Fitbody Bootcamp onderscheidt zich van andere sportscholen doordat wij ons specifiek richten op vrouwen en een unieke sportervaring. Als een ladies-only gym zorgen we voor een omgeving waar vrouwen zich comfortabel en zelfverzekerd kunnen voelen tijdens het sporten, ongeacht cultuur, geloofsovertuiging of achtergrond. Wij geloven in de kracht van samen trainen en creëren een stimulerende en ondersteunende omgeving waar vrouwen elkaar kunnen motiveren en inspireren.
Bo van Maurik, 39, verpleegkundig GGZ-specialist in opleiding, komt al twintig jaar in sportscholen. Tot vier jaar geleden sportte ze in gemengde clubs, maar na een proefles bij Fitbody Bootcamp-Ladies only in IJmuiden besloot ze dat ze alleen nog samen met vrouwen wil sporten. Ze voelt „minder schaamte”, zegt ze. Iets meer dan de helft van de jonge vrouwen in Nederland (16-34) kreeg in de afgelopen twaalf maanden te maken met ongewenst seksueel gedrag tijdens het sporten, blijkt uit onderzoek van het Mulier Instituut dat deze vrijdag verschijnt. Maar ook vrouwen in andere leeftijdscategorieën hebben er last van. In de meeste gevallen gaat het om ongewenst aanstaren (17 procent), nafluiten (14 procent) en seksueel getinte grapjes over het uiterlijk van vrouwen (14 procent). Vrouwen krijgen ook te horen dat ze moeten afvallen (12 procent) en in 7 procent worden ze zonder toestemming betast.
De toenemende populariteit van de ladies only gym (exacte aantallen ontbreken, maar branchevereniging NL Actief herkent de trend) kan deels door deze ervaringen worden verklaard. Zonder mannen voelen veel vrouwen zich tijdens het sporten meer op hun gemak. Voor het Mulier-onderzoek vulden 576 vrouwen die de afgelopen twaalf maanden minimaal één keer sportieve activiteiten beoefenden een vragenlijst in - een representatieve afspiegeling van de samenleving. Degenen die met ongewenst seksueel gedrag te maken kregen, zwommen in een zwembad, liepen hard in het park of sportten bij een sportvereniging of in een sportschool.
Bo van Maurik zegt dat ze zich „nooit onprettig” heeft gevoeld in gemengde sportscholen. Haar overstap naar de ladies only gym in IJmuiden was meer een keuze vóór dan een keuze tégen. „Het is hier warmer, vrijer”, zegt ze. De meeste vrouwen die op een doordeweekse avond thee drinken na een buik-billen-benen-training, denken er net zo over. Lang niet allemaal hebben ze te maken gehad met de in het rapport beschreven gedragingen. Ze schrikken ervan dat meer dan de helft van de jonge vrouwen daar last van heeft.
Bij Fitbody Bootcamp in IJmuiden sporten vrouwen met uiteenlopende culturele achtergronden. „Laatst ging ik mijn zoon afhalen bij de sportschool”, zegt de 42-jarige Sümeyra Akca, die het midden- en kleinbedrijf adviseert bij een bank. „Dan zie ik daar al die gespierde gasten rondlopen. Een 44-jarige alleenstaande moeder van Turkse komaf - ze wil niet met haar naam in NRC - vertelt dat ze in de gemengde sportschool waar ze vroeger kwam andere kleding droeg dan nu. Geen legging, maar een joggingbroek. Geen hempje, maar een wijd T-shirt. Een sport-bh waarbij haar tepels op koude dagen niet te zien waren. „Ik heb cup E en voel me al gauw bekeken. De 51-jarige Aysel Avci, medewerkster bij een drogist, vertelt dat ze jaren heeft gesport bij een grote fitnessketen. Ze deed daar aan ‘power pump’, een groepsles waarbij je alle spieren traint met behulp van gewichten en halters. „Tijdens zo’n les gingen twee mannen vlak achter me staan. Als ik een squat moest doen, konden ze goed mijn billen bekijken.
Tot voor kort liep ze hard door de duinen in IJmuiden. Tot ze een artikel las over een vrouw van zeventig die op weg naar haar man in het verzorgingstehuis werd verkracht door een man van 39. „Dat heeft mij angstig gemaakt”, zegt ze. „Die vrouw liep gewoon op straat en ik rende in de natuur, waar het in de winter heel stil kan zijn. Meerdere vrouwen aan tafel zeggen dat zij wel eens commentaar hebben gehad tijdens het sporten in een gemengde omgeving - niet alleen van mannen - omdat zij een hoofddoek droegen. „Het is warm, doe dat ding af”, kreeg een van hen te horen. „Wat moet jij hier”, een ander.
In het onopvallende pand aan de haven van IJmuiden sporten vrouwen met uiteenlopende culturele achtergronden: Syrisch, Turks, Spaans, Portugees, Surinaams, Antilliaans, Marokkaans. „Autochtone vrouwen zijn in de minderheid”, zegt Bo van Maurik. „Juist die mengelmoes van culturen maakt dat ik hier graag kom. De vrouwen sporten niet alleen samen, maar koken voor elkaar, organiseren culturele uitstapjes en doen in teamverband mee aan sportieve evenementen, zoals de Dam tot Damloop en de Mud Masters, een hindernisparcours waarbij je door de modder moet kruipen. Foto’s van hun sportieve prestaties hangen aan de muur.
„Wij geven elke dag van de week uitdagende lessen waarbij vrouwen zich vrij en veilig voelen”, zegt Hülya Dur, die Fitbody Bootcamp in 2020 oprichtte. Eerst ontmoetten de vrouwen elkaar op straat, toen in een parkeergarage en inmiddels op twee vaste locaties: in IJmuiden en in een gymzaal in Heemskerk. „Een uit de hand gelopen hobby”, noemt de de 49-jarige medewerker van Tata Steel het. Ook Dur weet uit ervaring hoe het is om als vrouw tijdens het sporten te worden aangestaard. „Je houdt rekening met onverwachte kritiek of complimenten van mannen”, zegt ze. „Je draagt een lange broek als het warm is.
Dur is niet verbaasd over de conclusies uit het Mulier-rapport. Door de toenemende aandacht voor grensoverschrijdend gedrag - er waren bijvoorbeeld veelbesproken kwesties bij tv-programma’s The Voice en DWDD en voetbalclub Ajax - denken vrouwen beter na over de vraag in welke situaties zij zich goed voelen en in welke niet, denkt zij. Dur wordt steeds vaker benaderd door vrouwen die lid willen worden van haar clubs. Er is geen ledenstop, maar de lessen zijn stampvol, vooral die in de kleine vestiging in IJmuiden. Sommige vrouwen smeken haar bijna om een vrouwengym in hun woonplaats te openen. Heeft zij ooit overwogen haar reguliere baan op te geven om een keten van de grond te krijgen? Ze zou het best willen, zegt ze.
Deze sportschool "alleen voor vrouwen" is GEEN veilige plek voor vrouwen.
CrossFit IJmuiden
CrossFit IJmuiden staat voor "Effort Creates Results". Samen werken we aan een krachtig lichaam en een krachtige mind, wat de levenskwaliteit verhoogt. Dit is tevens de missie van CrossFit IJmuiden.
De trainers begeleiden de leden van CF IJmuiden in het maken van groeikeuzes en het pakken van eigen verantwoordelijkheid, zodat de leden zichzelf naar een hoger niveau tillen. Samen leven zij hun eigen slogan “Effort Creates Results”.
CrossFit IJmuiden, opgericht in 2014 door Floor Kok, is door de jaren heen uitgegroeid tot een community met een ongedwongen sfeer. “Bij CFIJ kun je terecht zowel als startende als gevorderde sporter: iedereen wordt op zijn niveau serieus genomen en goed begeleid. Sinds ik hier train (alweer 2,5 jaar) voel ik mij een stuk sterker en fitter en leef hierdoor gezonder. De persoonlijke aandacht en fijne community maken het voor mij compleet.” “Voor mij betekent CFIJ professionaliteit & gezelligheid. Hier heb ik de juiste balans tussen keihard sporten en ontspanning gevonden én dat op 10 minuten fietsen. CFIJ brengt mij ontspanning en verbazing.
Let op: Fit Body heeft alle mogelijke inspanningen geleverd om nauwkeurige informatie te verstrekken. Echter, wij garanderen geen specifieke resultaten van ons programma, aangezien de resultaten kunnen variëren op basis van de tijd, inspanning en inzet die u in een fitnessprogramma investeert. *Geldig op deelnemende locaties. Voorwaarden van toepassing. Zie locaties voor details. Elke locatie is individueel eigendom en wordt beheerd. Aanbieding kan onderworpen zijn aan beperkingen en succesvolle voltooiing van pre-exercise screening, tijdelijke gastlidmaatschapsvoorwaarden en COVID-19 gerelateerde capaciteitsbeperkingen.