CrossFit trainer David Scharff en Olympisch judocoach en Rotterdams sportcoach van het jaar 2021, Mark van der Ham gaan samenwerken.
David, een zeer gepassioneerde cross-fit trainer zal op korte termijn gaan starten met CrossFit aan de Middenbaan-zuid 402.
Judo de Korte (judo), Sportinstituut Hoogvliet (Amora van der Ham, groepslessen) en De Korte Sport- en Gezondheidsinstituut (tai-chi, jiu-jitsu en aiki-budo) maakten al gebruik van de locatie aan de Middenbaan Zuid en zijn blij met de komst van David en zijn tak van sport.
De afgelopen jaren zijn er flink wat veranderingen geweest aan de Middenbaan zuid.
Grondlegger en Olympisch trainer/coach Chris de Korte begon in 1957 met judo en andere activiteiten in Hoogvliet, nog altijd is Chris actief als leraar.
Ook de 24/7 fitness van Rijnmondfit (Bas de Korte en Najia Visbeen), Fysiotherapie Rijnmond en complementair massage therapeut Corrie Broeders zitten onder hetzelfde dak.
Amora van der Ham heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan en zich verdiept in het lesgeven van de verschillende groepslessen.
Zowel free-style als voorgeschreven programma’s.
Amora is een enthousiaste lerares die de deelnemende sporters uitdaagt om tijdens de les het beste uit zichzelf te halen, maar zeker ook goed de grens van een ieder weet te respecteren.
Hiermee krijgt iedereen de kans om op zijn/haar eigen niveau deel te nemen aan zijn/haar lessen.
Amora: “Ik zorg ervoor dat iedereen in de juiste sfeer komt om het maximale uit zichzelf te halen, hiervoor hebben we elkaar nodig.
Natuurlijk is het van groot belang dat de les ook veilig gegeven wordt, om zo blessures te voorkomen!! Graag zie ik u terug tijdens één van de lessen in Sportinstituut Hoogvliet Rotterdam”.
Bij Sportinstituut Hoogvliet Rotterdam richten we ons op Bodyattack, Bodypump, Bodybalance en Indoor Cycling.
Deze lessen in combinatie met elkaar geven een heel goede balans om uw kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid, ontspanning en/of vetverbrandingsdoelen te halen.
Stap 1: Neem contact op met een sportschool
Lokale CrossFit coaches en sportschoolhouders willen graag van u horen en meer weten over uw doelen, dus neem gerust contact op.
Vraag naar hun rooster, prijzen en lessen om te ontdekken of CrossFit een goede keuze voor u is.
Stap 2: Neem deel aan een les
In een typische CrossFit les van een uur voltooien atleten samen aangepaste versies van dezelfde workout, en de coach begeleidt u stap voor stap.
Stap 3: Leer de fundamenten
Uw sportschool helpt u veilig aan uw CrossFit reis te beginnen, ongeacht uw fitheidsniveau.
Coaches leren u de basale bewegingen en passen trainingen aan uw fitheidsniveau aan.
Stap 4: Commit, Connect en Behaal uw doelen
Naarmate u vordert, zult u niet alleen uw conditie verbeteren, maar ook een gewaardeerd lid van de CrossFit gemeenschap worden.
Regelmatige aanwezigheid en toewijding zullen u helpen persoonlijke doelen te bereiken en zelfs anderen inspireren.
