Bent u op zoek naar een effectieve manier om de teamgeest te versterken en de vitaliteit van uw medewerkers in Leiden te bevorderen? Een bedrijfsbootcamp biedt een unieke en dynamische oplossing. Door te focussen op conditie, kracht en uithoudingsvermogen, kunnen collega's samen de werkstress van zich afschudden en tegelijkertijd werken aan een betere fysieke en mentale gezondheid.
Wat is een Bedrijfsbootcamp?
Een bedrijfsbootcamp is een ideale beslissing die een bedrijf voor zijn medewerkers kan nemen. Na een hele dag gewerkt te hebben om daarna te gaan sporten brengt mensen bij elkaar, vooral collega's onderling. Het beste dat je als bedrijf kan doen is investeren in de gezondheid van je medewerkers door middel van een Bedrijfsbootcamp. Dit kan een goede uitwerking hebben op de juiste attitude op de werkvloer en maak dit geheel sport gebeuren tot een plezierig evenement. Succesvolle bedrijven worden gekenmerkt door medewerkers die hard werken en resultaten leveren. Een bootcamp is dus een ideale aanzet om dat alles voor elkaar te krijgen.
De focus ligt op conditie, kracht en uithoudingsvermogen, waarbij de werkstress tegelijkertijd van de medewerkers afschudt. Aan de hand van verschillende workouts raakt het koppie even helemaal leeg. Heerlijk!
Interactieve Bedrijfsbootcamp is slechts 1 van de vele mogelijkheden van sporten op het werk.
Voordelen van een Bedrijfsbootcamp in Leiden
Als u betere resultaten wilt boeken binnen uw bedrijf dan is een Bedrijfsbootcamp een goede aanrader. Het zal de saamhorigheid en de productiviteit onder het personeel beïnvloeden en dat zal leiden tot energieke en gemotiveerde medewerkers. Verder zorgt zo een Bedrijfsbootcamp Leiden ook voor een verbeterende sfeer op de werkplek. Als leidinggevende zit je voortdurend met de vraag hoe je je medewerkers steeds kan motiveren.
Uw gedachten zijn 1 uur lang niet bij het werk. Daar is geen tijd voor want uw buikspieren, benen en bovenlichaam verdienen nu alle aandacht. Iedere week zijn de sessies anders en zo werkt u aan uw eigen conditie, uithoudingsvermogen en kracht. De trainer biedt variaties op de oefeningen zodat alle collega's op hun eigen niveau mee kunnen doen. De bedrijfsbootcamp kan ook buiten gegeven worden in Leiden.
Specificaties van de Bootcamp
- Duur: 1 uur
- Groepsverband: Op locatie in Leiden
- Begeleiding: Onder begeleiding van een ervaren Bootcamptrainer
Rebuild Bootcamp Training: Een Complete Fitneservaring
Heeft u moeite met motivatie en een hekel aan eenzame sportschoolsessies? Ontdek Rebuild's Supreme Bootcamp. Hier bieden we de perfecte omgeving om uw fitnessdoelen te bereiken. Of u nu een gezondere levensstijl nastreeft of uw conditie wilt verbeteren, onze trainingen zijn op maat ontworpen om u op alle fronten te versterken, van kracht en uithoudingsvermogen tot mobiliteit, lenigheid, explosiviteit en balans.
Onze sessies zijn geschikt voor alle fitnessniveaus en bevorderen een hechte gemeenschap waar u samen met anderen werkt aan een gezonder, sterker zelf.
Waarom kiezen voor Rebuild Bootcamp?
- Altijd door: Onze bootcamp gaat altijd door, weer of geen weer.
- Flexibel Lesrooster: Vier dagen per week Bootcamp op verschillende locaties bij u in de buurt, met opties in de ochtend en avond.
- Persoonlijke Aandacht: U krijgt persoonlijke aandacht van ervaren coaches.
- Compleet Materiaal: U traint met materiaal zoals kettlebells, dumbbells, sleds, sandbags en battle ropes.
- Doelgerichte Progressie: Werk doelgericht aan zichtbare vooruitgang.
- Kleine Groepen: We houden de groepen bewust klein voor snelle feedback en veilige opbouw, wat zorgt voor een hechte teamsfeer en extra motivatie.
Team City Bootcamp Leiden: Sporten in de Buitenlucht
Bent u op zoek naar een leuke en effectieve manier om fit te worden? Wilt u sporten in de buitenlucht met gezellige en gemotiveerde mensen? Bij Team City Bootcamp in Leiden heeft u de keuze uit meerdere locaties en trainingen. Of u nu wilt bootcampen in de groene omgeving van de Leidse Hout, op het Betaplein of bij de Lorentzschool, er is altijd een fijne plek in de buurt om buiten te trainen.
Onze coaches begeleiden u op uw eigen niveau en zorgen dat u met plezier werkt aan uw doelen. Wilt u afvallen, sterker worden of gewoon meer energie krijgen? Probeer het zelf tijdens een gratis proefles en ontdek hoe leuk het is om samen buiten te trainen.
Geen Ervaring? Bootcamp is de Perfecte Eerste Stap!
Geen ervaring? Bootcamp is de perfecte eerste stap. Onze trainingen zijn zo opgebouwd dat u altijd op uw eigen niveau kunt meedoen. U hoeft dus niet sterk of superfit te zijn om te starten. Iedereen die meedoet is ooit net als u begonnen. Na een paar lessen voelt u zich fitter en sterker en kunt u zelfs andere beginners op weg helpen. Zeker weten! Het geweldige van bootcamp is dat het voor iedereen toegankelijk is, ongeacht uw fitnessniveau. Oefeningen kunnen worden aangepast om ze lichter of juist intensiever te maken. Elke bootcamp begint met een opwarming en eindigt met een cooldown. Tussenin worden conditionele en krachtoefeningen afgewisseld, soms gecombineerd.
Wij raden aan om sportkleding aan te trekken die tegen een stootje kunnen en vies mogen worden. Verder is het verstandig om verschillende lagen te dragen, zo kunt u uw outfit telkens aanpassen op het weer. Nederland is zoals u weet nogal wisselvallig.
Jazeker! Op Team City Bootcamp kunt u altijd rekenen. In principe sporten we met iedere weersomstandigheid, tenzij er gevaarlijke situaties kunnen ontstaan (zoals een weeralarm, onweer etc.). Een annulering laten we altijd per sms weten, staat uw mobiele nummer in uw profiel? Ook communiceren we een annulering via onze socials.
De groepen zijn klein genoeg om persoonlijke aandacht te krijgen en groot genoeg om samen de energie en motivatie te ervaren. Veel deelnemers starten alleen.
Ja, een eerste proefles is altijd gratis en zonder verplichtingen. Zo kunt u rustig ervaren of bootcamp bij u past.
OldskoolFit Bootcamp Leiden: Variatie en Betrouwbaarheid
Voor ieder doeleinde kunt u bij OldskoolFit een bootcamp in Leiden volgen. Wilt u afvallen en/of gewoon lekker sporten in een groep? Bent u beginner of gevorderde sporter? Wilt u sterker dan ooit terugkomen van een zwangerschap? Of misschien traint u wel voor een obstacle run? Alle niveau's zijn welkom!
Voor al deze sportieve doelen is onze bootcamp de perfecte training! In een "gemixte" groep van maximaal 16 personen gaat u een uur aan de slag. Zowel mannen als vrouwen doen dus mee. Iedere training zit weer anders in elkaar. Zo wordt u altijd op een andere manier uitgedaagd. De bootcamp trainingen zijn dus nooit saai!
Op iedere doordeweekse dag én op zaterdag en zondag, kunt u een bootcamp bij ons in Leiden komen volgen. 7 dagen in de week kunt u dus een plekje kiezen in een van onze groepen. Door de gevarieerde oefeningen zult u zowel sterker worden, als een goede conditie opbouwen. Het maakt niet uit of u een beginner of gevorderde sporter bent!
Waarom een bootcamp volgen bij OldskoolFit?
- Buiten Sporten: Waar u bij een sportschool weer in een binnenruimte bent, sport u met een bootcamp altijd buiten. Als u de hele dag binnen zit op kantoor is het goed om even in de buitenlucht te komen!
- Groepssport: In de sportschool doet u eigenlijk altijd alles alleen. In de groepslessen krijgt u hetzelfde lesje wat na een aantal weken iets wordt aangepast. Zodoende ligt gewenning op de loer. Gewenning zorgt voor stilstand. Bij OldskoolFit sport u altijd in een vaste groep waardoor u elkaar echt leert kennen!
- Variatie: Door de jaren heen heeft OldskoolFit een indrukwekkend arsenaal aan materialen en lessen opgebouwd en ontwikkeld. Zo zijn er zelfs mensen die al 15 jaar bij ons trainen en nog nooit dezelfde les twee keer hebben gehad.
- Voor Iedereen Toegankelijk: Waar u als beginner soms na het intropraatje aan uw lot wordt overgelaten in een sportschool, wordt u bij ons direct opgenomen in de groep. De trainer kijkt naar uw niveau en zal alle oefeningen en materialen zo afstemmen op u, zodat u altijd mee kunt komen.
Sinds de introductie van deze veelzijdige trainingsvorm in Nederland, bieden wij dit al aan en zijn daarom al meer dan 15 jaar een betrouwbaar adres voor bootcamp in Leiden. Zo bieden we onze lessen ook in Leiderdorp. Onze lessen zijn geschikt voor iedereen. 7 dagen in de week bieden wij twee lessen aan op verschillende tijden. Dit is van maandag t/m zondag!
Bij OldskoolFit werken we met blokken van ongeveer 15 of 16 lessen waarbij u op ieder moment kan instromen. Na deze weken zult u merken dat u niet alleen fitter bent, maar ook strakker in uw vel zit. Daarnaast bieden wij u de garantie dat onze lessen altijd doorgaan. Dit betekent dat er sinds 2010 nog NOOIT een les is uitgevallen en dat wij ons inzetten voor continuïteit. Wij willen namelijk net als u uw persoonlijke sportdoelen behalen.
Bootcamp is pittig, maar toch ook voor iedereen en allerlei soorten doelen. Om die reden is onze bootcamp in Leiden een belangrijk onderdeel geworden.
Ja, de bootcamp is altijd buiten! Anders zou het in onze ogen ook geen bootcamp mogen heten. Vandaar dat wij altijd lekker buiten sporten. Weer of geen weer!
Bij ons zult u geen suffe lesjes tegenkomen met een paar ballen en een springtouwtje. Door de jaren heen hebben wij een bizarre hoeveelheid materialen voor ALLE mensen van de groep (16 + 2). Hierbij kunt u denken aan: weight vests, sandbells, challenge bags, wreck bags, medicine balls, maceballs, trap en stoot zakken, boks handschoenen en ga zo maar door.
Er bootcampen mensen bij ons al vanaf het eerste uur! Yes… meer dan 15 jaar+ en hebben nog nooit dezelfde les gehad!
Wij bootcampen op ELKE dag van de week open dus ook op zaterdag en Zondag. U kunt bij ons dus 7 dagen in de week terecht op verschillende lestijden.
Teambuilding Programma's in Leiden
Moderne organisaties zijn complex. Goed samenwerkende teams maken het verschil. Wij ondersteunen graag met teamprogramma's op maat, afgestemd op thema's die relevant zijn.
Onze trainingen hebben een praktische insteek. Zelf ervaren staat centraal. Onze oefeningen lijken eenvoudig, tot u van start gaat. Dan merkt u dat u goed moet samenwerken om het doel te bereiken. Daarover raakt u vanzelf in gesprek: wat ging goed, wat kan beter? Oké, laten we dat dan proberen. Het is inspirerend om zo samen te werken aan een gezamenlijk doel. Uw team groeit.
Onze begeleiders kunnen op verschillende manieren aan de slag op bijna elke locatie. Teambuilding in Leiden is zowel in-company als op een verblijfslocatie mogelijk. Met een vertegenwoordiger in regio Zuid-Holland is snelle afstemming mogelijk en kunnen programma's nauwkeurig op de behoefte worden afgestemd.
Team4Teams is o.a. actief in: Leiden, Zoeterwoude, Voorschoten, Wassenaar, Oegstgeest, Katwijk, Noordwijk, Sassenheim en Roelofarendsveen.
Voor onze trainingen hebben onze teamtrainers een ruime zaal en een beschut gelegen grasveld nodig. Dat kan dus ook bij een recreatieplas of Scoutinglocatie, bijvoorbeeld in combinatie met een foodtruck.
Jazeker! We hebben (fysiek) uitdagende oefeningen voor sportieve teams en ook oefeningen die u online (in break-out groepen) of aan tafel kunt doen. Zo is er maatwerk voor elk team.
Kundige teamtrainers richten zich naast aantrekkelijke activiteiten ook op het groepsproces en het leren van communicatievaardigheden. Het team staat daarbij centraal, de oefeningen zijn een hulpmiddel.
Ervaren teamcoaches doorlopen met een team een langer traject. Zij maken knopen in de samenwerking zichtbaar en bespreekbaar. Vastgeroeste patronen kunnen door een teamcoach worden bijgesteld, waardoor weer energie vrijkomt. Een teamcoach is een perfecte keuze als een team een groeiproces verlangt aan te vangen.
Teambuilding: bootcamp vs Over De Streep
Onze lessen zijn geschikt voor iedereen. 7 dagen in de week bieden wij twee lessen aan op verschillende tijden. Dit is van maandag t/m zondag!
Bootcamp lestijden
Veelgestelde vragen over onze bootcamp Leiden
JA! Onze bootcamps lopen al vanaf 2010 en zijn tot nu toe 100% van de gevallen doorgegaan. Zelfs tijdens de corona pandemie zijn we doorgegaan met de lessen met toestemming van de gemeente. Weer of geen weer…. We gaan altijd door! Door deze 100% kan je je voorstellen dat de groepen altijd goed bezet zijn. Mensen weten immers waar ze aan toe zijn en komen dan ook elke week lekker sporten. Dit kweekt een hechte band met elkaar en zorgt er ook voor dat je zelf makkelijker de knop om kan zetten om bij een regenbuitje gewoon te komen.
JAZEKER! Bootcamp is dan juist iets voor jou! De eerste les is altijd iets pittiger, maar dat is de eerste les voor iedereen. Dat hoort er ook een beetje bij. Je zal merken dat je snel progressie maakt. Wij hebben oefeningen, gewichten en aanpassingen voor elk niveau. Je zal bij OldskoolFit groepen zien die voor het meerendeel uit vrouwen bestaat, maar ook groepen uit bijna alleen maar mannen. Daarnaast bestaan de groepen uit een leuke mix van mensen. Kortom, wat voor niveau dan ook, of je nu man of vrouw bent, iedereen is welkom en bieden we een gepaste uitdaging.
Hier kunnen we kort over zijn. ZEKER! In onze groepen hebben we mensen die halve marathons lopen, obstacle courses doen, maar ook mensen die gewoon lekker een uurtje de buitenlucht in willen. Zonder enige competitiedrang. Mede door ons bizarre materiaal arsenaal kunnen wij elk niveau een mooie uitdaging geven.
Onze groepen zijn gemixed! Dat wil zeggen dat wij zowel mannen als vrouwen in de groepen hebben. De verdeling over de gehele linie is 50/50. Wel zien wij dat op de late tijdstippen procentueel gezien meer vrouwen komen en op de vroege tijdstippen meer mannen. Maar over het algemeen zien we een mooie mix van bootcampers elk uur.
Jazeker! Als 2-voudig finisher van de IRON VIKING en meervoudig deelnemer aan meerdere 19 km obstacle runs weet ik wat erbij komt kijken om te trainen voor een run en om mensen te begeleiden naar zo'n run toe. Dit geldt overigens ook voor de andere trainers die bij ons de bootcamps verzorgen. Kom meedoen! U bent bij ons in goede handen.
Ook voor de bootcamp lessen hebben wij een eigen ruimte die afgesloten wordt. U kunt dus al uw waardevolle spullen bij ons achterlaten. Wij zeggen altijd: kleed u op het weer! Naast een paar goede hardloopschoenen is kleding in de vorm van 2 laagjes in de winterperiode al genoeg. In de zomer volstaat een korte broek en shirt. Uiteraard bent u vrij om u te kleden wat voor u prettig voelt. Dit is simpelweg wat we uit ervaring kunnen meegeven en vaak zien bij de bootcamp deelnemers.
Over Ons
Welkom bij REBUILD, waar onze naam duidelijk weerspiegelt dat we er zijn om u te ondersteunen bij het herdefiniëren van uw leven voor een verbeterde fysieke en mentale gezondheid. Bij ons draait het om het aanbieden van leuke en boeiende workouts, omdat we geloven dat dit de sleutel is tot succes.