Op zoek naar een leuke en energieke manier om fit te blijven tijdens je studententijd? Zumba is de ultieme les voor als je op een leuke, energieke manier aan je lichaam en uithoudingsvermogen wil werken.
Wat is Zumba?
Zumba is een op dans gebaseerde fitness activiteit die elementen van Latijns-Amerikaanse en internationale dansstijlen combineert met aerobe oefeningen. Deze les combineert elementen uit verschillende Zuid-Amerikaanse dansstijlen met vrolijke Latin muziek, waardoor je tot wel 1000 calorieën per uur verbrandt! De officiële naam is Zumba Fitness: een combinatie van dans én fitness voor zowel vrouwen als mannen! We doen een full-body work-out met een voldoende hoge intensiteit zodat je na een uur voelt dat je écht gesport hebt. Om dit aangenamer te maken, gebruiken we zowel gekende nummers als echte Zumba nummers (merengue, reggaeton, ...).
Zumba op de Campus: Toegankelijk voor Iedereen
De danspasjes zijn makkelijk te volgen en je kunt de intensiteit gemakkelijk aanpassen, waardoor onze lessen Zumba geschikt zijn voor alle leeftijden en fitnessniveaus. Hoewel de focus ligt op het verbeteren van je uithoudingsvermogen, worden tijdens de bewegingen ook je been-, arm- en buikspieren getraind. En geloof het of niet: gevoel voor ritme is niet nodig, het verschil kennen tussen links en rechts volstaat! Of je nu een ervaren atleet bent of voor de allereerste keer meedoet, deze les is toegankelijk voor alle niveaus. Geen danservaring vereist. Alle niveaus zijn welkom.
A workout where standing still is not an option and you’ll leave the room with a big smile, that’s DanceFit at On Campus. Expect an energetic mix of dance moves and fitness exercises. From fun steps to challenging squats and burpees. Our enthusiastic instructor makes sure the class is well-structured, keeps you motivated until the very last minute, and shows you how much fun working out can be.
Praktische Informatie voor Studenten
De sportdienst van Hogeschool UCLL biedt ook Zoembasessies aan. Met onze sportkaart kan je ook deelnemen aan alle sessies aangeboden op de UCLL sportcampus in Heverlee. Onze groepssessies lopen van 29/9/2025 t.e.m. 22/5/2026. Er zijn geen sessies tijdens de kerstvakantie (22/12 - 4/1), de lesvrije week (2/2 - 8/2), de paasvakantie (6/4 - 19/4), of op sluitingsdagen van de sportcampus. Moet een les onverwacht geannuleerd of gewijzigd worden? Het is jouw verantwoordelijkheid om dit te controleren voordat je naar de sessie vertrekt. Geen inschrijving nodig. Je kunt deelnemen aan deze les met een abonnement, een lidmaatschap 10 beurtenkaart of een losse fitness groepsles ticket. Na aankoop van het gewenste product kun je direct een reservering maken. Boek al je groepslessen en reserveer nu je sportveldjes via onze ACLO-abonnement.
Meer dan alleen Zumba
De nieuwe fitnessruimte koppelt inderdaad het nuttige aan het aangename. Want voor en na de les kunnen alle studenten van AP hier gratis komen sporten. Daarvoor zet ook het Student Center, dat alle studentenvoorzieningen binnen AP bundelt, hun schouders mee onder het project. Elke AP-student kan hier voor of na de les even stoom afblazen. Dat sluit naadloos aan bij onze missie om studenten een plek te bieden waar ze niet alleen studeren, maar ook groeien, ontdekken en levenslange vriendschappen opbouwen.
Organiseer een Zumba Workshop
Fiesta met een Zumba® workshop! Organiseer een unieke, Latijns-Amerikaanse dansworkshop voor een kinderfeestje, bedrijfsuitje of vrijgezellenfeest! Deze energieke Zumba®-workshops, onder leiding van een gecertificeerde Zumba® Fitness instructrice, brengt je in beweging op het ritme van salsa, bachata, merengue en reggaeton. Het zorgt voor verbinding en plezier, dus perfect om met je collega's, vrienden en vriendinnen of klasgenoten te organiseren.
Verschillende Zumba® Workshops
- Zumbini® workshop: Voor de allerkleinsten van 0 tot 4 jaar en hun begeleiders.
- Zumba® Kids workshop: Deze workshop bevordert creativiteit, teamwork en dansplezier door middel van spel, muziek en beweging. Ideaal voor schoolactiviteiten en kinderfeestjes.
- Zumba® Teenagers workshop: Een energieke ervaring met actuele muziek gemixt met de beste Latijnse ritmes. Perfect voor scholen, naschoolse activiteiten of jongerenfeestjes.
- Zumba® Fitness workshop: Een explosie van energie en beweging. Dé activiteit voor bedrijfsevenementen, vriendengroepsuitjes of iedereen die op zoek is naar een energieke en leuke Latijnse ervaring.
- Zumba® Gold workshop: Deze workshop heeft een rustiger tempo, met de nadruk op beweging, plezier en verbinding met Latijnse ritmes.
- Zumba® Inclusive workshop: De meest inclusieve workshop, geschikt voor mensen met verschillende vaardigheden of specifieke behoeften.
- Aqua Zumba® workshop: Een verfrissende ervaring die water combineert met de beste Zumba-ritmes.
Maak jouw teambuilding, groepsuitje of feestje onvergetelijk met een Latijns tintje! Neem contact op voor meer informatie over tarieven, beschikbare data en de mogelijkheden om jouw workshop op maat te maken.