Tijdschema groepslessen

Hieronder staat het tijdschema voor de groepslessen van Bewegingscentrum Nieuwlande. Alle groepslessen duren één uur. Iedere groepsles begint met een warming-up om de spieren op te warmen en we eindigen iedere les met een cooling-down waarin we aandacht besteden aan het rekken en het strekken van de spieren.

Maandag 09.00 uur: 55+ les
19.00 uur: BBB
20.00 uur: Fat burning steps
Dinsdag 20.00 uur: Body-power
Woensdag 09.00 uur: Body-power
10.15 uur: Tai-chi/chi-kung
19:00 uur: Cardio Boxing
Donderdag Op inschrijving bij de bar: 19.00 uur: Interval-circuit
Op inschrijving bij de bar: 20.00 uur: Steps-Bodypower combi
Bewegingscentrum Nieuwlande