Bremshey staat bekend om zijn betrouwbare en gebruiksvriendelijke crosstrainers, die zowel geschikt zijn voor thuistraining als intensief gebruik in sportscholen.
De crosstrainers van Bremshey onderscheiden zich door hun duurzame constructie, geavanceerde functies en ergonomisch design, wat zorgt voor een effectieve en comfortabele workout.
Een goede handleiding is essentieel om het maximale uit uw Bremshey crosstrainer te halen, omdat het helpt bij correcte installatie, veilig gebruik en onderhoud.
Op onze site vindt u 11 verschillende Bremshey crosstrainer handleidingen, waaronder populaire modellen zoals de Orbit Ambition, CF5, Orbit Pacer, Orbit Fit (4182a) en Orbit Competition.
Belangrijke Informatie en Veelgestelde Vragen
Raadpleeg eerst de handleiding om te achterhalen wat de specifieke foutcode betekent. Vaak helpt het om het apparaat te resetten door het uit te schakelen en na enkele minuten weer aan te zetten. Blijft de foutcode verschijnen, neem dan contact op met de klantenservice.
Volg de installatie-instructies in de handleiding nauwkeurig. Controleer of alle onderdelen stevig zijn bevestigd voordat u de crosstrainer in gebruik neemt.
Maak het apparaat regelmatig schoon met een zachte doek en vermijd vocht in de elektronische onderdelen. Controleer periodiek de bevestigingen en smeer bewegende delen volgens de handleiding om slijtage te voorkomen.
Het modelnummer staat meestal op een sticker of plaatje aan de onderkant of achterkant van de crosstrainer. Het kan ook vermeld staan in de handleiding of op het aankoopbewijs.
Wij bieden handleidingen voor diverse modellen om u te helpen bij installatie, gebruik en onderhoud.
Bremshey Orbit Ambition
Bekijk hier gratis de handleiding van de Bremshey Orbit Ambition. Deze handleiding valt onder de categorie crosstrainers en is door 2 mensen gewaardeerd met een gemiddelde van een 9.8.
Heeft u een vraag over de Bremshey Orbit Ambition of heeft u hulp nodig? Stel hier uw vraag.
Specificaties van de Bremshey Orbit Ambition
De Bremshey Orbit Ambition is een crosstrainer die is ontworpen om effectieve en veelzijdige trainingen mogelijk te maken. Met een stevig en duurzaam frame biedt deze crosstrainer stabiliteit tijdens het trainen.
De Bremshey Orbit Ambition is voorzien van een vliegwiel dat zorgt voor een soepele en gelijkmatige beweging. Met verschillende weerstandsniveaus kunnen gebruikers de intensiteit van hun training aanpassen aan hun fitnessniveau.
Het LCD-scherm van de Bremshey Orbit Ambition geeft belangrijke trainingsinformatie weer, zoals tijd, snelheid, afstand en calorieverbruik.
De Bremshey Orbit Ambition is uitgerust met ergonomische handgrepen en verstelbare voetpedalen, waardoor gebruikers comfortabel en veilig kunnen trainen.
Met zijn duurzame constructie en veelzijdige functies biedt de Bremshey Orbit Ambition een efficiënte en betrouwbare trainingsoplossing voor zowel beginnende als ervaren gebruikers.
Door regelmatig gebruik kan deze crosstrainer helpen bij het verbeteren van cardiovasculaire fitheid, spierkracht en algehele gezondheid en welzijn.
Technische Specificaties
- Lengte: 135 cm
- Breedte: 62 cm
- Hoogte: 158 cm
- Gewicht: 55 kg
De crosstrainer voldoet aan de eisen van de EMC-richtlijnen van de EU over elektromagnetische compatibiliteit (89/336/EEC) en elektrische apparatuur ontworpen voor gebruik binnen bepaalde spanningslimieten (73/23/EEC). Het draagt het CE-label.
Het Bremshey Sport model Ambition voldoet ook aan EN precisie- en veiligheidsnormen (Klasse A, EN-957, delen 1 en 9) voor fitnessapparatuur.
De precisie van de capaciteitsmeting wordt tijdens de fabricage gewaarborgd door de rem aan te passen met een dynamometer. De berekening van de trainingscapaciteit is gebaseerd op rotatiesnelheid en moment.
Let op dat deze specificaties zonder kennisgeving kunnen wijzigen vanwege het continue productontwikkelingsbeleid van Bremshey Sport.
Om een goede werking en levensduur van de apparatuur te garanderen, is het belangrijk om de instructies in de montage-, gebruik- en onderhoudsinstructies van de crosstrainer zorgvuldig te volgen.
Onderhoud van de Bremshey Orbit Ambition
Om ervoor te zorgen dat de Bremshey Orbit Ambition crosstrainer goed blijft functioneren en lang meegaat, wordt aanbevolen om regelmatig onderhoud uit te voeren.
- Maak de crosstrainer na elk gebruik schoon. Veeg de oppervlakken af met een zachte doek en mild reinigingsmiddel om zweet en vuil te verwijderen. Vermijd het gebruik van schuurmiddelen of oplosmiddelen die de apparatuur kunnen beschadigen.
- Controleer de crosstrainer op losse of beschadigde onderdelen. Inspecteer de pedalen, handgrepen en console op tekenen van slijtage of storing. Draai eventuele losse schroeven of bouten vast en vervang indien nodig beschadigde onderdelen.
- Smeer de bewegende onderdelen van de crosstrainer regelmatig in. Breng een smeermiddel op siliconenbasis aan op de rails, gewrichten en scharnierpunten om een soepele en stille werking te garanderen. Raadpleeg de handleiding voor specifieke instructies over smering.
- Controleer de spanning en weerstand instellingen van de crosstrainer. Pas de spanning aan indien nodig om het gewenste niveau van uitdaging tijdens workouts te behouden. Als u onregelmatigheden opmerkt of moeite hebt met het aanpassen van de spanning, neem dan contact op met de klantenservice voor hulp.
- Bewaar de crosstrainer op een droge en goed geventileerde plaats. Vermijd blootstelling aan extreme temperaturen of vochtigheid, aangezien dit van invloed kan zijn op de prestaties en duurzaamheid.
Door deze onderhoudsstappen te volgen, kunt u uw Bremshey Orbit Ambition crosstrainer in optimale conditie houden voor langdurig gebruik.
Montage-instructies voor de Bremshey Orbit Ambition
Om de Bremshey Orbit Ambition crosstrainer te monteren, volg deze stappen:
- Begin met het uitpakken van de apparatuur en het controleren van de inhoud van de verpakking. Als er een onderdeel ontbreekt, neem dan contact op met uw dealer met het model, serienummer van de apparatuur en het onderdeelnummer.
- Volg de gedetailleerde montage-instructies die in de handleiding worden gegeven. De instructies bevinden zich meestal aan de achterkant van de handleiding. Het is belangrijk om de instructies in de gegeven volgorde te volgen.
- Monteer de crosstrainer volgens de gegeven instructies. Links, rechts, voor en achter zijn gedefinieerd vanuit de trainingspositie gezien.
- Gebruik de montagegereedschappen die in de verpakking zijn inbegrepen, omdat je deze nodig kunt hebben om de apparatuur tijdens de montage aan te passen.
- Het wordt aanbevolen om twee personen te hebben voor het monteerproces om veiligheid en gemak van hanteren te garanderen.
- Nadat de apparatuur is gemonteerd, plaats de batterijen aan de achterkant van het bedieningspaneel.
- Gooi het silicazakje dat in de verpakking is opgenomen weg, dat wordt gebruikt om vocht tijdens opslag en transport op te nemen.
- Zorg ervoor dat er minstens 100 cm speling is rondom de apparatuur en overweeg om deze op een beschermende ondergrond te monteren.
Door deze montage-instructies te volgen, kunt u de Bremshey Orbit Ambition crosstrainer correct opzetten voor gebruik.
Gebruiksduur en Intensiteit
Om optimale resultaten te behalen met de Bremshey Orbit Ambition crosstrainer, wordt aanbevolen om deze richtlijnen te volgen voor frequentie en duur van gebruik:
- Voor beginners: Begin met trainen op de crosstrainer gedurende minimaal 30 minuten ten minste drie keer per week. Deze frequentie en duur zullen helpen bij het verbeteren van je ademhalings- en circulatievermogen.
- Om fitheid te verbeteren: Zodra je een basisfitheidsniveau hebt bereikt, kun je de frequentie of inspanning van je workouts verhogen. Overweeg het aantal oefensessies per week te verhogen of de duur van elke sessie te verlengen.
- Geavanceerde workouts: Als je al fit bent en op zoek bent naar intensievere workouts, kun je trainen op een hoger intensiteitsniveau. Dit niveau ligt meestal tussen 70-80% van je maximale hartslag. Dit niveau is echter alleen geschikt voor personen die al in goede fysieke conditie zijn en lange duurtrainingen aankunnen.
Onthoud om langzaam te beginnen en geleidelijk de intensiteit en duur van je workouts te verhogen. Luister goed naar je lichaam en forceer jezelf niet te veel, vooral als je nieuw bent met sporten of onderliggende gezondheidsproblemen hebt. Raadpleeg altijd een gezondheidsdeskundige voordat je begint met een nieuw oefenprogramma.
Door deze richtlijnen te volgen, kun je je workouts optimaliseren en je fitnessdoelen behalen met de Bremshey Orbit Ambition crosstrainer.
Life Fitness 9500 Cross trainer basic service tips.
Algemene Trainingsprincipes
Als vuistregel voor je maximale hartslag kan je 220 minus je leeftijd aanhouden.
Als volwassene is het aan te raden om minimaal 2,5 uur per week matig intensieve inspanning te verrichten. Het liefst over meerdere dagen verspreid.
Om spierpijn te voorkomen, begint u de training met een warming-up en sluit u die af met cooling-down (langzaam peddelen met geringe weerstand). U sluit de training af met stretch oefeningen.
Plaats de trainer op een vlakke en stevige ondergrond. Tijdens de training is de toegestane gebruikstemperatuur tussen +10º en +35°C; voor opslag gelden de temperaturen tussen -15° en +40°C.
Ouders en verzorgers van kinderen moeten er rekening mee houden dat kinderen speels zijn en graag alles uitproberen. Dit kan ertoe leiden dat de trainer wordt gebruikt op een manier waarvoor deze niet bedoeld is. Als kinderen de trainer mogen gebruiken moet u als ouder of verantwoordelijke rekening houden met de lichamelijke en psychische ontwikkeling en vooral de aard van het kind. Vertel kinderen duidelijk hoe de trainer moet worden gebruikt en houd toezicht.
Controleer voor de training of het apparaat goed functioneert. Train nooit op een defect apparaat.
Voer alleen die onderhoudsverrichtingen en afstellingen uit die in deze handleiding beschreven zijn.
Zorg ervoor dat de monitor niet met water in aanraking komt. Veeg de monitor altijd af met een zachte en absorberende doek als er zweetdruppels op gevallen zijn.
Het apparaat is ontworpen voor thuisgebruik. De Bremshey-garantie is alleen van toepassing op defecten en storingen ontstaan bij thuisgebruik (24 maanden). Voor informatie omtrent de garantie gelieve u contact op te nemen met uw eigen wederverkoper van Bremshey. De voorwaarden van de garantie kunnen per land verschillen.
Veiligheid bij Elektrische Stroomtoevoer
OPMERKING OVER VEILIGHEID BIJ UNITS MET ELEKTRISCHE STROOMTOEVOER
Voordat het apparaat wordt aangesloten op het elektriciteitsnetwerk moet u ervoor zorgen dat het plaatselijke voltage past bij het voltage dat staat aangegeven op de typeplaat: het apparaat werkt op 230 V of 115 V (Noord-Amerikaanse versie).
BELANGRIJK! Het apparaat moet worden aangesloten op een geaarde wandcontactdoos. Gebruik geen verlengsnoeren bij het aansluiten van de apparatuur op het elektriciteitsnetwerk.
Schakel altijd de stroom uit en verwijder de stekker van het apparaat altijd onmiddellijk na het trainen uit het stopcontact!
- worden achtergelaten als deze is aangesloten op het elektriciteitsnetwerk.
- onder een deken of ander brandbaar materiaal.
- tapijt doorlopen en plaats geen voorwerpen op het snoer.
- (bijvoorbeeld verlengen) tussen de transformator en het apparaat.
Montage van het Apparaat
OPMERKING OVER HET MONTEREN VAN HET APPARAAT
Begin met het uitpakken van de apparatuur. De gedetailleerde montage-instructies vindt u achter in deze gids. Volg de instructies in de volgorde die wordt aangegeven.
Controleer de inhoud van het pakket voordat u begint met de montage. Als er een onderdeel ontbreekt, neem dan contact op met de dealer. Vermeld het model, het serienummer van het apparaat en het nummer van het ontbrekende onderdeel.
Achter in deze gids vindt u de onderdelenlijst. De inhoud van het hardwarepakket is aangegeven met een * in de lijst met onderdelen.
De aanwijzingen ’links’, ’rechts’, ’voor’ en ’achter’ zijn gegeven vanuit de gebruikspositie van het apparaat.
Bewaar het montagegereedschap; mogelijk heeft u het later nodig, bijvoorbeeld voor het afstellen van het apparaat.
NB: voor de montage zijn twee mensen nodig.
De verpakking bevat een zakje met silicaatkorrels dat de apparatuur tijdens opslag en transport heeft beschermd tegen vocht. Dit zakje kan na het uitpakken van het apparaat worden weggegooid.
Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100cm.
Trainen voor Conditie en Gezondheid
Uw keuze toont aan, dat u echt in uw gezondheid en conditie wilt investeren. Het bewijst ook, dat u kwaliteit en stijl belangrijk vindt en waardeert. Met deze Bremshey Sport crosstrainer heeft u een veilig, motiverend kwaliteitsproduct als trainingspartner gekozen. Wat uw trainingsdoel ook is, wij zijn ervan overtuigd dat de keuze van deze trainer de juiste is om uw doel te bereiken.
Aërobe Training
CONDITIETRAINEN
Trainen op een crosstrainer is een uitstekende aërobe oefening, die in principe licht maar langdurig van aard is. Aërobe inspanning vergroot het zuurstofopnamevermogen van het lichaam, waardoor uithoudingsvermogen en de conditie verbeteren.
Door de verbeterde zuurstofopname neemt ook het vet verbrandingsvermogen van het lichaam toe. Een fit lichaam verbrandt dus ook in rust meer vet.
Aërobe training is bovenal aangenaam. Transpireren is uitstekend, maar het is niet de bedoeling dat u buiten adem raakt. Tijdens de training kunt u nog normaal spreken, u gaat dus niet hijgen.
Opbouwen van Conditie en Gewichtsverlies
Om een goede basisconditie op te bouwen moet u minstens drie keer per week dertig minuten trainen. Om een bepaald conditieniveau te handhaven zijn enkele trainingen per week voldoende.
Omdat inspanning de enige manier is om het energieverbruik (vetverbranding) van het lichaam te verhogen, wordt u voor uw training beloond met gewichtsverlies. Zeker als u de training combineert met gezonde voeding.
Wie wil afvallen kan het best beginnen met een dagelijkse training van ongeveer dertig minuten en dat geleidelijk opbouwen tot hooguit een uur.
Zeker bij overgewicht is het verstandig om altijd in een rustig tempo en met weinig weerstand te beginnen om het hart- en vaatsysteem niet te zwaar te belasten. Als de conditie beter wordt, kunnen trapsnelheid en weerstand geleidelijk worden verhoogd.
Hartslagmeting en Trainingsniveaus
De doelmatigheid van een training is te controleren aan de hand van de hartslag. Met de hartslagmeter kunt u de hartslag tijdens de training eenvoudig meten en zo controleren of de training voldoende effectief is zonder dat het lichaam te zwaar wordt belast.
TRAININGS NIVEAU
Hartslag kan telemetrisch worden gemeten. De Control hebben een ingebouwde hartslagontvanger. De hartslag borstband is als accessoire verkrijgbaar bij uw Tunturi dealer. Dit is het meest betrouwbare systeem, dat werkt met een borstband met meerdere elektrodes waarvan de gemeten waarden draadloos doorgeseind worden naar de monitor.
Als u een pacemaker gebruikt, mag u de borstband alleen met toestemming van een arts gebruiken.
Wanneer u uw hartslag tijdens de training op deze manier wilt controleren, moeten de geribbelde elektroden aan de binnenzijde van de borstband vochtig worden gemaakt (water).
De zender geeft de hartslag automatisch door aan de monitor die zich niet verder dan één meter van de borstband mag bevinden. Wanneer de zender verder van de monitor verwijderd is, wordt het signaal te zwak om te ontvangen.
Let er ook op dat niet meerdere personen met een borstband om, binnen een straal van één meter rond de monitor staan, want de monitor ontvangt dan van elke elektrode een signaal en telt deze dan bij elkaar op.
Denkt u eraan wat de trainingskleding betreft, dat bepaalde in de kleding gebruikte vezels (zoals polyester of polyamide) statische elektriciteit veroorzaken, wat bij de hartslagmeting problemen kan veroorzaken.
De hartslag wordt gemeten door middel van twee sensoren op de stuurstang. Wanneer beide handen op de sensoren rusten, toont de display de hartslag van dat moment. Een te droge of te vochtige huid verzwakken het functioneren van de polsslagmeting.
Optimale Trainingsintensiteit
Het beste resultaat bereikt u om uw algehele fitness te verbeteren door, efficiënt, niet te zwaar en niet te licht te trainen. Deze manier van trainen wordt aërobe- of uithoudingstraining genoemd.
Tijdens de training produceert uw lichaam de energie die nodig is om vet met behulp van zuurstof te verbranden. Hierdoor vermindert de hoeveelheid vetweefsel in uw lichaam.
Wat uw doel, uw streven ook met het trainen is, u bereikt het beste resultaat door te trainen op een niveau dat u aankunt. Daarvoor is, zoals gezegd, uw hartslag de beste graadmeter.
Om te beginnen dient u te weten wat uw maximale hartslag is: dit is de hartslag die bij méér inspanning niet meer hoger wordt. Dit zijn gemiddelde waarden en het maximum varieert van persoon tot persoon. De maximale hartslag daalt per jaar met gemiddeld èèn punt.
Als u tot de eerder genoemde risicogroepen behoort, vraag dan een arts om de juiste hoogte van uw maximale hartslag.
Om u te helpen met uw training, hebben wij drie verschillende hartslag niveaus geselecteerd:
- 50 tot 60 % van de maximale hartslag: Dit niveau is ook geschikt voor mensen die lijnen, mensen die herstellende zijn van een ziekte en mensen die lang niet getraind hebben. Drie trainingen van tenminste een halfuur per week zijn aan te bevelen.
- 60 tot 70 % van de maximale hartslag: Een perfect niveau om fitness te verbeteren en op peil te houden. Zelfs een redelijk normale inspanning -minimaal 3 trainingen van 30 minuten per week- heeft een positief effect op hart en longen. Om uw conditie verder te verbeteren kunt u het aantal keren trainen per week verhogen of de duur van uw training verlengen.
- 70 tot 80 % van de maximale hartslag: Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor wie ècht fit is en wie gewend is aan langdurige uithoudingsvermogen trainingen.
Rust is in een fitness programma net zo belangrijk als de trainingen zelf. Traint u bijvoorbeeld drie weken achter elkaar zeer regelmatig, dan is het goed om het de week daarna wat rustiger aan te doen.
Bedieningspaneel en Programma's
U kunt het keuzewiel op twee manieren gebruiken:
- A) Draaien aan het wiel (+/-): Door het wiel rechtsom te draaien, kunt u menu’s naar rechts schuiven en de waarden of de weerstand verhogen. Door het wiel linksom te draaien, kunt u menu’s naar links schuiven en de waarden of de weerstand verlagen.
- B) Het wiel indrukken (ENTER): Hiermee wordt de training gestart, gepauzeerd en beëindigd. Tijdens de training kunt u, door één keer op deze knop te drukken, de Pauze-stand activeren. Eén keer kort indrukken: hiermee keert u terug naar het programmamenu.
Berekent de index van uw herstelhartslag.
Display en Instellingen
Groot venster: Toont elke zes seconden automatisch achtereenvolgens de waarden tijd - snelheid - RPM - afstand - energieverbruik - hartslag - vermogen.
De doorloop kan worden gestopt door de ENTER-knop in te drukken. Door opnieuw op ENTER te drukken, kunt u de informatie in het grote venster wijzigen en de volgende waarde in beeld laten verschijnen.
Stel een streeftijd en/of -afstand en/of -energieverbruik en/of bovenste hartslaggrens in door middel van het KEUZEWIEL. Start de training door de START/STOP-knop in te drukken. Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld, dan zullen die streefdoelen/streefdoelen beginnen met aftellen.
Voorgeprogrammeerde Programma's
Het profiel van het voorgeprogrammeerde programma wordt gedurende twee seconden getoond terwijl u door de programma’s bladert. Selecteer het gewenste voorgeprogrammeerde programma met behulp van het KEUZEWIEL. Stel een trainingstijd en/of streefafstand en/of -energieverbruik en/of bovenste hartslaggrens in door middel van het KEUZEWIEL. Start de training door de START/STOP-knop in te drukken. Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld, dan zullen die streefdoelen/streefdoelen beginnen met aftellen.
Persoonlijke Trainingsprogramma's
Het programmaprofiel dat als laatste is gebruikt, verschijnt in beeld. U kunt beginnen met trainen volgens uw persoonlijke trainingsstreefdoelen die in het geheugen zijn opgeslagen (door de START/ STOP-knop in te drukken), of u kunt het programma aanpassen.
De balk met het programmaprofiel (1/20) dat nu kan worden aangepast, knippert. Als u het programma wilt aanpassen, pas dan de instellingen in de knipperende balk aan en bevestig uw keuze. Vervolgens gaat de volgende balk knipperen. Na de laatste balk verschijnt de eerste balk weer op het scherm.
Door 2 seconden lang de ENTER-knop ingedrukt te houden, voltooit u de aanpassingen in het profiel. Nu is het programma ingesteld met uw opgeslagen persoonlijke trainingsgegevens (streefdoelen voor tijd, afstand, energieverbruik en hartslaggrens).
U kunt uw streefdoelen naar behoefte aanpassen. Start de training door de START/STOP-knop in te drukken. Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld, dan zullen die streefdoelen/streefdoelen beginnen met aftellen.
Trainingsintensiteit en Wattage
Kies uw leeftijd en bevestig uw keuze. Kies één van de vier verschillende trainingsintensiteiten (55%, 75%, 90% of TARGET). Als u TARGET kiest, dan kunt u een streefdoel voor uw hartslag invoeren. Start de training door de START/STOP-knop in te drukken. Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld, dan zullen die streefdoelen/streefdoelen beginnen met aftellen.
Stel een streefdoel in voor het vermogen in watt en een streeftijd en/of -afstand en/of -energieverbruik en/of bovenste hartslaggrens door middel van het KEUZEWIEL. Start de training door de START/STOP-knop in te drukken. Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld, dan zullen die streefdoelen/streefdoelen beginnen met aftellen.
Tijdens de training zal de apparatuur automatisch de weerstand aanpassen, afhankelijk van uw trapsnelheid, zodat het streefdoel voor het vermogen wordt bereikt en vastgehouden.
Herstelindex Berekening
Begin met de herstelberekening na de training. Druk hiervoor op de RECOVERY-knop. De berekening van de herstelhartslag kan alleen worden gestart als de hartslagmeting is ingeschakeld en de hartslagwaarde wordt getoond op het scherm.
Deze meting duurt 60 seconden. Na 60 seconden verschijnt op het scherm uw herstelindex op een schaal van F1 tot F6 (F1 = beste resultaat).
Om terug te keren naar het hoofdmenu drukt u één keer op de RECOVERY-knop.
Gebruikersgegevens Instellen
Meteen na het herstarten van de meter kunt u de gebruiker kiezen. Selecteer de gebruiker en bevestig uw keuze. Persoonlijke trainingsgegevens (tijd, afstand, energieverbruik, hartslaggrens en leeftijd) zullen worden opgeslagen in het geheugen en standaard worden opgehaald wanneer de betreffende gebruiker wordt geselecteerd.
Technische Functies en Onderhoud
U kunt kiezen voor metrische of Engelse eenheden.
KM/ML-schakelaar die zich aan de achterkant van de meter bevindt.
Slaapstand: Als de knoppen niet worden ingedrukt, dan schakelt de meter na ca. vier minuten automatisch over naar de slaapstand.
Pauze: De training kan maximaal 4 minuten gepauzeerd.
Het energieverbruik wordt weergegeven in kilocalorieën.
Wanneer u een maximale hartslaggrens instelt (via de borstriem of hartslagmeter in de handgrepen), kunt u een maximale hartslaggrens instellen.
Programma's zijn verdeeld in 20 stappen. De duur van één stap is afhankelijk van de tijd die is ingesteld voor de hele training.
Wanneer een van de streefdoelen de nulwaarde bereikt, dan klinkt er een signaal en wordt de training automatisch stopgezet.
De weerstand wordt automatisch aangepast, afhankelijk van uw trapsnelheid.
ONDERHOUD
De Bremshey Sport apparaten hebben weinig onderhoud nodig. Het is raadzaam om zo nu en dan te controleren of alle bouten en moeren nog goed vast zitten. U kunt het apparaat schoonhouden door het af te nemen met een vochtige doek.
De elektromagnetische weerstand genereert een magnetisch veld dat bijvoorbeeeld...
Andere Bremshey Orbit Modellen
Bremshey Orbit Plus (4184b)
Bekijk hier gratis de handleiding van de Bremshey Orbit Plus (4184b). Deze handleiding valt onder de categorie crosstrainers en is door 1 mensen gewaardeerd met een gemiddelde van een 5.7.
Heeft u een vraag over de Bremshey Orbit Plus (4184b) of heeft u hulp nodig? Stel hier uw vraag.
Specificaties van de Bremshey Orbit Plus (4184b)
De crosstrainer Bremshey Orbit Plus (4184b) is een fitnessapparaat dat geschikt is voor intensieve trainingen. Het biedt een effectieve manier om zowel de armen als de benen te trainen, en zorgt voor een totale lichaamsworkout.
Met een verstelbaar weerstandsniveau kunnen gebruikers de intensiteit van hun training aanpassen aan hun persoonlijke behoeften en fitnessniveau. Dit maakt het geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.
De crosstrainer is uitgerust met een duidelijk display dat belangrijke trainingsinformatie weergeeft, zoals tijd, afstand, snelheid en calorieverbruik.
Het ergonomische ontwerp van de Bremshey Orbit Plus zorgt voor een comfortabele en natuurlijke beweging tijdens het trainen.
Bovendien is de Bremshey Orbit Plus compact en gemakkelijk op te bergen wanneer deze niet in gebruik is.
Kortom, de crosstrainer Bremshey Orbit Plus (4184b) biedt gebruikers een effectieve en veelzijdige trainingsoptie met verschillende instelmogelijkheden en trainingsprogramma's. Het apparaat is duurzaam, comfortabel en gemakkelijk op te bergen.
Bremshey Orbit Control
Bekijk hier gratis de handleiding van de Bremshey Orbit Control. Deze handleiding valt onder de categorie crosstrainers en is door 3 mensen gewaardeerd met een gemiddelde van een 7.2.
Heeft u een vraag over de Bremshey Orbit Control of heeft u hulp nodig? Stel hier uw vraag.
Specificaties van de Bremshey Orbit Control
De Bremshey Orbit Control crosstrainer is een fitnessapparaat dat ontworpen is om een effectieve en veelzijdige training te bieden.
De Bremshey Orbit Control heeft een verstelbaar weerstandssysteem, waardoor gebruikers de trainingsintensiteit kunnen aanpassen aan hun persoonlijke behoeften. Dit zorgt ervoor dat zowel beginners als ervaren sporters een geschikte workout kunnen doen.
Het apparaat is ontworpen met aandacht voor ergonomie en comfort. De verstelbare pedalen en handgrepen zorgen voor een natuurlijke en veilige beweging.
Het gebruiksvriendelijke display geeft gebruikers toegang tot verschillende trainingsprogramma's en parameters, zoals tijd, afgelegde afstand en verbrande calorieën.
De Bremshey Orbit Control is een betrouwbaar en veelzijdig fitnessapparaat dat geschikt is voor zowel beginners als ervaren sporters. Met zijn verstelbare weerstandssysteem, ingebouwde hartslagmeter en ergonomisch ontwerp biedt het een effectieve en comfortabele training.
Veelgestelde Vragen over de Bremshey Orbit Control
- Hoe zet ik de Bremshey Orbit Control crosstrainer aan? Om de crosstrainer aan te zetten, steek hem gewoon in het stopcontact en druk vervolgens op de aan/uit-knop die zich op het bedieningspaneel bevindt. De machine zal opstarten en klaar zijn voor gebruik.
- Wat is de maximale gewichtscapaciteit van de crosstrainer Bremshey Orbit Control? De maximale gewichtscapaciteit van de crosstrainer is 150 kilogram, wat zorgt voor stabiliteit en veiligheid tijdens je workout.
- Hoe kan ik het weerstandsniveau aanpassen op de crosstrainer Bremshey Orbit Control? Om het weerstandsniveau aan te passen, gebruikt u de weerstandsknop die zich op het bedieningspaneel bevindt. Door de knop met de klok mee te draaien, verhoogt u de weerstand, terwijl u deze tegen de klok in draait om de weerstand te verlagen. Experimenteer met verschillende niveaus om de intensiteit te vinden die het best bij u past.
- Hoe kan ik mijn hartslag bijhouden tijdens het gebruik van de crosstrainer? De crosstrainer is uitgerust met ingebouwde hartslagsensoren op de handgrepen. Pak eenvoudig de sensoren vast met beide handen, zorg voor goed contact, en je hartslag wordt weergegeven op het display. Hierdoor kun je je intensiteit monitoren en je training dienovereenkomstig aanpassen.
- Kan ik de afstand die ik heb afgelegd op de crosstrainer bijhouden? Ja, je kunt de afstand die je hebt afgelegd op de crosstrainer bijhouden. Het console geeft de afstand weer in kilometers of mijlen, afhankelijk van je voorkeur. Dit stelt je in staat om je voortgang bij te houden en afstandsdoelen te stellen voor je trainingen.
tags: #crosstrainer #bremshey #orbit #handleiding