Zwift heeft een unieke evenementenserie aangekondigd: de "Cervélo Gravel Rush Series", gericht op gravel en gemengde terreinen. Deze serie van vier evenementen vindt plaats op donderdagen, beginnend op 26 maart en eindigend op 16 april. Naast de spannende races is er ook een exclusieve fietsoutfit (kit) te ontgrendelen en een fantastische hoofdprijs te winnen.
Er zijn slechts twee categorieën voor elk evenement: A en B. Door deel te nemen aan een van de evenementen in de serie, ontgrendel je de stijlvolle Cervélo-outfit in de game. De Gravel Rush Series zal live worden gestreamd op Zwift Live, met commentaar van Nathan Guerra.
De Cervélo Gravel Rush Series
De Cervélo Gravel Rush Series is een baanbrekend evenement dat de wereld van indoorfietsen naar een nieuw niveau tilt. Deze serie is speciaal ontworpen voor de gravel- en mixed-terrain liefhebbers, en biedt een unieke uitdaging en een kans om te concurreren in een virtuele omgeving.
Wat kun je verwachten?
- Vier evenementen: De serie bestaat uit vier races die op donderdagen worden gehouden.
- Data: De serie begint op 26 maart en eindigt op 16 april.
- Ontgrendelbare beloningen: Voltooi een evenement om de exclusieve Cervélo-fietsoutfit te ontgrendelen.
- Hoofdprijs: Er is een ongelooflijke loting voor een hoofdprijs, wat extra motivatie biedt om deel te nemen.
- Categorieën: Er zijn slechts twee categorieën per evenement: A en B, wat zorgt voor competitieve races.
- Livestream: De Gravel Rush Series wordt live gestreamd op Zwift Live, compleet met commentaar van Nathan Guerra.
Indoor Cycling Gemaakt Leuk
Zwift biedt een wereld aan manieren om fit te worden, ongeacht je schema of niveau. Met duizenden workouts, honderden kilometers virtuele routes van Alpenklimmen tot strandvlaktes, en gepersonaliseerde trainingsplannen die zich aanpassen aan jouw voortgang, is er altijd een manier om je doelen te bereiken.
Je kunt 24/7, 365 dagen per jaar deelnemen aan groepsritten en racen op elk niveau, van beginnerswedstrijden tot nationale kampioenschappen. Met Zwift rijd je, word je beloond en herhaal je, waarbij je nieuwe niveaus en in-game beloningen ontgrendelt. Sluit je aan bij een wereldwijde community van meer dan een miljoen fietsers die allemaal hun fitnessdoelen nastreven.
Find Your Fun | Fun is Fast | Zwift
Hoe Fiets Je op Zwift?
Aan de slag gaan met Zwift is eenvoudig. Je kunt kiezen voor de speciaal ontworpen smart bike, Zwift Ride, of een smart trainer gebruiken voor je eigen buitenfiets. Meld je aan om je gratis proefperiode te starten of de benodigde uitrusting aan te schaffen om je Zwift-reis te beginnen.
Zoals professionele wielrenners benadrukken, is het optimaliseren van trainingstijd cruciaal. Zwift maakt het naadloos integreren van kwalitatieve sessies in een druk schema mogelijk, en biedt de mogelijkheid om altijd met vrienden te rijden om het leuk te houden.
De Zwift-community komt dichterbij, zelfs voor renners die voor en na wedstrijden trainen. Fans kunnen de races volgen en vervolgens virtueel deelnemen aan de cooling-down in de game.
Tips voor Succes in Zwift Races
Om het meeste uit je Zwift-race-ervaring te halen, zijn er verschillende strategieën die je kunt toepassen. Een goede voorbereiding is essentieel, aangezien races snel beginnen en je geen tijd wilt verliezen met het pakken van een handdoek of het bijvullen van water.
Voorbereiding en Start
- Wees voorbereid: Zorg dat alles klaarstaat vóór de start: handdoek, bidons, ventilator aan, ramen open. Maak een checklist.
- Dubbelcheck apparaten: Controleer of je correct bent gekoppeld en kalibreer indien nodig. Zorg dat je laptop of telefoon is opgeladen.
- Goede startpositie: Zwift-races beginnen intens. Zorg dat je minimaal 15 minuten voor de start aanwezig bent om vooraan te staan.
- Goede warming-up: Warm minimaal 15-20 minuten op met enkele intensieve inspanningen om je hartslag te verhogen.
- Accelereren vóór de start: Begin 3-5 seconden vóór de officiële start met accelereren, zodat je direct op snelheid bent.
Tijdens de Race
- Niet te hard van start: Begin snel, maar verbrand je energie niet te vroeg. Het is lastiger om in het peloton te herstellen dan in het echt.
- Handhaaf een goede positie: Blijf vooraan om te voorkomen dat je in een gesplitst peloton terechtkomt en energie verliest met het terugkeren.
- Gebruik drafting: Maak optimaal gebruik van het slipstreameffect om energie te besparen.
- Naar voren bewegen bij "rust" in het peloton: Als je moeite hebt om bij te blijven, gebruik dan momenten waarop het peloton rust om weer naar voren te komen.
- Let op signalen: Houd de wattages per kilogram van jezelf en concurrenten in de gaten. Let op avatar-indicatoren zoals rechtop staan (zwaarder), handen op de hoods (drafting) of in de druppels (geen drafting), en de aero-positie op afdalingen.
- Ken je capaciteiten: Speel je sterke punten uit. Een sprinter moet niet solo in de aanval gaan.
- Ken de parcoursen: Kennis van het parcours (klimmen, afdalingen, laatste kilometer) helpt bij tactische beslissingen.
- Timing van sprints: Begin eerder met accelereren dan in het echt; vaak moet je al 400-500 watt leveren op 200 meter van de finish.
- Kies de juiste uitrusting: Gebruik een aero fiets en wielen voor vlakke parcoursen, een lichtgewicht fiets voor klimmen, en een gravelbike voor gravel. Vermijd tijdritfietsen in wegraces vanwege het ontbreken van drafting.
- Gebruik de kaart: De kaart toont de positie van renners, groepsgrootte en aankomende secties van het parcours.
- Eten en drinken: Zorg voor voldoende brandstof voor de race (licht verteerbaar voedsel 2 uur van tevoren) en drink intra-workout koolzuurhoudende dranken. Zorg dat je vooraf gehydrateerd bent.
- Let op samenwerking: Teamwork is cruciaal, ook in Zwift, hoewel het lastiger te herkennen kan zijn dan in het echt.
- Zwift Companion App: Houd de app bij de hand voor PowerUps.
- Begrijp en gebruik PowerUps: Ken de effecten van PowerUps zoals Draft Boost, Aero Boost, Featherweight, Burrito en Cloaking, en gebruik ze strategisch. Controleer wel of PowerUps zijn toegestaan in de race.
- Analyseer je race: Bespreek je prestaties om tactische verbeteringen te ontdekken.
Met de juiste voorbereiding, tactiek en kennis van de Zwift-omgeving, kun je optimaal genieten van de Cervélo Gravel Rush Series en je fitnessdoelen bereiken.