstijl op te bouwen. Het werk moet je zelf doen, maar je staat er niet alleen voor. Laat ons je begeleiden naar een energieker leven!
Ontdek de Kracht van Diverse Trainingsvormen in Breda
Breda biedt een breed scala aan mogelijkheden voor wie op zoek is naar kracht- en conditietraining. Of je nu de voorkeur geeft aan personal training, groepslessen, of gespecialiseerde programma's, er is voor ieder wat wils.
Personal Training: Maximale Resultaten met Individuele Begeleiding
Met onze personal training in Breda haal je het maximale uit iedere training. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je conditie wilt verbeteren, wij begeleiden je stap voor stap. “Voor ons is Medifit de sportschool waar we gezellig kunnen sporten en ons zelf mogen zijn. Je krijgt zoveel persoonlijke aandacht.”
Groepstraining: Samen Sterker en Gezonder
Wil je sporten in groepsverband, maar nog wel persoonlijke aandacht krijgen? Dan is sporten bij Leefstijlcentrum Breda echt iets voor jou. Wat ons leefstijlcentrum echt uniek maakt, is dat we lessen aanbieden op verschillende niveuds. Zo is er voor iedereen een passende les te vinden die perfect aansluit bij hun behoeften en doelen. Dus maak kennis met ons gevarieerde aanbod en plan meteen je proefles in. We staan te popelen om je te helpen jouw sportdoelen te bereiken en een gezonde levensstijl te omarmen. Ontvang dat extra steuntje in de rug, ontdek de kracht van onze lessen en beleef het plezier van bewegen op een unieke manier. Bekijk welke lessen wij aanbieden! Onderaan deze pagina vind je het rooster. Wil je één of meerdere lessen uitproberen? Vraag gerust een gratis proefles aan. Benieuwd naar welke abonnementen we hanteren? Bij ons staat jouw gezondheid centraal.
Gespecialiseerde Programma's: Gericht Trainen voor Specifieke Doelen
Candidate Program: Voorbereiding op Defensie
Het Defensie Trainingsschema (DTS) bestaat sinds 2014. Of je nu richting het Korps Mariniers, Korps Commandotroepen, Brigade Speciale Beveiligingsopdrachten of de Luchtmobiele Brigade wil, het 12 weekse Candidate Program is er om jou fysiek en mentaal zo goed mogelijk voor te bereiden. Het Candidate program is speciaal voor mensen die dezelfde ambities hebben en samen willen trainen. Wij trainen mensen richting hun selectie en kennismakingsdagen, tot aan hun baret uitreiking. Van “burger met een droom”, naar operationele militairen die zich verder willen specialiseren. In een kleine groep van maximum van 6-8 deelnemers per Candidate Program. Je kunt na een gesprek en vragenlijst op de deelnemerslijst komen. We zijn erg selectief in wie we trainen.
Strong Mamas: Krachttraining voor Zwangeren en Nieuwe Moeders
Je zwangerschap is een bijzondere periode in je leven! Een periode van blijdschap, maar ook onzekerheid. Je hoort veel tegenstrijdige berichten. Dat je bijvoorbeeld niet meer mag tillen, of geen zware inspanning mag leveren. Tijdens onze Strong Mamas-lessen gaan we enerzijds aan de slag met krachttraining voor de juiste spiergroepen en bewegingen zodat je klachten (zoals stijfheid en pijn) vermindert of voorkomt en conditietraining voor uithoudingsvermogen. En anderzijds het op de juiste manier trainen van de bekkenbodem en leren luisteren naar wat je lijf per dag aangeeft. Interesse?
Be Vital Community: Kracht en Balans voor Vrouwen
Be strong. Be balanced. Be Vital. Small group training in Breda voor vrouwen die fysiek én mentaal sterker willen worden - met persoonlijke aandacht in een veilige boutique community. Waarom vrouwen kiezen voor Be Vital ✔ Kleine groepen (max. Hier kennen we elkaar, motiveren we elkaar en werken we samen aan een sterker lichaam, meer energie en meer balans. Of je nu komt voor Pilates, kickboksen, krachttraining of Madero therapie - bij Be Vital werk je aan een vitaler en krachtiger leven. Small group training - maximaal 6 vrouwen per les Waarom Be Vital anders is Kleine groepen, maximale aandacht Onze lessen bestaan uit maximaal 6 deelnemers. Hierdoor krijg je persoonlijke begeleiding, correctie en coaching tijdens iedere training. Sterker lichaam & meer energie Onze trainingen combineren kracht, conditie en mobiliteit zodat je sterker, fitter en energieker wordt. Community van vrouwen Bij Be Vital train je niet alleen. We motiveren, inspireren en ondersteunen elkaar. Dat maakt sporten leuker en makkelijker vol te houden. Vrouw- en kindvriendelijke omgeving Be Vital is een plek waar vrouwen zich veilig en prettig voelen. In overleg zijn kinderen welkom, zodat sporten ook praktisch haalbaar blijft. Flexibel Pay by Commitment membership Met ons Pay by Commitment systeem kies je zelf het abonnement dat het beste past bij jouw leven en doelen. Onze trainingen Pilates Werk aan een sterke core, een betere houding en meer flexibiliteit. Kickboksen Laat spanning los, verbeter je conditie en bouw kracht en zelfvertrouwen op. Een krachtige manier om zowel fysiek als mentaal sterker te worden. Krachttraining Word sterker en bouw een krachtig en gezond lichaam op. Boksilates Onze unieke combinatie van boksen en Pilates waarbij kracht, conditie en core stability samenkomen. Een energieke training die je lichaam versterkt en je hoofd leegmaakt. Alle trainingen vinden plaats in kleine groepen met persoonlijke begeleiding. Exclusief bij Be Vital Madero Therapie Naast onze trainingen kun je bij Be Vital ook terecht voor Madero therapie. Madero therapie is een holistische massagetechniek afkomstig uit Colombia waarbij met speciaal ontworpen houten tools wordt gewerkt. De behandeling stimuleert het lichaam op een natuurlijke manier en ondersteunt zowel herstel, ontspanning als esthetische doelen. Door de diepe stimulatie van het bindweefsel, de spieren en het lymfestelsel wordt de doorbloeding bevorderd en wordt het lichaam ondersteund bij het afvoeren van afvalstoffen. Gezondheidsvoordelen • stimuleert de bloedsomloop • ondersteunt het lymfestelsel en de afvoer van afvalstoffen • vermindert spierspanning en stress • bevordert ontspanning en herstel • ondersteunt het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam Esthetische voordelen • kan helpen bij het verminderen van cellulitis • ondersteunt vetverbranding en lichaamsvormgeving • helpt bij body shaping en body sculpting • kan bijdragen aan een gladdere en stevigere huidstructuur Wat maakt Madero bij Be Vital uniek? Bij Be Vital zien we Madero therapie niet alleen als een massage, maar als een waardevolle aanvulling op jouw training en vitaliteitstraject. Veel leden combineren Madero therapie met onze trainingen om het lichaam te ondersteunen bij herstel, ontspanning en lichaamsverbetering. Zo werk je niet alleen aan kracht en conditie, maar ook aan balans, doorbloeding en het welzijn van lichaam en geest. Wat kun je verwachten? Na een Madero behandeling voelen veel mensen zich lichter, ontspannen en energieker. De behandeling stimuleert het lichaam om afvalstoffen beter af te voeren en ondersteunt het natuurlijke herstelproces. “Eindelijk een plek waar ik mij prettig voel om te sporten.” “De combinatie van Pilates, kracht en Madero werkt super goed.” Word onderdeel van de Be Vital Community Wil jij werken aan een sterker lichaam, meer energie en een positieve community om je heen? Je bent van harte welkom bij Be Vital Community in Breda. PLAN EEN PROEFLES Boek een Madero behandeling Samen werken we aan een vitaler, sterker en energieker leven. Small group training, Pilates en vitaliteit in Breda Be Vital Community is een boutique studio in Breda waar vrouwen werken aan hun gezondheid, kracht en energie. Onze studio richt zich op small group training, Pilates, kickboksen, krachttraining en Madero therapie. Door te trainen in kleine groepen van maximaal zes deelnemers krijg je persoonlijke begeleiding en een sterke community om je heen. Veel van onze leden kiezen voor Be Vital omdat zij op zoek zijn naar een persoonlijke sportschool in Breda, waar zij zich prettig voelen en waar trainen niet alleen effectief maar ook leuk is. Vragen?
BredaSC: Professionele Begeleiding en Een Sterke Community
“Bij BredaSC begonnen ter ondersteuning van mijn hobby kitesurfen. Inmiddels kan ik zeggen dat Strength & Conditioning zelf een hobby geworden is.. Door het uitgebreide aanbod is er elke dag een uitdagende/”leuke” training te doen. Gemotiveerde en kundige coaches helpen je door de trainingen heen en weten daarnaast ook hoe het persoonlijk met je gaat. Toen ik in 2016 begon bij BredaSC wist ik gelijk: dit gaat mij goed doen. Ik sportte al regelmatig, maar nog niet eerder had ik dit niveau van professionele begeleiding gehad. Geen coach uitgezonderd! Het programma is altijd goed: veel verschillende, complete trainingen. Er is veel materiaal en ruimte. Je wordt fysiek en mentaal uitgedaagd. Oftewel: je verlegt je grenzen, maar je ziet ook wat af ;). Wat me aanspreekt is dat je komt om te sporten en niet om te keuvelen. Lijkt misschien een paradox, maar juist die mentaliteit van gym en leden maakt het een hele relaxte plek. Waar ik me in ieder geval thuis voel. Niveau doet er niet toe, als je maar je best doet. Zo kon ik gerust wat minder zwaar trainen tijdens mijn zwangerschap. Veruit de beste gym die er is in Breda. De nieuwe locatie is perfect, de coaches motiverend en ontzettend deskundig, het materiaal is top en de leden toegewijd. Niets dan goede ervaringen, ik zou de gym zonder aarzeling aan iedereen aanbevelen. Ongeacht je niveau of doelstelling, progressie zal sneller komen dan je denkt.
Voordelen van krachttraining voor vrouwen
Kinesis Training: Functioneel en Veilig Trainen
Breda West Paramedisch Centrum werkt met kinesis. Bij deze effectieve trainingswand kun je 200 verschillende oefeningen uitvoeren en pak je meerdere spiergroepen tegelijk aan. Kinesis is functioneel voor het gehele lichaam en verbetert de houding, stabiliteit, coördinatie, kracht, flexibiliteit en weerstand. Wij helpen je graag! Verantwoord trainen en revalideren met Kinesis training De Kinesis training is toegankelijk en veilig voor iedereen. Door de uitgebreide mogelijkheden en ondersteuning door een fysiotherapeut kun je zowel verantwoord en met plezier sporten en revalideren. Sportprestaties verbeteren Met de kinesiswand kun je sportprestaties gericht verbeteren. Tijdens je training boots je de bewegingen die jij bij het sporten maakt na. De weerstand bouw je geleidelijk op zodat je je belastbaarheid vergroot en de kans op blessures minimaliseert. Aansluiting op fysiotherapeutische behandeling Ben je onder behandeling voor blessures of andere lichamelijke klachten? Zowel tijdens als na je fysiotherapeutische traject is het belangrijk om te blijven bewegen en gerichte oefeningen te doen om de spieren rondom probleemgebieden te versterken. Zo verklein je de kans op nieuwe of terugkerende klachten en bouw je conditie en kracht op. Informeer eens bij je fysiotherapeut naar de mogelijkheden met kinesis training. Veelgestelde vragen over kinesis training Hoeveel kost Kinesis training? Neem contact op met onze praktijk en vraag naar de kosten van kinesis training. Deze therapeuten helpen je graag: Neem contact op met Fysiotherapie Breda West Wil je meer informatie over kinesis training bij Breda West PMC? Of wil je direct een afspraak inplannen?
Bij ons staat jouw gezondheid centraal. Of je nu wil afvallen, lekkerder in je vel wil zitten, een voorbeeld voor je kinderen wil zijn, meer energie tijdens je dagelijkse bezigheden wil ervaren, gezond oud wil worden of fit aan je droomreis wil beginnen? Wij geloven dat je de রানী beste resultaten boekt als lijf, hoofd en hart in je aanpak samenkomen. In een prachtig en intensief traject van 12 weken mindset, voeding en training (2x/wk) leg jij de basis voor een krachtiger lijf en leven. Dus ben jij klaar om dit jaar krachtiger dan ooit te worden? Maar dan ook echt? Schrijf je snel in. Wij staan voor je klaar!
“Elke keer weer kapot van die heerlijke training.
tags: #kracht #en #conditietraining #breda