Personal training, coaching en voedingsbegeleiding. De resultaten spreken voor zich. Wanneer je gedemotiveerd raakt omdat je denkt dat je geen progressie boekt en dan toch even foto's maakt...
"In 8 weken tijd een mooi resultaat geboekt. De trainingen zijn altijd afwisselend waar door het geen sleur is.. het voedingsschema was ook een fijne houvast. Smallere taille, vollere borst en het gewicht is maar minimaal gezakt terwijl het vet percentage wel drastisch gezakt is."
Super begeleiding van Sten en Rick met het voedingsschema en de trainingen! Iedere zaterdagochtend volop gas geven en weer met een voldaan gevoel het weekend in!
Sinds 3 januari bezig met een op maat gemaakt voedingsplan in combinatie met hard trainen. Na 3 maanden verder gekomen dan gedacht! 16,5 kg verloren en dat met 3 cheatdays😅 Thanks Rick Cuijpers!
"Super goede trainingen afgelopen maand gehad van Rick. Afwisselende oefeningen, gedegen begeleiding, voor mij grensverleggend en voel meteen resultaat. Van helemaal niets doen en een heel ongezond eetpatroon. Naar 2 keer in de week kei hard trainen en een voedingsplan op maat."
Al een half jaar Rick als personal trainer en met een zeer goed resultaat. Buiten dat hij mij telkens weet weet te motiveren, is hij ook nog eens heel flexibel. Heeft voor mij een gevarieerd voedingsschema gemaakt waarbij hij ook rekening met houdt met wat ik graag eet. Een goede afstemming onderling zorgt ervoor dat ik het ook volhoudt en gemotiveerd blijf.
‘Slechts’ 2 maandjes bezig. 2x PT en een persoonlijk voedingsschema op maat! Al een groot verschil in omvang/cm zichtbaar.
Train nu een dikke twee maanden bij Sten en Rick en ga iedere week met veel plezier. Het voedingsschema dat ze voor me hebebn gemaakt past perfect bij m’n wensen en zie het niet als een dieet maar als een perfect eetpatroon. Sten is altijd positief en weet je goed te motiveren je kan meer dan dan je denkt. Ik raad iedereen Rick en Sten aan als PT's. Beiden zijn motiverende trainers die weten waar ze over praten en je positief je doel laten halen.
Thanks Sten, op 'n 2 maanden al bijna 9 kg afgevallen & flink in vetpercentage gedaald + spiermassa opgebouwd.
Mark kwam ruim een jaar geleden bij mij trainen met een leeftijd van bijna 40 jaar. Hij trainde zijn hele leven al kei hard en toch kwam hij aan in vetpercentage oplopend tot 97 kg. Nu ruim een jaar later heeft hij door verbetering in training en correct leren eten een mooi afgetraind lichaam gecreëerd.
Het laatste zetje in de rug ... Altijd veel gesport en tot voor twee jaar nooit echt op mijn voedingspatroon hoeven te letten ...maar ja de 40 komt in zicht en daarmee ook de vetrandjes .Ik heb lang gedacht harder trainen gaat vanzelf wel weg , helaas ...ik train nu een keer in de week bij Rick en vier keer voor mezelf , dat is veel maar dat deed ik dus altijd al ...het verschil nu is dus het voedingsschema van Rick en de resultaten zijn goed zichtbaar .Rick zorgt voor de juiste motivatie en houdt je scherp , net dat beetje extra om net even wat extra resultaat te boeken ...fijne gozer is 't en ik kan hem iedereen aanraden! Summer bodies are made in winter!
Momenteel 13 kg aan vet kwijt. Wat een top resultaat heeft Nancy hier neer gezet. Stap voor stap zijn we hier naartoe gaan werken, ze wilde de beste versie van zichzelf creëren, om dit uiteindelijk vast te leggen middels een foto shoot.
Zeer tevreden en geef P.B.C dan ook het maximaal aantal ***** Enkele kenmerken die Rick typeren * Kennis en kunde * Gedreven * Consentieus * Empathisch * Goed voorbeeld (doet volgen) Dit maakt Personal Body Care een échte aanrader. I.c.m.
In iets meer dan een jaar een top shape gezet. Meer dan 10kg kwijt, in vetpercentage flink gedaald en de spiermassa wordt merkbaar opgebouwd. Kei hard door voor nóg meer resultaten.
De grootste fouten die personal trainers maken
